Ayurveda Opleiding-Ayurdaay Nilayam

29/05/2026

Vandaag de eerste lesdag met dokter Amruta.
Op de agenda: Marmatherapie.

Morgen: psychiatrie
Zondag: gyneacologie

Zoveel kennis....

28/05/2026

Salie heeft een bittere (tikta), wrange (kashaya) en licht scherpe (katu) smaak. De energie is verwarmend (ushna virya) en de nawerking is scherp (katu vipaka). Het is licht (laghu), droog (ruksha) en reinigend van aard. Deze kwaliteiten maken salie geschikt om overtollig vocht en stagnatie te verminderen en om.....

Ontdek salie in ayurveda: een reinigend en verzachtend kruid voor balans en vitaliteit. Leer de eigenschappen, dosha-effecten en simpele recepten.

25/05/2026

Gratis Q&A Avond Ayurveda Opleiding
Op donderdag 3 juni om 19:00 uur organiseren we weer een gratis Q&A sessie voor iedereen die geïnteresseerd is in onze Ayurveda opleiding.
Wil je weten of deze opleiding bij je past? Stel al je vragen, leer meer over het programma en maak kennis met de docent (en)
Over de opleiding:

4 modules
Je kunt volledig vrijblijvend starten met Module 1
Daarna beslis je zelf of je verder wilt

Startlocaties:

Hengelo
Amersfoort
Vught
Noordwijk
Vlieland

Dit is jouw kans om in een relaxte setting alles te vragen wat je wilt weten.

👉 Meld je snel aan via de mail, je ontvangt dan een link naar ZOOM
We zien je graag op 3 juni! 🌱
ayurdaay.com

20/05/2026

Vind je het soms lastig om gezonde maaltijden te bedenken die ook echt goed voelen in je lichaam? Ayurvedisch koken is simpeler dan je denkt. Het draait niet om ingewikkelde recepten, maar om maaltijden die je spijsvertering ondersteunen en passen bij jouw dagelijkse leven.

Warm, vers en lokaal
Hoe kook je ayurvedisch?
Simpel voorbeeld voor doordeweeks
Praktische tips

Warm, vers en lokaal
Ayurveda raadt aan om vooral lokale en regionale producten te gebruiken. In Nederland betekent dit dat je beter vaker met seizoensgroenten, aardappelen, wortels, kool, prei kunt koken dan elke dag exotische ingrediënten zoals avocado, quinoa of mango. Elke dag exotisch eten past volgens Ayurveda niet goed bij ons klimaat en onze spijsvertering. Rijst, mungdal, taugé of kokos zijn prima voor een keertje, maar niet als basis van je dagelijkse voeding.
Hoe kook je ayurvedisch?

Kies warme, gekookte maaltijden in plaats van alleen rauwe salades.
Gebruik milde, verwarmende kruiden: gember, komijn, kurkuma, venkel, koriander en mosterdzaad.
Voeg een beetje ghee of sesamolie toe – dit maakt de maaltijd makkelijker verteerbaar.
Zorg dat je maaltijd een goede balans heeft tussen granen, groenten en peulvruchten.
Alle smaken zouden in ieder geval in de hoofdmaaltijd van de dag moeten zitten (zoet, zuur, zout, bitter, scherp en wrang)

Simpel voorbeeld voor doordeweeks
Kook een pan met lokale granen of aardappelen, voeg linzen of spliterwten toe en stoof er seizoensgroenten bij (bijvoorbeeld wortel, courgette, spinazie of boerenkool). Breng op smaak met kurkuma, komijn en een beetje verse gember. Klaar in 25 minuten en geschikt voor bijna iedereen. Vul deze maaltijd aan met de smaken die ontbreken; chutneys en pickle zijn daar altijd geschikt voor of bijvoorbeeld een beetje limoen of verse kruiden die je toevoegd.
Praktische tips

Kook met aandacht en rust – gehaast koken vermindert de kwaliteit van de maaltijd.
Eet je lunch als grootste maaltijd van de dag.
Pas de kruiden aan aan hoe je je voelt: meer gember als je koud bent, iets koeler (munt, koriander) als je het snel warm hebt.

Ayurvedisch koken gaat vooral om eenvoud en regelmaat. Begin met één warme, lokale maaltijd per dag en bouw het rustig op. Je spijsvertering wordt soepeler, je energie stabieler en je voelt je beter in je vel.
Wil je écht de diepte in en leren hoe je Ayurveda professioneel kunt toepassen bij jezelf en anderen?

Dan is onze opleiding tot Ayurveda-therapeut iets voor jou. In kleine groepen (max. 10 deelnemers) krijg je persoonlijke begeleiding en een praktijkgerichte opleiding.

19/05/2026

Je legt hier de fundering voor een leven in balans en leert anderen begeleiden op het gebied van leefstijl en voeding.

Deze module is de verplichte basis voor de volledige opleiding tot ayurveda therapeut, maar je kunt hem ook los volgen voor persoonlijke verdieping. Alles is gebaseerd op de klassieke ayurvedische teksten en direct toepasbaar.

Locaties: Hengelo, Amersfoort, Vught, Noordwijk en Vlieland
Info👇👇👇

18/05/2026

Wil je kennismaken met Ayurveda, maar weet je niet waar je moet beginnen? Doe dan mee aan onze introductiecursus “Start je ayurvedische reis: de introductiedag”.

Deze introductiedag bestaat uit een actieve dag met volop ruimte voor vragen en interactie. Tijdens deze dag leer je de basisprincipes van Ayurveda kennen, zoals de drie dosha’s, het belang van Agni (het verteringsvuur), en hoe je je leven kunt afstemmen op de natuurlijke ritmes van de dag. Het is dé perfecte manier om te beginnen met jouw ayurvedische reis.

Praktische informatie en aanmelding
De cursus “Start je ayurvedische reis: De introductiedag” wordt op meerdere locaties aangeboden, zodat je kunt kiezen welke data en locatie het beste in jouw agenda past:

Eerstvolgende optie:
Noordwijk: 19 juni 2026, docent: Elvira

Vught: 20 juni 2026, docent: Angela

Hengelo: 28 juni 2026, docenten: Katya, Caroline, Miriam

De kosten voor de cursus bedragen € 85 (nu met korting voor maar € 75) en zijn inclusief een uitgebreide studieklapper van ruim 50 pagina’s.

Als je na het volgen van de cursus besluit om de opleiding tot Ayurveda Therapeut bij Ayurdaay te starten, krijg je een korting van € 75 op het onderdeel Module 1 van de opleiding, mits je je binnen een jaar aanmeldt.

Of je nu op zoek bent naar manieren om je gezondheid te verbeteren, meer in balans te leven, of zelfs een nieuwe carrière als ayurveda-therapeut overweegt, deze cursus biedt je de tools en kennis die je nodig hebt om je eerste stappen op dit pad te zetten.

14/05/2026

Wil jij meer leren over Ayurveda? Om het toe te passen in je eigen leven of om Therapeut te worden?
Dan zit je bij ons goed. Kleine groepjes en je kunt modules volgen in je eigen ritme en op de locatie van je keus.
https://ayurdaay.com/opleiding-tot-ayurveda-therapeut/

14/05/2026

🇬🇧 English Version:
🌿 Special Workshop: Marma Therapy – Ayurvedic Vital Point Healing 🌿
Teacher: doctor Amruta, from India
📍 Location: Hengelo – Anninksweg 14 D
🗓️ Date: Friday 29 May 2026
🕒 Time: 10:00 – 17:00
💶 Investment: €149
Discover the powerful art of Marma Therapy in this full-day practical workshop.
Workshop Objectives
Participants will learn:
• Fundamental concepts of Marma Therapy
• Classification and locations of Marma points
• Philosophy and significance of Marma therapy
• Identification of important Marma points on charts and on the human body
• Therapeutic applications of Marma Chikitsa
• Marma stimulation techniques
• Marma therapy for pain, stress, and energy balance
• Practical hands-on application of Marma points
Workshop Highlights
✅ Live practical demonstrations
✅ Hands-on training
✅ Marma point mapping
✅ Ready-to-use therapeutic protocols
✅ Ideal for body therapists
✅ Suitable for both advanced & new practitioners and students of holistic healthcare
A unique opportunity to master this ancient Ayurvedic healing system and integrate it into your practice immediately.
📩 Register now by sending an email! [email protected]
Limited spots available.