Happy Friends, Positive Minds

23/01/2024

Lees deze interessante LinkedIn post van Lector Patricia Vuijk!

We zien tegenwoordig dat steeds meer campagnes jongeren aanmoedigen om met elkaar te praten over hun mentale klachten. Want: 'erover praten verlicht intense onplezierige emoties, geeft je het gevoel dat je er niet alleen voor staat en dat helpt om je klachten te verlichten'. Zo lezen we. Wat mij betreft lees ik hier slechts aannames: waar is het empirisch bewijs voor dit advies? En moeten we, voordat we zo'n advies landelijk uitrollen, niet eens beter kijken naar de omstandigheden waaronder 'erover praten' helpt of juist niet helpt? Want die studies zijn er: veel en van goede kwaliteit. Niet n = 4 met een kwalitatief interviewtje, nee: robuust: solide kwantitatieve designs + herhaalde metingen met relevante uitkomstmaten, en er zijn gelukkig inmiddels ook meta-analyses.

Ik kan een uur doorschrijven over de risico's van dit advies en de aannames die eronder gelegd zijn. De kern: internationaal onderzoek wijst uit dat jongeren risico's lopen op meer/ernstigere mentale klachten, juist ten gevolge van zelfonthulling. Dit geldt met name voor meisjes. De grens tussen 'zelfonthulling' en 'excessieve zelfonthulling' is erg dun en we weten dat meisjes zich niet bewust zijn van de risico's van excessieve zelfonthulling over onplezierige emoties voor hun mentale gezondheid. Dus zij denken: praten helpt. En zien bevestiging in allerlei campagnes op social media en televisie. Nee, erover praten maakt mentale klachten onder bepaalde condities erger. Excessieve zelfonthulling kan bovendien een destructieve invloed hebben op belangrijke relaties voor meisjes waardoor ze hun contacten juist verliezen in plaats van meer verbondenheid ervaren. Voor veel zorg- en onderwijsprofessionals is dit onbekend terrein. Zij nemen landelijke adviezen over en denken dat ze het juiste doen.

Ik hoop dat veel mensen dit lezen, met name de mensen die verantwoordelijk zijn voor de landelijke adviezen, bij mij de empirische studies opvragen die het probleem blootleggen en dan gaan bijsturen.

We zien tegenwoordig dat steeds meer campagnes jongeren aanmoedigen om met elkaar te praten over hun mentale klachten. Want: 'erover praten verlicht intense… | 34 commentaren op LinkedIn

22/01/2024

De mentale gezondheidsproblemen onder jongeren, vooral bij meisjes en jonge vrouwen, nemen al geruime tijd toe. Op 6 januari publiceerde de Volkskrant een interessante reportage die de potentiële oorzaken van deze problematiek belichtte. Een van de besproken elementen die bijdraagt aan de psychische klachten bij meisjes is co-ruminatie.

Meer weten? Lees het artikel terug via onderstaande link!
https://www.volkskrant.nl/binnenland/waarom-zijn-het-zo-vaak-meisjes-en-jonge-vrouwen-die-zichzelf-verliezen-in-het-donker~bfe70292/?referrer=https://www.google.com/

19/01/2024

Te veel praten over problemen kan riskant zijn voor de mentale gezondheid van meisjes. Ze hebben hierdoor meer kans op depressie en kunnen ook andere meisjes 'besmetten'. Scholen moeten daarom proberen meisjes die het grootste risico lopen snel in het vizier te krijgen. Het Happy Friends, Positive Minds team onderzoek hoop hieraan bij te dragen door onderzoek te doen naar co-rumineren en de preventie hiervan. Lees meer in onderstaand artikel van onze hoofdonderzoekster Patricia Vuijk.

Home Kind & Adolescent Praktijk Article Elkaar goedbedoeld de put in pratenHet risico van co-rumineren voor meisjes Als je't mij vraagt Published: 06 June 2022 Volume 21, pages 16–23, (2022) Cite this article Download PDF Kind & Adolescent Praktijk Aims and scope Elkaar goedbedoeld de put in prate...

19/01/2024

PODCAST

Wil je meer weten over het fenomeen co-rumineren? Onze hoofdonderzoeker Patricia Vuijk praat over het onderwerp in ''Peter's Podcast".

Je kunt de podcast beluisteren via onderstaande link!

‎Programma René Peters: Jeugdzorg & onderwijs, hoe nu verder?, Afl Peters' Podcast #30 Patricia Vuijk - 12 aug. 2020

19/01/2024

NIEUWE WEBSITE!

YipYip – app ontwikkelaar heeft een prachtige website voor ons gebouwd, met hele mooie illustraties en animaties die door Paul "Afello" Bierhaus en onze onderzoekers zijn gemaakt.

https://www.happyfriends.app/

Via de website is het voor ouders en meisjes mogelijk om belangstelling kenbaar te maken voor deelname aan onze studies, zoals het Girls United onderzoek (10-12 jaar) of de twee deel-onderzoeken van Happy Friends, Positive Minds (13-15 jaar).

Voor een snelle indruk van wat deelname inhoudt is het handig om de animatiefilmpjes te bekijken!

Krijg jij geen genoeg van social media? Klets je uren met je beste vriendin aan de telefoon of live? Geef jezelf en je beste vriendin dan op voor een van onze onderzoeken.

19/01/2024

19/01/2024

DE APP JE HAPPY APP
Het het Happy Friends, Positive Minds research team van Hogeschool Rotterdam en YipYip – app design & development hebben samen een e-mental health app ontwikkeld voor jonge meiden!

Wat maakt deze app nou zo bijzonder?
De app is de eMental health bouwsteen van het nieuwe mindfulness-based preventieprogramma Dit preventieprogramma bestaat uit 14 online lessen waaraan vriendinnenkoppels samen deelnemen.

Met behulp van de app leren vriendinnenkoppels hoe ze op een fijne en gezonde manier met onprettige gebeurtenissen of emoties om kunnen gaan. Samen zullen ze alternatieven exploreren voor het excessief co-rumineren.

We weten namelijk dat dit samen piekeren kan leiden tot
De App je Happy app is ontwikkeld met behulp van co-design hackatons met meisjes. Meisjes vertelden ons bijvoorbeeld dat ze last hebben van verveling, en dat verveling leidt tot het doelloos 'rondhangen' op social media, een proces waarbij het ervaren van onprettige emoties helaas altijd op de loer ligt. Meisjes gaven aan dat ze moeite hebben om leuke gezamenlijke en positieve activiteiten te bedenken die bovendien betaalbaar en relatief simpel te organiseren zijn.

Daarom hebben wij met behulp van de input van meisjes voor de app een module met ruim 150 activiteiten gemaakt die meisjes van deze leeftijd leuk vinden om samen te doen. Alle activiteiten hebben een eigen fotokaartje waarop een inspirerende of nuttige tip over de activiteit te vinden is. De module is binnen de app snel te doorzoeken met behulp van tags over de aard van de activiteit: binnen-buiten, sportief, creatief, mindful etc. Meisjes kunnen vijf activiteiten tegelijk uitkiezen en deze via What's app naar hun vriendin sturen. En dan kan het kiezen, plannen en organiseren beginnen!

Meisjes leren om met behulp van de app om meer (en meer intense) prettige emoties te cultiveren door een slimme keuze van inspirerende gezamenlijke activiteiten en zij leren hoe zij elkaar kunnen stimuleren om te reflecteren op prettige emoties.

19/01/2024

HAPPY FRIENDS, POSITIVE MINDS

In het Happy Friends Positive Minds onderzoek zoeken we naar antwoorden op de vraag hoe vriendinnenkoppels (13-14-15 jaar) samen intense plezierige en onplezierige emoties delen in hun gesprekken, en hoe dat van invloed is op hun mentale gezondheid. In onderstaand filmpje is te zien dat het buitensporig delen van onplezierige emoties soms juist geen positief effect heeft, terwijl meisjes dat natuurlijk wel graag willen.

Daarnaast hebben we voor vriendinnenkoppels een training ontwikkeld waarmee meisjes leren om intense emoties op een gezonde manier te bespreken. We zijn benieuwd of de training vriendinnenkoppels hierbij kan helpen en hoe meisjes de training ervaren. Daarvoor zoeken we meisjes die ons willen helpen en ouders die hun dochters daarvoor toestemming willen geven.

Dus:
Herkent u uw dochter en haar vriendin in onderstaand filmpje en vindt u het wellicht belangrijk dat we hierover meer kennis ontwikkelen? Stuur dan een berichtje naar [email protected], dan nemen we zo snel mogelijk contact op en leggen we uit wat deelname betekent.

We hebben ook een mooie website waarop e.e.a. wordt uitgelegd: www.happyfriends.app. Er zijn twee deel-onderzoeken waarvoor we nog meisjes zoeken. Het bovenbeschreven onderzoek is te vinden onder het kopje 'App je Happy: het testen van de app'.

https://youtu.be/TVWZwt52wDI?si=m-RX_ZMi9Wj4OUez

16/11/2021

✨ VERDIEN SAMEN MET JE VRIENDIN EEN CADEAUBON✨

Ben jij 13, 14 of 15 jaar en wil je samen met je vriendin vragen beantwoorden over jullie vriendschap?

Doe dan mee met dit onderzoek en krijg een cadeaubon!