Platform Hormoon community Nederland

Platform Hormoon community Nederland Community voor vraag en antwoord op hormoongerelateerde gezondheidsklachten.

๐ƒ๐ž ๐ญ๐จ๐ž๐ค๐จ๐ฆ๐ฌ๐ญ ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ญ ๐ข๐ง๐ž๐ž๐ง๐ฌ ๐ ๐ž๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ž๐ซ๐. ๐Œ๐š๐š๐ซ ๐ญ๐จ๐œ๐ก ๐ฌ๐œ๐ก๐ฎ๐ฎ๐ซ๐ญ ๐ž๐ซ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ.Meer dan 120 jaar geleden zei Thomas Edison:โ€œDe arts van...
19/05/2026

๐ƒ๐ž ๐ญ๐จ๐ž๐ค๐จ๐ฆ๐ฌ๐ญ ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ญ ๐ข๐ง๐ž๐ž๐ง๐ฌ ๐ ๐ž๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ž๐ซ๐. ๐Œ๐š๐š๐ซ ๐ญ๐จ๐œ๐ก ๐ฌ๐œ๐ก๐ฎ๐ฎ๐ซ๐ญ ๐ž๐ซ ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ.

Meer dan 120 jaar geleden zei Thomas Edison:

โ€œDe arts van de toekomst zal geen medicijnen meer voorschrijven, maar zijn patiรซnten interesseren in voeding, leefstijl en de oorzaak en preventie van ziekte.โ€

En eerlijk?
Als je vandaag social media opent, lijkt die toekomst ineens werkelijkheid.

Artsen en wetenschappers praten steeds vaker over:
โ€ข voeding
โ€ข slaap
โ€ข stress
โ€ข ochtendlicht
โ€ข wandelen
โ€ข bloedsuiker
โ€ข preventie

En dat vinden wij oprecht een goede ontwikkeling. โค๏ธ

Jarenlang werden veel van deze onderwerpen weggezet als โ€œzweverigโ€, โ€œalternatiefโ€ of โ€œsoftโ€. Nu krijgen leefstijl en preventie eindelijk een groter podium.

Maar tegelijk roept het ook vragen op.

Want bewustwording alleen verandert nog geen gezondheidssysteem.

Een advies geven is รฉรฉn ding.
Maar iemand รฉcht begeleiden bij gedragsverandering?
Dat vraagt tijd, aandacht, kennis en persoonlijke afstemming.

En precies daar loopt het systeem nu vaak vast.

Veel artsen hebben die tijd simpelweg niet.
Tegelijk blijft leefstijlbegeleiding nog beperkt toegankelijk of vergoed.

Misschien ligt de echte discussie van de komende jaren daarom niet meer in:
รณf leefstijl belangrijk isโ€ฆ

Maar:
wie die begeleiding gaat bieden,
wie het toegankelijk houdt,
en hoe regulier en complementair daarin kunnen samenwerken.

Want gezondheid blijft persoonlijk.
Geen one-size-fits-all protocol.

Ik ben benieuwd hoe jullie hiernaar kijken.

๐๐‚๐Ž๐’ ๐›๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐š๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ฌ! Polyendocrien Metabool Ovarieel Syndroom (PMOS) is de nieuwe naam voor de ...
15/05/2026

๐๐‚๐Ž๐’ ๐›๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐š๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ๐ฌ!
Polyendocrien Metabool Ovarieel Syndroom (PMOS) is de nieuwe naam voor de aandoening die voorheen bekend stond als Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS).

Wereldwijd heeft ongeveer 1 op de 8 vrouwen hiermee te maken, dat zijn meer dan 170 miljoen vrouwen.

Meer dan 50 patiรซntenorganisaties en beroepsverenigingen, waaronder de Endocrine Society, waren betrokken bij het internationale proces rondom deze naamsverandering.

Dat klinkt als een detail. Maar het is veel meer dan dat.

PMOS wordt gekenmerkt door verstoringen in meerdere hormoonsystemen, met invloed op onder andere gewicht, stofwisseling, mentale gezondheid, huid en vruchtbaarheid..

Als je ooit de diagnose PCOS hebt gekregen, of al jaren vermoedt dat je het hebt, dan is er iets veranderd wat er รฉcht toe doet.

Al jaren wisten zowel artsen als vrouwen met de aandoening dat de naam "polycysteus ovariumsyndroom" niet klopte. De naam wekte de indruk dat er sprake was van gevaarlijke cysten op de eierstokken, terwijl wat je ziet op een echo eigenlijk stilstaande, niet-gesprongen follikels zijn. Geen cysten.

Die onjuiste naam werd omschreven als misleidend: hij verborg de diverse hormonale en metabole kenmerken van de aandoening, droeg bij aan diagnostische vertraging, gefragmenteerde zorg en stigma en het belemmerde daarmee ook onderzoek en beleidsvorming.

Met andere woorden: de naam zorgde ervoor dat vrouwen te laat de juiste hulp kregen, en dat de aandoening niet serieus genoeg werd genomen als wat ze echt is.

Wat PMOS wรฉl zegt

Meer nadruk op de metabole kant van PMOS, naast de reproductieve kan leiden tot betere behandelopties.

Dat betekent: niet alleen kijken naar je cyclus of vruchtbaarheid, maar naar je stofwisseling, je hormoonbalans in de breedste zin, je lever, je bijnier, je bloedsuiker. Het hele plaatje.

Precies zoals we dat bij Hormoon Community Nederland ook doen.

Je lichaam stuurt al jaren signalen. Het werd tijd dat die serieus worden genomen.

Met de juiste naam en de juiste aanpak. Dat is een feestje waard toch? ๐ŸŽ‰

Je lichaam heeft geen wekker nodig. Het heeft licht nodig. โ˜€๏ธBinnen 5 minuten nadat ochtendlicht je ogen bereikt, krijgt...
09/05/2026

Je lichaam heeft geen wekker nodig. Het heeft licht nodig. โ˜€๏ธ

Binnen 5 minuten nadat ochtendlicht je ogen bereikt, krijgt je brein een signaal:
โ€œHet is dag. Tijd om hormonen aan te zetten.โ€

Dat simpele moment beรฏnvloedt mรฉรฉr dan de meeste mensen beseffen.

Ochtendlicht helpt bij het herstellen van je circadiane ritme โ€” je biologische klok. En die klok stuurt bijna alles aan:
โ€ข cortisol
โ€ข melatonine
โ€ข insulinegevoeligheid
โ€ข energie
โ€ข slaap
โ€ข stemming
โ€ข hormonen
โ€ข zelfs je hongergevoel

Chronobiologie klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is het heel logisch.
Je lichaam verwacht licht in de ochtendโ€ฆ en donkerte in de avond. Alleen leven we nu massaal onder ledlampen, achter schermen en starten we de dag vaak binnen met koffie in plaats van daglicht. Tjaโ€ฆ dan raakt die interne Rotterdamse havenplanning van je lijf ook een beetje in de war. ๐Ÿ˜…

Juist ochtendlicht:
โ˜€๏ธ verhoogt alertheid
โ˜€๏ธ ondersteunt natuurlijke cortisolaanmaak
โ˜€๏ธ helpt melatonine โ€™s avonds beter vrijkomen
โ˜€๏ธ ondersteunt hormonale balans
โ˜€๏ธ kan slaap, stemming en energie verbeteren

En nee โ€” het hoeft niet perfect.
Geen ijsbad om 05:00 uur op een bergtop. Gewoon: naar buiten. Licht in je ogen. Liefst binnen 30-60 minuten na opstaan.

Simpel? Ja.
Onderschat? Ook ja.

Je biologie werkt nog steeds volgens de natuur. Alleen onze leefstijl is dat soms vergeten. ๐ŸŒž Daarom wandel ik elke dag.
In de ochtend.

Intervisie is geen โ€œpraatgroepโ€.Het is waar je als therapeut echt beter wordt.Afgelopen zaterdag kwamen we met het HET-N...
21/04/2026

Intervisie is geen โ€œpraatgroepโ€.
Het is waar je als therapeut echt beter wordt.

Afgelopen zaterdag kwamen we met het HET-Netwerk samen voor een live dag waarin alles samenkwam:
kennis, positionering, casuรฏstiek enโ€ฆ eerlijk kijken naar ons eigen handelen.

Wat opnieuw duidelijk werd:
de hulpvraag van een cliรซnt is zelden de echte vraag.
En als je daar doorheen wilt kijken, heb je meer nodig dan kennis alleen.

๐Ÿ‘‰ Je hebt reflectie nodig
๐Ÿ‘‰ Collegiale scherpte
๐Ÿ‘‰ En de bereidheid om jezelf ook onder de loep te nemen

Binnen het HET-Netwerk bouwen we precies daaraan.
Niet alleen betere therapeuten, maar therapeuten die durven kijken waar het รฉcht over gaat.

En dat is precies het verschil tussen meedoenโ€ฆ en leiden.

๐Ÿ‘‰ Wil je dit niveau van werken?
Stuur ons een bericht en kijk mee achter de schermen van HET-netwerk.

โ€œ๐‡๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐๐ข๐ญ ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ?โ€ Dat er iets verandertโ€ฆmaar je niet precies weet wat.Je slaapt anders.Je reageert anders.Je voel...
06/04/2026

โ€œ๐‡๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐๐ข๐ญ ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ?โ€ Dat er iets verandertโ€ฆ
maar je niet precies weet wat.

Je slaapt anders.
Je reageert anders.
Je voelt jeโ€ฆ anders.

En toch zeg je er weinig over.
Want wat moet je zeggen?

Je bent niet ziek.
Gewoonโ€ฆ niet meer helemaal jezelf.

Dus ga je door.
Je past je aan.
Je bijt je erdoorheen.

๐Ÿ‘‰ Terwijl je lichaam al een tijdje probeert te vertellen
โ€ฆdat er iets speelt.

Deze week geven we daar woorden aan.
Zodat je niet langer hoeft te raden โ€”
maar kunt begrijpen wat er gebeurt.

๐Ÿ‘‰ Sla deze post op โ€” elke dag deze week een nieuw inzicht.

Herkenbaar? Laat een ๐Ÿ”ฅ achter.

overgang

We zijn niet ziekโ€ฆ we zijn overbelast. En een deel daarvan zit gewoon inโ€ฆ plastic.Als hormoontherapeuten werken wij al j...
20/03/2026

We zijn niet ziekโ€ฆ we zijn overbelast. En een deel daarvan zit gewoon inโ€ฆ plastic.

Als hormoontherapeuten werken wij al jaren vanuit รฉรฉn basisprincipe:
๐Ÿ‘‰ bewustwording van hormoonontstoring is stap รฉรฉn!

En dat is precies wat deze documentaire The Plastic Detox pijnlijk zichtbaar maakt.

Niet als hype.
Maar als spiegel.

Want laten we eerlijk zijn:
We leven in een omgeving waarin blootstelling aan hormoonverstorende stoffen de norm is geworden.
Via voeding, verzorgingsproducten, kledingโ€ฆ en ja, ook via plastic.

Wat de film laat zien, is geen quick fix of wondermiddel.
Het laat vooral zien wat er gebeurt als je belasting verlaagt.

En dat is exact waar ons werk begint.

Niet direct pleisters plakken op klachten,
maar kijken naar:
๐Ÿ‘‰ wat verstoort het systeem?
๐Ÿ‘‰ waar zit de overbelasting?
๐Ÿ‘‰ en waar kunnen we ruimte creรซren voor herstel?

De koppels in de film gaan 3 maanden aan de slag met het verminderen van plasticgebruik.
En wat je ziet, is geen magieโ€ฆ
maar een logisch gevolg van minder belasting op het lichaam.

En tochโ€ฆ
blijft dit onderwerp vaak onderbelicht.

Niet omdat het niet belangrijk is,
maar omdat het confronterend is.

Want het vraagt iets van ons allemaal.

Dus neeโ€”dit is geen paniekverhaal.
Maar wรฉl een wake-up call die naadloos aansluit op wat wij dagelijks zien in de praktijk.

๐Ÿ’ฌ Ben jij hier al bewust mee bezig in je leefstijl of praktijk?
Of denk je: dit is een stap te ver?
zijn benieuwd

Download het gratis e-book: Hormoonverstoorders op de website dank

Je hormonen zijn niet kapot.Je ritme wel.En daar wordt nog veel te weinig over gesproken.We leven vroeg, laat, snel, onr...
18/03/2026

Je hormonen zijn niet kapot.
Je ritme wel.

En daar wordt nog veel te weinig over gesproken.

We leven vroeg, laat, snel, onregelmatig.
Slaap is ondergeschikt.
Stress is normaal geworden.
Eten doen we tussendoor.

En ondertussen verwachten we dat ons lichaam gewoon blijft meewerken.

Maar hormonen werken niet op wilskracht.
Ze werken op ritme.

Dag en nacht.
Licht en donker.
Rust en activiteit.

Als dat ritme verstoord raakt, gaat je lichaam signalen geven:

โ€“ vermoeidheid
โ€“ slecht slapen
โ€“ onrust
โ€“ cyclusklachten
โ€“ gewicht dat niet meer reageert

Niet omdat je lichaam โ€œstukโ€ is.
Maar omdat het probeert je iets duidelijk te maken.

De vraag is alleen: luister je?

โธป

Ik ben benieuwdโ€ฆ Ervaring jij Hormonale klachten? Al aan je ritme gedacht?

We zijn benieuwd

โธป

Hormoonkompas
Samen in beweging voor hormonale gezondheid

HET-netwerkZaterdag kwamen we met een prachtige groep professionals samen voor een livedag van het HET-Netwerk. Therapeu...
15/03/2026

HET-netwerk
Zaterdag kwamen we met een prachtige groep professionals samen voor een livedag van het HET-Netwerk. Therapeuten, experts en pioniers die allemaal vanuit hun eigen praktijk werken aan รฉรฉn gezamenlijk doel: meer aandacht, kennis en erkenning voor hormonale gezondheid.

We deelden inzichten uit de praktijk, spraken over de ontwikkelingen binnen vrouwengezondheid en leefstijlinterventies, en werkten samen aan de volgende stap in onze professionalisering.

Ook werd verder gebouwd aan de ontwikkeling van Behandelwijzer.ai โ€” een hulpmiddel dat therapeuten ondersteunt bij het uitwerken van een casus, dossier opbouw en gestructureerd opstellen van behandelplan voor cliรซnten. Geen AI-advies en binnen AVG richtlijnen. Een stap richting vertrouwen, samenwerking, kennisdeling en ontwikkeling binnen ons vakgebied.

Wat deze dag vooral liet zien:
dit vakgebied is in beweging.

Steeds meer vrouwen, maar vooral jonge vrouwen zoeken naar antwoorden op hormonale klachten. Tegelijk groeit de behoefte aan professionals die verder kijken dan symptoombestrijding en werken vanuit een integrale visie op leefstijl, hormonen en gezondheid.

Dat vraagt om verbinding.
Om kennis.
Om een netwerk dat elkaar versterkt.

En precies daar zetten we ons met het HET-Netwerk voor in.

De energie, betrokkenheid en ideeรซn van deze groep laten zien hoeveel potentie er is wanneer professionals elkaar ontmoeten, kennis delen en samen bouwen aan de toekomst van hormonale gezondheid.

En jaโ€ฆ soms hoort daar ook gewoon een sprongmoment bij.

Omdat beweging begint met mensen die ergens in geloven.

โธป

Ben jij afgestudeerd hormoontherapeut en wil je onderdeel zijn van een netwerk van professionals die samen werken aan de ontwikkeling van ons vakgebied?

Dan nodigen we je van harte uit om je aan te sluiten bij het HET-Netwerk.

Samen bouwen we verder aan kwaliteit, kennis, samenwerking en de toekomst van hormonale gezondheid.

๐Ÿ‘‰ Meer informatie vind je via de link in bio of stuur gerust een bericht.

โธป





08/03/2026

Vandaag is het Internationale Vrouwendag.

Een dag om vrouwen te vieren โ€” maar ook een dag om eerlijk te zijn: we zijn er nog niet.

Dit jaar draait het om Rights. Justice. Action.
Niet alleen praten over gelijkheid, maar er ook echt iets aan doen.

Wij richten ons op vrouwengezondheid. Want als vrouwen gezond, sterk en gehoord zijnโ€ฆ
dan wordt de wereld daar simpelweg een stuk beter van.
Toch gaat nรฒg steeds Slechts ยฑ4% van het wereldwijde medische onderzoeksgeld specifiek naar vrouwengezondheid (buiten zwangerschap en borstkanker).
Volgens analyses van o.a. World Economic Forum en McKinsey & Company leven vrouwen gemiddeld 25% meer jaren in slechte gezondheid dan mannen.
Tot 1993 werden vrouwen vaak uit klinische studies uitgesloten (vanwege hormonale variaties). Daardoor zijn veel richtlijnen nog steeds gebaseerd op mannelijke data.

Kortom: de medische wetenschap heeft jarenlang een beetje gedacht:
โ€œAls het bij mannen werkt, zal het bij vrouwen ook wel ongeveer zo zijn.โ€

Nederland staat qua gezondheidszorg relatief hoog, maar op vrouwenspecifieke kennis is nog veel terrein te winnen.

๐Ÿ’œ Op naar meer kennis, meer samenwerking en meer kracht.
Daarom bouwen we bij Hormoon Community Nederland aan:
meer kennis, betere begeleiding en een generatie professionals die het vrouwelijk lichaam wรฉl begrijpt.

Want gezondheid van vrouwen is geen niche.
Het is de helft van de bevolking.

Maart is Endometriose Awareness Month ๐ŸฉทEndometriose is geen โ€œvrouwendingetjeโ€, maar een systemische hormoonaandoening. W...
02/03/2026

Maart is Endometriose Awareness Month ๐Ÿฉท

Endometriose is geen โ€œvrouwendingetjeโ€, maar een systemische hormoonaandoening. Weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies groeit buiten de baarmoeder en wordt beรฏnvloed door oestrogeen, ontsteking, immuunsysteem en leefstijl.

Klachten zoals hevige pijn, vermoeidheid, darm- en blaasproblemen worden nog te vaak weggewuifd. Gemiddeld duurt het 7โ€“10 jaar voordat vrouwen een diagnose krijgen. Dat is geen pech โ€” dat is een kenniskloof.

Bij HCN geloven we dat bewustwording begint bij kennis. Voor vrouwen รฉn zorgprofessionals.
Blijf niet rondlopen met klachten die โ€œerbij zouden horenโ€. Dat doen ze niet.

๐Ÿ’› Deel dit bericht.
๐Ÿ’› Herken je jezelf? Blijf vragen stellen.
๐Ÿ’› Werk je in de zorg? Blijf leren.

Want hormonale klachten verdienen betere antwoorden.

Adres

Mecklenburgplein 6 Rotterdam
Rotterdam
3062BL

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31627472280

Website

https://hormooncommunity.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Platform Hormoon community Nederland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Universiteit

Stuur een bericht naar Platform Hormoon community Nederland:

Snelkoppelingen

Delen