24/07/2025
DIT IS HEEL NORMAAL!!!
Als je echt eerlijk bent, dan ga je te vaak voorbij aan jezelf. Als je hart of intuïtie een stem zou hebben, dan zou die je smeken om aandacht. Je weet het wel, maar je weet niet wat er dan zou gebeuren en dat voelt onveilig.
Je hoofd is zo sterk en houd je binnen de veilige kaders. Blijf maar binnen de lijntjes kleuren, want zo hoort het. En toch voel je van binnen aan alles dat het foute boel is.
• Je gaat niet meer met plezier naar je werk
• Je hebt moeite met slapen
• Het loopt niet meer zo lekker in je relaties
• Je weet niet zo goed wat je met je gevoelens aan moet
• Je hebt vaker last van hoofdpijn of spanning in je schouders
• Je lacht minder dan dat je zou willen, je ervaart een innerlijke onrust en voelt je misschien eenzaam
Herken je dit? Weet dan: DIT IS HEEL NORMAAL!!!
• 1 op de 5 volwassenen in Nederland ervaart mentale klachten zoals angst, somberheid of burn-outverschijnselen (Trimbos Instituut, 2023).
• 40% van de werkenden geeft aan zich regelmatig tot vaak gespannen of gestrest te voelen door het werk (TNO, NEA 2023).
• 17% van de werknemers heeft last van burn-outklachten (TNO, NEA 2023).
• Meer dan 1 op de 3 Nederlanders (36%) kampt met slaapproblemen, zoals moeite met inslapen of doorslapen (CBS, 2022).
• Bijna 30% van de werknemers ervaart weinig plezier in werk of voelt zich niet meer gemotiveerd (TNO, 2023).
• Klachten als hoofdpijn, schouderpijn en vermoeidheid komen vaak voort uit mentale overbelasting. Deze psychosomatische klachten treffen ruim 25% van de volwassenen (NIVEL, 2023).
• 46% van de Nederlanders voelt zich weleens eenzaam (SCP, 2023). Bij veel mensen gaat dit gepaard met het gevoel niet echt verbonden te zijn met zichzelf of anderen.
Misschien toch een goed idee om naast het hoofd meer aandacht te gaan hebben voor je lijf? Ga dan met ons mee naar Ibiza.
Een week lang uit je hoofd, in je lijf. Weg van de ruis, terug naar wie jij bent, zonder moeten, zonder masker. Op een magische plek, met zon op je huid, zee in de buurt en ruimte om stil te worden. Je leert luisteren naar je intuïtie, voelen wat je écht nodig hebt, en krijgt tools mee om in het dagelijks leven meer rust, richting en regie te ervaren.
Kijk op onze website voor alle informatie: https://nexuscoaching.nl/ibiza-mindwalk/
Groet Jan Jonk en Koster
