Masters of Mental

29/03/2026

Dokładnie od takiego zdjęcia rozpoczął się mój udział a potem wykład "Feedback to nie wyrok" na XIV LinkedIn Local Częstochowa

Dziękuję za zaproszenie i kredyt zaufania Aleksandra Kroll Paulina Augustowska i Szymon Kryczka

Zatem nie tylko mnie udało się przedstawić definicje, szeroki kontekst oraz zasadność używania na co dzień, ale także wymienić poglądy z uczestniczkami_kami spotkania

Do kompletu wykładów dołożyła swoje 365 o Microsoft i ważności video w komunikowaniu marki.
👌

Były prezenty, książki i najważniejsze spotkania na żywo i rozmowy :)

Podobno kolejne spotkanie 14.05
Organizatorzy już zapraszają :)

Zdjęcie w towarzystwie Anna Tymoshenko, Ewa Janoszka Szymon Kryczka
18 s

22/03/2026

Miejski Pustelnik

podtytuł:
O niesamotnym życiu w samokontroli i czerpaniu z drogi ku mistrzostwu.

To nie książka dla tych, którzy się zastanawiają „czy warto?”, „czy pora?”, „czy się nadaję?”. Nie chcesz? Nie szkodzi. To książka dla tych, dla których wycofanie się nie jest opcją. Cisną srodze i nie widzą innej opcji, jak cisnąć dalej.

Ta jest dla tych, którzy nie chcą cisnąć w ściany. W tej książce nie będzie owijania w koc i mówienia: „Czasem dobrze sobie zrobić wolne”. Jasne, czasem dobrze, ale trzeba wiedzieć kiedy. Raczej trzeba cisnąć, i to jeszcze w odpowiednią stronę. Albo wyjdzie, albo się umrze, próbując. Nie ma trzeciej drogi.

I do tej drogi jest mi bardzo blisko 👌💪☺️

Niby wszystko wiem, niby robię, a jednak jak Miejski Pustelnik wyciągam kolejne niuanse/małe kroki do samodoskonalenia.

a po co to samodoskonalenie?

bo wtedy życie jest fajne, tak po prostu,
czas płynie wartościowo i wtedy lenistwo na kanapie od czasu do czasu smakuje jak wyszukana potrawa z dalekiego kraju

Fantastyczny zestaw wskazówek (można, je też nazwać dobrymi radami, to tylko wtedy, kiedy z żadnej nie zamierzasz skorzystać), dosadnych pytań, na które warto spróbować odpowiedzi, a jak ich nie ma, to zostaje działanie

oraz jak zawsze u Miłosza, badania, opinie ekspertów i rzetelna wiedza psychologiczna

22/02/2026

W juniorskich rozgrywkach badmintona roczniki zmieniają się co dwa lata
jest m.in. U9, U11, U13
U15
U17 itd.

przejście do wyższego rocznika oznacz rok grania, z mocniejszymi, starszymi
taka szkoła życia

niemniej przychodzi moment, kiedy stajesz na podium z nr 1


:)

Grand Prix U17

22/02/2026

Liderko/ Liderze, Menedżerko/ Menedżerze – co sprawia, że mówisz „warto” o konferencji?

Dla mnie to połączenie 3 rzeczy:
📚 konkretnej wiedzy, nie tej książkowej,
👥 autentycznych ludzi, nie udawanego networkingu;
🗣️ wymiany doświadczeń, a nie idealnych przykładów.
PMI Poland Chapter Silesia Branch w Katowicach dokładnie to daje:
👉 merytoryczne wystąpienia oparte na realnych przykładach;
👉 praktyków, z którymi możesz normalnie porozmawiać;
👉 społeczność, do której łatwo dołączyć.

W zeszłym roku prowadziłam tam warsztat o liderowaniu na przykładzie Mourihnio, Klopoa i Jacksona 🌏 i do dziś pamiętam energię uczestników – otwartość, ciekawość, gotowość do dzielenia się swoimi historiami.
To była żywa, prawdziwa rozmowa, a nie tylko kolejne, nudne szkolenie ze slajdami.

Jeśli szukasz właśnie takiej konferencji – widzimy się na 24.04.2026 na .

🖇️ Rejestracja:

This link will take you to a page that’s not on LinkedIn

03/02/2026

czy umiemy pytań innych o potrzeby a potem,
słysząc co mówią
- dopasować swoje zachowanie?

i czy każda potrzeba powinna być uwzględniona?

Posłuchaliśmy młodych adeptów/adepczynie sportu i oto co powiedzieli :

a gdyby przełożyć to do biznesu
czy przełożenie_one pytają i potrzeby, by się dopasować

czy powstaje dialog

a idąc jeszcze głębiej do fundamentów - czy w szkole jest przestrzeń do pytania o potrzeby i dopasowania przy grupie ok 20 dzieci...

, ,

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

20/01/2026

Kompas działań 2026

14/01/2026

Qubus

Skuteczna komunikacja w zespole stanowi fundament efektywnej współpracy, pozwalając na uniknięcie kosztownych nieporozumień i błędów operacyjnych. Jasne określenie celów oraz otwarta wymiana informacji zwrotnej budują w grupie poczucie bezpieczeństwa psychologicznego i wzajemnego zaufania.

Kazdy zespół tworzy własny kod porozumienia się.

Opracowanie kontraktu tych kodów stanowi fundament do dobrej atmosfery pracy

Realizacja dla CTE Group.

06/01/2026

Carol Dweck w swojej przełomowej książce Nowa psychologia sukcesu poświęca sportowi cały rozdział, ponieważ to właśnie w tej dziedzinie mit „naturalnego talentu” jest najsilniejszy. Dweck udowadnia, że to nie wrodzone predyspozycje, ale nastawienie na rozwój (Growth Mindset) odróżnia wybitnych sportowców od tych, którzy marnują swój potencjał.

Oto kluczowe filary koncepcji Dweck w odniesieniu do sportu:

1. Pułapka „Naturalnego Talentu”
Wiele osób wierzy, że mistrzowie tacy jak Michael Jordan czy Tiger Woods po prostu urodzili się z nadludzkimi zdolnościami. Dweck wykazuje, że takie myślenie (Fixed Mindset) jest niebezpieczne. Sportowcy z nastawieniem na trwałość:

Czują, że nie muszą ciężko trenować, bo „talent powinien wystarczyć”.

Traktują porażkę jako dowód na brak talentu, co prowadzi do szybkiego załamania kariery.

Często stają się aroganccy w chwilach sukcesu i szukają winnych (sędziów, pogody, kolegów z drużyny) w chwilach klęski.

2. Definicja Sukcesu: Proces ponad Wynik
Dla sportowców z Growth Mindset sukces nie polega tylko na wygraniu meczu czy zdobyciu medalu. Sukcesem jest stanie się lepszym niż wczoraj.

Michael Jordan: Dweck często przywołuje go jako ikonę nastawienia na rozwój. Jordan nie został wybrany do pierwszej drużyny w liceum. To nie „talent” go tam zaprowadził, ale fakt, że trenował ciężej niż ktokolwiek inny, przychodząc na halę godzinę przed wszystkimi i wychodząc godzinę po nich.

Jackie Joyner-Kersee: Lekkoatletka, która twierdziła, że największą satysfakcję czerpała z poprawiania własnych rekordów życiowych i dopracowywania techniki, a nie tylko z samego faktu pokonania rywalek.

3. Charakter Mistrza (The Mindset of a Champion)
Dweck wprowadza pojęcie „charakteru”, który w sporcie przejawia się w trzech sytuacjach:

Gdy idzie źle: Mistrzowie z Growth Mindset potrafią zachować spokój i szukać rozwiązań, gdy przegrywają.

Gdy idzie dobrze: Nie osiadają na laurach; analizują nawet wygrane mecze, by znaleźć pole do poprawy.

W relacji z trenerem: Traktują uwagi trenera jako cenny prezent, a nie atak na swoją osobę.

4. Rola Trenera: Budowanie mentalności zwycięzcy
Dweck analizuje styl pracy legendarnych trenerów, takich jak John Wooden (koszykówka) czy Pat Summitt. Wnioski są jednoznaczne: najlepsi trenerzy nie chwalą za wynik, ale za progres i strategię.

Wooden nigdy nie pytał swoich zawodników o wynik meczu. Pytał: „Czy dałeś z siebie wszystko, by stać się lepszym zawodnikiem w trakcie tego spotkania?”.

Tacy trenerzy uczą, że błędy są nieuniknioną częścią nauki – jeśli nie popełniasz błędów na treningu, to znaczy, że nie trenujesz na granicy swoich możliwości.

Jak przenieść to do biznesu?

02/01/2026

„Taką mamy mentalność, nic z tym nie zrobisz..”

To zdanie zdarza mi się usłyszeć od wielu osób, biorących udział w szkoleniach.
Wiek, branża, stanowisko nie mają wpływu na brak czy pojawienie się takiej opinii

I wtedy pada też moje pytanie:
To jak się zmienia mentalność?

Cisza.
Jakieś pojedyncze próby wyjaśnień
„Nie da się”
To długa droga.. - Jak długa?- dopytuję
Nie mamy wpływu gdzie się urodziliśmy. (Kraj, miasto, rodzina)
I wiele innych

Więc niezmiennie wracam do pytania:

Jak się zmienia mentalność?

Ludzka mentalność to fascynująca mozaika, która powstaje na skrzyżowaniu biologii, wychowania oraz wpływów kulturowych. U jej podstaw leżą uwarunkowania genetyczne, które determinują nasz temperament i podstawowe predyspozycje do reagowania na bodźce.

Co mówi nauka:
1. Mentalność indywidualna (nastawienie)
Według koncepcji psycholog Carol Dweck, sposób, w jaki podchodzimy do własnych zdolności, determinuje nasz sukces. Wyróżnia ona:
Nastawienie na trwałość (Fixed Mindset): Przekonanie, że inteligencja i talent są stałe. Osoby te unikają wyzwań z obawy przed porażką.
Nastawienie na rozwój (Growth Mindset): Przekonanie, że umiejętności można rozwijać poprzez pracę i naukę. Porażka jest tu traktowana jako lekcja.
Więcej o rozwijaniu nastawienia na rozwój przeczytasz w poradniku na stronie Mind Tools.

2. Mentalność zbiorowa (społeczna)
To zespół przekonań i postaw charakterystycznych dla danej grupy społecznej, narodu lub kręgu kulturowego.
Mentalność narodowa: Np. polski etos walki i przywiązanie do tradycji, amerykański optymizm i wiara w sukces ("od pucybuta do milionera") czy japońska dyscyplina i kolektywizm.
Mentalność pokoleniowa: Różnice w podejściu do pracy i technologii między np. Boomersami a pokoleniem Z.

3. Mentalność w biznesie i sporcie
W środowisku profesjonalnym często mówi się o mentalności zwycięzcy (ang. winner's mentality). Składają się na nią:
Wysoka odporność psychiczna.
Koncentracja na celu mimo przeszkód.
Umiejętność radzenia sobie ze stresem i presją.

Jak zmienia się mentalność?
Mentalność nie jest cechą niezmienną. Może ewoluować pod wpływem:
Edukacji i nowych doświadczeń.
Zmian systemowych i politycznych (np. przejście z gospodarki centralnie planowanej na rynkową).
Terapii lub coachingu (w przypadku pracy nad indywidualnymi ograniczającymi przekonaniami).



Jakie jest Twoje zdanie w tym temacie?

09/10/2025

❗Czas odczarować power skills – klucz do sukcesu każdego zespołu!

Power skills to nie tylko „miły dodatek”, ale strategiczny zasób biznesowy – pod warunkiem, że potrafisz je mierzyć i przekładać na twarde wyniki.

Zapraszamy na webinar organizowany wspólnie z Partnerem Orange Polska w ramach cyklu .

Co zyskasz, biorąc udział?
🔹 Nauczysz się obserwować i analizować zachowania wpływające na wyniki zespołu
🔹 Dowiesz się, jak wypracować własne wskaźniki efektywności postaw (KPI z kompetencji przyszłości)
🔹 Poznasz, jak komunikacja, asertywność, odporność na stres i inteligencja emocjonalna przekładają się na twarde dane: retencję, innowacyjność i tempo realizacji

Prowadząca:
Sylwia Dąbrowska – coach rozwoju osobistego, trener mentalny i biznesu. Ekspertka od inteligencji emocjonalnej, facylitacji zespołów i nowoczesnego przywództwa. Prowadzi warsztaty z autoprezentacji, negocjacji i odkrywania potencjału. Pomaga liderom budować autentyczną przewagę.

📅 Kiedy? – 21 października 2025
🕒 Godzina: 11:00-12:00
📍 Gdzie? – online

Jeśli jesteś liderem, rekrutujesz, budujesz zespoły lub odpowiadasz za rozwój pracowników – nie możesz tego przegapić!

Zapisy już wkrótce!

02/10/2025

Pytanie o potrzeby to klucz do empatycznej reakcji

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/05/2024

Kawałek mojego życia zawodowego

Inicjatywa Rafała Woźniaka

towarzystwo w dyskusjach Paweł Kałkus

Podsumowanie:W najnowszym odcinku podcastu, Rafał omawia z Sylwią Dąbrowską i Pawłem Kałkusem model Extended DISC, akcentując jego zastosowanie w rozwoju zes...