Skuteczna Prewencja Osteoporozy poprzez Rehabilitację i Trening

14/07/2026

Wyniki naszego projektu SPORT, realizowanego na Uniwersytecie Gdańskim, ukazały się w poniedziałkowym, papierowym wydaniu Dziennika Bałtyckiego. Treść artykułu poniżej.👇

12/07/2026

Tym razem wyniki naszego projektu opisuje portal Dziennik Bałtycki!

A już jutro artykuł w wydaniu papierowym Dziennika 🙂.

Link w komentarzu.

01/07/2026

Wyniki naszego projektu trafiły na Onet / Kopalnię Wiedzy.

Duże podziękowania dla wszystkich uczestniczek i całego zespołu.

Link poniżej:

Po dziesięciu miesiącach nadzorowanego treningu siłowego 120 mieszkanek Trójmiasta i okolic po 50. roku życia osiągnęło znaczną poprawę sprawności motorycznej, a ich siła wzrosła średnio o kilkanaście procent — niezależnie od wieku. Gęstość mineralna kości w tym czasie się ust...

01/07/2026

Na poprawę siły i sprawności naprawdę nigdy nie jest za późno.

Na stronie Uniwersytetu Gdańskiego ukazała się relacja z wydarzenia podsumowującego projekt SPORT, podczas którego przedstawiliśmy założenia, przebieg oraz wyniki badań dotyczących wpływu systematycznego treningu siłowego i suplementacji witaminy D₃ u kobiet 50+ na zdrowie kości, siłę oraz sprawność mięśniową.

Najważniejszy wniosek? Regularny, dobrze zaplanowany trening ma realne znaczenie — niezależnie od wieku

Więcej tutaj:

30.06.2026 nauka Sto dwadzieścia uczestniczek powyżej 50. roku życia wzięło udział w projekcie SPORT (Skuteczna Prewencja Osteoporozy poprzez Rehabilitację i Trening), który miał określić wpływ treningu siłowego w połączeniu z suplementacją witaminy D3 na gęstość mineralną kości...

26/06/2026

W dniu wczorajszym mieliśmy przyjemność przeprowadzić dwa wykłady, w ramach których omówione zostały założenia, przebieg oraz wyniki z przeprowadzonego projektu.

Mimo rozpoczynającej się fali upałów frekwencja nie zawiodła 🙂

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zainteresowanie i pytania. To dla nas ważny element podsumowania dotychczasowych działań projektowych.