19/02/2026
Serdecznie zapraszamy na warsztat pracy z ciałem – świadomy ruch i terapia ruchem.
To warsztaty o powrocie do ciała jako źródła równowagi, regulacji i wewnętrznego spokoju. Poprzez świadome, łagodne ćwiczenia połączone z elementami terapii ruchem uczestnicy uczą się słuchać sygnałów płynących z ciała, uwalniać napięcia oraz przywracać naturalny przepływ energii.
Zajęcia wspierają regulację układu nerwowego, zwiększają poczucie obecności i pomagają lepiej rozumieć emocje zapisane w ciele. To doświadczeniowa forma pracy, która łączy ruch, oddech, emocje i uważność, prowadząc do większej lekkości, swobody i kontaktu ze sobą.
Dodatkowo uczestnicy nauczą się pracować poprzez ruch ze swoim tematem pomagając urzeczywistnić lub odpuścić to co obecne w nich lub co chcieliby zaprosić do swojego życia lub puścić to co zbędne/ stare/nie ich. Dzięki takiej pracy bardziej świadomie będą mogli popatrzeć na swoje życie oraz na życie klientów co przełoży się na sesje coachingowe.
Prowadząca:
⭐️Anna Zając
Trenerka, coach i mentorka rozwoju osobistego oraz duchowego. Certyfikowana trenerka personalna CKKS z akredytacją REPs Polska oraz certyfikowana instruktorka ruchu (pilates, joga, stretching, przygotowanie ruchowe w treningu).
Praktyk pracy z oddechem (pranayama) oraz metod pracy z energią: ThetaHealing®, Reiki I–III, bioenergoterapia, Access Bars®, Facelift®, Suma Zerowa Traum, MTVSS.
Ukończyła również szkolenia z zakresu pracy z ciałem, świadomego ruchu oraz terapii tańcem i ruchem w IBL – Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem.
Kobieta, która przeszła własną transformującą drogę i dziś inspiruje innych do świadomego rozwoju, harmonii i dbania o zdrowie – zarówno na poziomie ciała, jak i ducha.
📆 Kiedy? 07.03.2026
📍 Gdzie? COP ul.Wita Stwosza 7 Katowice sala 16
⏰ 11:00 - 14:00