Równość UMCS

19/05/2026

Wczoraj odbył się warsztat Dobrostan zaczyna się od słów poświęcony komunikacji niewykluczającej w środowisku akademickim.

⚪️ Podczas spotkania stworzyliśmy przestrzeń do rozmowy o tym, jak język wpływa na poczucie przynależności, bezpieczeństwa i widzialności na uczelni. Pojawiły się przykłady z komunikacji akademickiej, wyniki badań dotyczących języka równościowego oraz konkretne sytuacje komunikacyjne z życia uczelni. Ważną częścią warsztatu była wspólna praca nad analizą komunikatów i szukaniem bardziej dostępnych, uważnych i wspierających form komunikacji.

Wydarzenie odbyło się w ramach działań wspierających dobrostan realizowanych przez Zespół ds. Równości UMCS. Spotkanie poprowadził Krystian Kaminski.

Dziękujemy wszystkim osobom uczestniczącym za obecność, otwartość i bardzo ciekawe dyskusje 💬🌿📚

17/05/2026

Każda osoba, niezależnie od orientacji psychoseksualnej, tożsamości płciowej, ekspresji płciowej czy cech płciowych, ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa i godności. Dlatego w Międzynarodowy Dzień Przeciw Homofobii, Bifobii, Interfobii i Transfobii przypominamy fragment Procedury antydyskryminacyjnej Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej, który mówi o relacjach w społeczności akademickiej opartych na szacunku, tolerancji i poszanowaniu godności osobistej.

⚪️ To ważne nie tylko w dokumentach, ale także w języku, którego używamy na zajęciach, w mailach, w dziekanatach, w gabinetach, na korytarzach i w codziennych rozmowach. Równe traktowanie zaczyna się od konkretnych gestów: uznania czyjegoś imienia, uszanowania zaimków, reagowania na przemocowy żart, stworzenia przestrzeni, w której osoby LGBTQIA+ mogą czuć się częścią wspólnoty akademickiej.

Uczelnia bezpieczna to uczelnia, w której godność każdej osoby jest traktowana poważnie ✊

15/05/2026

Za nami warsztat W relacji poświęcony emocjom, komunikacji i codziennym doświadczeniom osób wychowujących dzieci oraz pełniących funkcje rodzicielskie. Podczas spotkania rozmawiałyśmy m.in. o tym, jak reagować na trudne emocje, jak nie eskalować konfliktów i jak budować relacje oparte na bezpieczeństwie, granicach i współpracy.

Dziękujemy Jola Sienkiewicz-Prochowicz za poprowadzenie warsztatu oraz wszystkim osobom uczestniczącym za obecność, otwartość i uważność 🩷

Wydarzenie odbyło się w ramach działań wspierających dobrostan realizowanych przez Zespół ds. Równości UMCS.

👉 Korzystając z okazji przypominamy też, że trwa jeszcze nabór na poniedziałkowe wydarzenie Dobrostan zaczyna się od słów poświęcone komunikacji niewykluczającej na uczelni. Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc.

07/05/2026

To już ostatnia okazja, żeby zgłosić się na jutrzejsze warsztaty W relacji – Warsztat dla rodziców i osób pełniących funkcje rodzicielskie, poświęcone komunikacji, emocjom i codziennym sytuacjom, które pojawiają się w życiu rodzinnym.

⚪️ Dziś przedstawiamy także osobę prowadzącą spotkanie. Jola Sienkiewicz-Prochowicz to filozofka, nauczycielka i działaczka społeczna, szkoleniowczyni z zakresu kompetencji międzykulturowych zarówno dla sektora publicznego jak i prywatnego. Od 14 lat związana jest z organizacjami pozarządowymi specjalizującymi się w obszarze Praw Człowieka.

W ramach działań well-beingowych na UMCS porozmawiamy m.in. o granicach, bliskości, napięciu w relacjach i sposobach reagowania, które pomagają budować poczucie bezpieczeństwa i współpracy.
________

Fot. Malwina Majer

30/04/2026

🌿 Długi weekend majowy to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że odpoczynek nie jest nagrodą za dobrze wykonaną pracę. Jest warunkiem tego, żeby można było pracować, studiować, uczyć się, działać i być z innymi bez ciągłego przeciążenia.

⚪️ 1 maja obchodzimy Święto Pracy – dzień, który historycznie wiąże się z walką o prawa pracownicze, w tym o 8-godzinny dzień pracy. Dziś można o nim myśleć także szerzej: jako o zaproszeniu do rozmowy o granicach, dobrostanie, niewidzialnej pracy, obowiązkach opiekuńczych, zmęczeniu i warunkach, w których naprawdę da się funkcjonować.

A w temacie odpoczynku, granic i pracy, która czasem zostaje z nami także po godzinach, polecamy krótki dokument od ARTE „Psycho. Ja i wypalenie zawodowe” o przeciążeniu, sygnałach ostrzegawczych i potrzebie zatrzymania się, zanim organizm zrobi to za nas.

Dobrego, spokojnego weekendu majowego – z prawem do przerwy 🩷

Współczesna kultura pracy wymaga od pracowników całkowitego poświęcenia. Jeśli nie wyrabiasz się z nawet nadmiernymi obwiązkami, to znaczy, że nie nadajesz się do pracy marzeń. Trudno wytrzymać w takim kieracie i ogromnym stresie przez dłuższy czas. Zachodnie społeczeństwa zmagają ...

24/04/2026

W ostatnich dniach odbyło się spotkanie Akademickiej Sieci Bezpieczeństwa i Równości (ASBiR), podczas którego osoby zajmujące się tym obszarem rozmawiały o tym, jak tworzyć uczelnię jako miejsce bezpieczne, wspierające i odpowiedzialne za swoją społeczność.

UMCS był tam obecny – naszą uczelnię i zespół reprezentowała m.in. doktorka Agnieszka Ziętek.

Tematy poruszane podczas spotkania bezpośrednio łączą się z działaniami, które rozwijamy na UMCS – od pracy nad kulturą organizacyjną, przez inicjatywy związane z dobrostanem i równowagą między życiem zawodowym a prywatnym, po wdrażanie rozwiązań wzmacniających równość i bezpieczeństwo.

Takie spotkania pokazują, że zmiana nie dzieje się w pojedynkę – to proces, który wymaga współpracy, wymiany doświadczeń i wspólnego wypracowywania standardów 👏

17/04/2026

🌿 Wiosna na uczelni to nie tylko zmiana pory roku, ale też dobry moment, żeby przyjrzeć się temu, jak funkcjonujemy na co dzień – w pracy, na studiach, w relacjach.

Warto zadbać o swój well-being czyli dobrostan – rozumiany jako troska o zdrowie psychiczne i fizyczne, równowaga między różnymi obszarami życia oraz budowanie warunków, w których można funkcjonować bez przeciążenia.

W tym kontekście warto zwrócić uwagę na warsztaty organizowane przez Biuro ds. Osób z Niepełnosprawnościami i Wsparcia Psychologicznego UMCS, Centrum Kształcenia i Obsługi Studiów oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS. To propozycja, żeby zatrzymać się na chwilę, sprawdzić, czego nam teraz potrzeba i poszukać narzędzi, które mogą realnie wspierać na co dzień.

To ważny kierunek – bo równość to nie tylko polityki i dokumenty, ale też codzienne warunki, w jakich studiujemy i pracujemy.

Zajrzyjcie do programu i wybierzcie coś dla siebie 💚

🌿 Wiosenne przebudzenie na Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie 🌿

Czujesz, że po zimie przydałoby się trochę świeżej energii?
23–24 kwietnia zapraszamy osoby studiujące, uczące się w Szkołach Doktorskich i kadrę UMCS na wyjątkowe warsztaty, które pomogą zadbać o dobrostan, równowagę i rozwój 🌱

W programie m.in.:
🧠 mindfulness i uważność
💬 praca z emocjami (także ze złością!)
🧘 relaks, oddech i redukcja stresu
💪 zdrowy kręgosłup i aktywności ruchowe

✨ Zatrzymaj się na chwilę, złap oddech i znajdź inspirację do zmian.

📍 Liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy!
👉 Sprawdź program i wybierz coś dla siebie: https://www.umcs.pl/pl/aktualnosci,36,wiosenne-przebudzenie-warsztaty,183065.chtm

Warsztaty organizujemy razem z Centrum Kultury Fizycznej UMCS💪

Do zobaczenia!

Wydział Artystyczny UMCS
Wydział Biologii i Biotechnologii UMCS
Wydział Chemii UMCS
Wydział Ekonomiczny - UMCS
Wydział Filologiczny UMCS
Wydział Filozofii i Socjologii UMCS
Wydział Historii i Archeologii UMCS
Wydział Matematyki, Fizyki i Informatyki UMCS
Wydział Nauk o Ziemi i Gospodarki Przestrzennej UMCS
Wydział Pedagogiki i Psychologii UMCS
Wydział Politologii i Dziennikarstwa UMCS
Wydział Prawa i Administracji UMCS

13/04/2026

Temat opieki coraz częściej wraca w debacie publicznej – i dobrze, bo to nie jest wyłącznie kwestia prywatnych wyborów, ale realnych struktur społecznych i instytucjonalnych. Dane pokazują, że choć zaangażowanie mężczyzn rośnie, odpowiedzialność za opiekę nadal w dużej mierze spoczywa na kobietach 👥

Z perspektywy uczelni to ważny punkt do refleksji: jak projektujemy środowisko pracy i nauki, które uwzględnia różne doświadczenia opieki? Jakie rozwiązania wspierają osoby łączące życie akademickie z obowiązkami domowymi i opiekuńczymi?

Dlatego w ramach naszych działań przyglądamy się opiece nie tylko jako wyzwaniu indywidualnemu, ale jako wspólnej sprawie całej społeczności akademickiej 🤝

Już w ten piątek (17 kwietnia) zapraszamy na warsztaty Między opieką a własnym życiem | Warsztaty dla opiekunów i opiekunek osób objętych opieką, podczas których porozmawiamy o tym, jak szukać równowagi i wsparcia w codzienności.

Mężczyźni coraz bardziej angażują się w opiekę nad dziećmi i obowiązki domowe, ale czy można już mówić w tej kwestii o równości? Niestety nie:

🗣"W Polsce 79% urlopów z powodu choroby dziecka jest brana przez kobiety. W ciągu doby poświęcają one 4 godz. 19 min na obowiązki domowe i opiekuńcze, podczas gdy mężczyźni 2 godz. 41 min. Rośnie wykorzystanie urlopu tacierzyńskiego, ale brany jest on głównie latem, co sugeruje, że ojcowie wykorzystują go po prostu na dodatkowe wakacje." - pisze Agata Sikora.

⚖W sytuacji, kiedy niewidzialna praca nie jest opłacana ani nawet rozpoznawana jako praca, wszystkie konsekwencje macierzyństwa dla kobiety są przedstawiane jako wolny wybór autonomicznej jednostki. 🤱Nawet jeśli podział obowiązków po urodzeniu dziecka stanowi wynik porozumienia między partnerami, kobieta ma dużo mniejszą swobodę w decydowaniu, które z nich chce wziąć na siebie.

"Jeśli po rozwodzie dziecko mieszka z matką, musi ona zarabiać na jego utrzymanie i sprawować niemal całą opiekę. Tata zobowiązany jest tylko do płacenia zasądzonych alimentów. Gdy ojciec porzuca dziecko, mówi się o „samotnej matce”, jakby to była jej wina. Gdy robi to matka – staje się potworem, a tata, jeśli postanowi się dzieckiem zająć – bohaterem.”

✍Czy istnieje możliwość, aby zachować równość w związku po urodzeniu dziecka? Na to pytanie odpowiada Agata Sikora w swojej książce “Jak wyjść z siebie”, która wkrótce ukaże się nakładem Znak Literanova. Fragment znajdziecie w kwietniowym numerze Miesięcznika ZNAK.

👉Zachęcamy do dołączenia do naszej prenumeraty - otrzymacie numer w tej samej cenie, co w salonie prasowym, wraz z dostępem do całego archiwum tekstów ZNAKu i wysyłką kurierem! https://www.miesiecznik.znak.com.pl/subskrypcja/