14/04/2026
dzień pierwszy:
16:00-17:30 Cel kursu, korzyści z medytacji oraz inicjacja Agna (sparisa Deeksa)
17:45- 18:45 uproszczone ćwiczenia fizyczne
19:00-20:15 Medytacja Agna oraz tłumaczenie Kayakalpa Yoga (joga niesmiertelności.)
20:30 -21:00 praktyka Kayakalpa YOGA
dzień drugi
6:00- 8:00 Kayakalpa oraz ćwiczenia fizyczne
10:00-11:15 Medytacja Agna , Benefity Błogosławieństw
11:45- 13:00 zarządzanie sześcioma wewnętrznymi temperametrami
16:00-17:15 Agna Meditation, Inicjacja Shanthi (spokoju)
17:30-18:45 ćwiczenia fizyczne
dzień trzeci:
6:00- 8:00 Kayakalpa oraz ćwiczenia fizyczne
10:00-11:15 Agna Meditation oraz Inicjacja Thuriam
11:45- 13:00 informacja zwrotna
inicjacja Agna służy:
Wyciszeniu i kontroli umysłu: Praktyka obniża częstotliwość fal mózgowych z poziomu beta (14-40 cps) do poziomu alfa, co prowadzi do spokoju i klarowności mentalnej.
Zwiększona świadomość: Pomaga w rozwijaniu stałej uważności, lepszym zrozumieniu łańcucha przyczynowo-skutkowego własnych działań oraz panowaniu nad zmysłami.
Wzmocnienie sił witalnych: Regularna medytacja na tym ośrodku wzmacnia biomagnetyzm organizmu, co przekłada się na większą siłę fizyczną i psychiczną.
Wpływ na układ hormonalny: Koncentracja na Agna stymuluje pracę przysadki mózgowej (pituitary gland), która reguluje działanie pozostałych gruczołów w ciele
Dostępność i bezpieczeństwo: Metoda jest uproszczona i bezpieczna dla osób prowadzących normalne życie rodzinne i zawodowe, eliminując surowe rygory tradycyjnej kundalini jogi.
Po okresie około dwóch tygodni od inicjacji Agna, praktykujący zazwyczaj przechodzi do kolejnego etapu – inicjacji Shanthi (dla zrównoważenia energii) oraz Thuriya (medytacji na czubku głowy)
Inicjacja Shanthi:
Inicjacja Shanthi (znana również jako medytacja na czakrze Mooladhara) w systemie SKY Yoga służy przede wszystkim harmonizacji i stabilizacji energii po jej przebudzeniu w trakcie pierwszej inicjacji (Agna).
Oto główne cele i funkcje tej praktyki:
Równoważenie nadmiaru energii: Po inicjacji Agna niektórzy praktykujący mogą odczuwać zbyt intensywny przepływ energii w górnych centrach (głowie). Medytacja Shanthi pozwala sprowadzić tę energię w dół, co zapobiega dyskomfortowi, takiemu jak np. bóle głowy czy uczucie napięcia.
Ugruntowanie i spokój: Słowo Shanti oznacza „pokój”. Praktyka ta wycisza umysł i ciało, wprowadzając stan głębokiego odprężenia i stabilności emocjonalnej.
Zapewnienie bezpieczeństwa: Skupienie na czakrze podstawy (Mooladhara) działa jako „bezpiecznik” w procesie rozwoju kundalini, dbając o to, by transformacja energetyczna przebiegała w sposób zrównoważony dla organizmu.
Przygotowanie do dalszych etapów: Stanowi niezbędny pomost między inicjacją Agna a bardziej zaawansowaną medytacją Thuriya (na czubku głowy), budując fundament pod wyższe stany świadomości.
W skrócie: Shanthi to technika „ochłodzenia” i stabilizacji, która sprawia, że Twoja praktyka staje się bezpieczna i komfortowa.
Inicjacja Thuriam:
Inicjacja Thuriya (lub Thuriyam) w systemie SKY Yoga to etap medytacji na czubku głowy (czakra Sahasrara), który służy wejściu na wyższy poziom świadomości i aktywacji uśpionych możliwości umysłu.
Oto główne cele tej inicjacji:
Aktywacja szyszynki: Skupienie energii w tym punkcie stymuluje szyszynkę (pineal gland), co według nauk Vethathiri Maharishiego jest kluczowe dla kontroli całego systemu nerwowego i hormonalnego.
Rozbudzenie komórek mózgowych: Praktyka ta ma na celu aktywację uśpionych komórek mózgowych, co przekłada się na wyraźniejszy intelekt, lepszą pamięć oraz silniejszą siłę woli.
Osiągnięcie stanu błogości: Thuriya jest opisywana jako stan głębokiego, przyjemnego spokoju i duchowej uważności, wykraczający poza zwykłe wyciszenie umysłu.
Oczyszczenie duszy: Na poziomie duchowym służy ona oczyszczeniu „odcisków” (genetycznych i karmicznych) oraz przybliżeniu praktykującego do samorealizacji.
Przygotowanie do Thuriyatheetha: Jest to niezbędny krok przed najbardziej zaawansowanym etapem, w którym świadomość jednostkowa łączy się z Absolutem (przestrzenią uniwersalną).
W skrócie: o ile Agna daje kontrolę nad umysłem, a Shanthi spokój, o tyle Thuriya daje duchowy wgląd i rozwija potencjał mózgu.
Czym właściwie jest Manavalakalai? 🤔
(Art of Mind – Sztuka Umysłu)
Słyszeliście kiedyś tę nazwę? Brzmi egzotycznie, ale to genialny system „instrukcji obsługi” samego siebie, którego twórcą jest hinduski filozof i mistrz Shri Vethathiri Maharishi. 🧘♂️✨
To, co czyni go wyjątkowym, to fakt, że jego rodowód wywodzi się z głębokiej, starożytnej tradycji Siddha – indyjskiej wiedzy o medycynie, duchowości i długowieczności.
Maharishi wziął tę potężną wiedzę i przełożył ją na język współczesnego człowieka jako Simplified Kundalini Yoga (SKY).
Co wchodzi w skład tego kompletnego zestawu ? 📦
1️⃣ Uproszczone ćwiczenia – 7 kroków, które harmonizują krew i energię. Zaprojektowane tak, by każdy mógł je wykonać w domu.
2️⃣ Medytacja SKY – technika oparta na tradycji Siddha, która błyskawicznie wycisza fale mózgowe do stanu głębokiego relaksu (Alfa, Thetha i Delta). 🧠💤
3️⃣ Kaya Kalpa – perła w koronie systemu! Starożytna metoda Siddha na wzmocnienie odporności i „recykling” energii życiowej. ⏳🔥
4️⃣ Introspekcja – czyli systematyczne sprzątanie w głowie. Uczysz się, jak nie dawać się złości i jak zamienić lęki w spokój. Co najważniejsze, introspekcja prowadzona tymi metodami prowadzi do samorealizacji.
Co z tego będziesz mieć? 🎁
✅ Ciało jak nowe: Więcej witalności i naturalna tarcza ochronna organizmu dzięki mądrości Siddha.
✅ Święty spokój: Stres przestaje Tobą rządzić. Zamiast paniki – chłodna głowa i jasność myśli. Umysł w oku cyklonu, spokojny i świadomy w każdej sytuacji
✅ Harmonia w życiu: Kiedy panujesz nad gniewem i emocjami, Twoje relacje z bliskimi wchodzą na zupełnie inny poziom. 😉
✅ Synchroniczności staną się codziennością.
To sprawdzona przez wieki technologia, podana przez Sri Vethathiri Maharishi w nowoczesny i prosty sposób. Idealna na dzisiejszy chaos!
Ktoś z Was słyszał wcześniej o tradycji Siddha albo metodach Maharishiego?
Jestem pierwszym w Polsce nauczycielem tej metody, i miło mi, ponieważ jest w 100% zgodna z moją dotychczasową ścieżką wspierania ludzi na drodze do spokoju.
W Asramie ALiyar otrzymałam zestaw wiedzy i narzędzi, które niesamowicie poszerzają to, co dotychczas robiłam dla Was.
Zapraszam zarówno na sesje jak i na warsztaty Manavalakalai (Art of Mind) SKY joga - Simplified Kundalini Yoga
serdecznie zapraszam
Przemysława Kimszal
731 064 177
[email protected]
zdjęcia z mojego ostatniego pobytu w Asramie.
W listopadzie poprowadzę tam, pierwsze kursy w języku polskim.
Serdecznie zapraszam chętnych do udziału w tym wydarzeniu.
