26/09/2026
🏔️ Studenci kierunku Sport i turystyka na terenach górskich podczas Małopolskiej Nocy Naukowców! 🔬✨
Tegoroczna Małopolska Noc Naukowców była doskonałą okazją, aby połączyć naukę, sport i dobrą zabawę! 💪🧠 W ramach wydarzenia studenci kierunku Sport i turystyka na terenach górskich przygotowali dla uczestników Test jakości ruchu FMS (Functional Movement Screen), którego celem była ocena podstawowych wzorców ruchowych.
Uczestnicy mogli samodzielnie sprawdzić swoje możliwości, wykonując trzy próby:
🏋️ 1. Deep Squat – głęboki przysiad sprawdzający jakość wykonania podstawowego wzorca przysiadu.
🚧 2. Hurdle Step – przeniesienie nogi nad płotkiem oceniający kontrolę ruchu, stabilności oraz koordynacji podczas przenoszenia nogi nad przeszkodą.
🏃 3. Inline Lunge – wypad w linii czyli próba pozwalająca ocenić stabilność i kontrolę ciała podczas wykonywania wykroku.
Była to świetna okazja do poznania możliwości własnego ciała, a także do rozmowy o znaczeniu prawidłowych wzorców ruchowych, sprawności fizycznej i profilaktyki urazów. 👟💪
👏 W przygotowanie i przeprowadzenie wydarzenia zaangażowali się nasi studenci: Julia Wicherek, Maria Głodek, Krystyna Wołczek, Grażyna Stoch, Karolina Wójciak oraz Łukasz Diurczak oraz de Dorota Ambroży i dr Katarzyna Ceklarz, który dziękujemy za zaangażowanie, profesjonalizm i pozytywną energię! ❤️