11/05/2026
„DZIEŃ SENIORA – AKTYWNY SENIOR” 2026 za nami!
W dniu 9 maja 2026 r. w Instytucie Fizjoterapii Uniwersytetu Rzeszowskiego odbyła się kolejna edycja wydarzenia „DZIEŃ SENIORA – AKTYWNY SENIOR”, organizowanego przez Collegium Medicum Uniwersytetu Rzeszowskiego we współpracy z Podkarpackim Oddziałem Wojewódzkim NFZ.
Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem Seniorów zainteresowanych profilaktyką zdrowotną, aktywnością fizyczną oraz nowoczesnymi rozwiązaniami wspierającymi zdrowie i codzienne funkcjonowanie osób starszych. Program obejmował wykłady, warsztaty praktyczne, ćwiczenia ruchowe oraz liczne punkty zdrowia przygotowane przez pracowników, studentów i partnerów wydarzenia.
W części wykładowej uczestnicy mogli wysłuchać prelekcji dotyczących m.in. bezpłatnych badań profilaktycznych dla Seniorów, zasad udzielania pierwszej pomocy w przypadku zadławienia i zawału mięśnia sercowego, zdrowia psychicznego i równowagi emocjonalnej w wieku dojrzałym, a także profilaktyki nietrzymania moczu i bezpiecznych ćwiczeń mięśni dna miednicy po 60. roku życia.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się konsultacje i porady specjalistyczne prowadzone przez lekarzy różnych specjalizacji. Seniorzy mogli skorzystać z indywidualnych konsultacji nefrologicznych, kardiologicznych, chirurgicznych oraz onkologicznych, uzyskując wskazówki dotyczące profilaktyki, diagnostyki oraz dalszego postępowania terapeutycznego. Uczestnicy mieli także możliwość wykonania badań czynnościowych płuc wraz z analizą wyników oraz uzyskania porad dotyczących prawidłowego oddychania i ćwiczeń oddechowych w Podkarpackim Centrum Chorób Płuc.
Przez cały czas trwania wydarzenia działały punkty zdrowia, w których Seniorzy mogli otrzymać porady fizjoterapeutyczne, skorzystać z masażu relaksacyjnego, oceny sprawności oraz konsultacji dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki zdrowotnej. Dostępne były również konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu masy ciała oraz zdrowymi przekąskami przygotowanymi przez studentów kierunku Dietetyka. Uczestnicy mogli także wykonać pomiary ciśnienia tętniczego i glikemii, nauczyć się samobadania piersi na fantomach oraz skorzystać z porad pielęgniarskich, psychologicznych i konsultacji z zakresu zdrowia publicznego.
Ważnym elementem wydarzenia były warsztaty praktyczne i zajęcia aktywizujące. Seniorzy uczestniczyli w warsztatach dotyczących wykorzystania sztucznej inteligencji w codziennym życiu, prowadzonych w pracowni komputerowej. Zainteresowaniem cieszyła się również felinoterapia, podczas której uczestnicy mogli doświadczyć terapeutycznego wpływu kontaktu ze zwierzętami. Przygotowano także warsztaty manualne „Świat w dłoniach”, obejmujące lepienie z gliny i piankoliny, wspierające kreatywność
i sprawność manualną uczestników.
Na sali gimnastycznej oraz na świeżym powietrzu odbywały się ćwiczenia ruchowe dla Seniorów, w tym „Pilates dla Seniora”, choreoterapia – terapia tańcem i ruchem oraz zajęcia Nordic Walking. Aktywności te miały na celu poprawę sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz integrację uczestników wydarzenia.
W ramach wydarzenia swoje stoisko przygotował również Podkarpacki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia, gdzie Seniorzy mogli uzyskać informacje na temat programów profilaktycznych oraz aplikacji wspierających zdrowie osób starszych. Dodatkowo uczestnicy mogli skorzystać z badania wzroku, konsultacji podologicznych oraz oceny zdolności psychomotorycznych z wykorzystaniem testów komputerowych.
Wydarzenie „Aktywny Senior” od lat organizowane jest pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Sozańskiej, prof. UR, przy współpracy i zaangażowaniu licznych pracowników Collegium Medicum Uniwersytetu Rzeszowskiego, studentów oraz instytucji partnerskich wspierających inicjatywę.
Na zakończenie organizatorzy podziękowali wszystkim uczestnikom za aktywny udział i wręczyli upominki przygotowane specjalnie dla Seniorów. Tegoroczna edycja „Aktywnego Seniora” po raz kolejny pokazała, jak ważne są inicjatywy wspierające zdrowie, aktywność, integrację społeczną oraz edukację osób starszych.
Dziękujemy partnerom i sponsorom wydarzenia: Podkarpacki Podkarpacki Oddział Wojewódzki NFZ, Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. F. Chopina - Podkarpackie Centrum Chorób Płuc, Sylveco, Centrum Medyczne MEDYK, Polskie Towarzystwo Zdrowia Publicznego, Polskie Towarzystwo Fizjoterapii – Oddział Podkarpacki, Gabinet Rehabilitacji Medycznej HEALTH CENTRE, DONUM CORDE Centrum Rehabilitacji i Opieki Medycznej, Galderma Laboratories, Ziaja Rzeszów, Radio Via.
