16/01/2026
🇬🇧⬇️ Czasem, choćbyśmy bardzo chcieli, nie umiemy zdobyć się na rozmowę o swoich problemach. A gdyby tak… spróbować je opisać?
Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego uruchomiło z inicjatywy Samorząd Studentów Uniwersytetu Warszawskiego Chat Zaufania dla społeczności UW.
To forma anonimowego wsparcia psychologicznego, w której nie musisz podawać swojego imienia ani danych osobowych. Możesz za to liczyć na pomoc doświadczonych specjalistek i specjalistów.
Warto z niego skorzystać i napisać, jeśli:
👉 czujesz przytłoczenie i potrzebujesz natychmiastowej rozmowy,
👉 masz trudność, z którą nie możesz sobie poradzić samodzielnie,
👉 szukasz wsparcia emocjonalnego bez wychodzenia z domu,
👉 potrzebujesz pomocy poza godzinami pracy CPP UW.
📲 Numer Chatu (WhatsApp): 880 762 439
⏰ Godziny działania: poniedziałek – piątek, 18:00-00:00
Potrzebujesz wsparcia, gdy Chat Zaufania UW nie działa? Skorzystaj z ogólnopolskiego, całodobowego telefonu pomocowego:
📞 116 123 – bezpłatnie i anonimowo.
📩 Możesz także napisać wiadomość na adres: [email protected]
⚠️ Jeżeli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia znajduje się w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia, nie czekaj. Zadzwoń pod numer alarmowy: 112 lub 999.
🇬🇧 Sometimes, even if we really want to, we’re unable to bring ourselves to talk about our problems. What if… we tried to write them down?
The Psychological Support Center of the University of Warsaw, at the initiative of the Student Government of the University of Warsaw, has launched a Trust Chat for the UW community.
It is a form of anonymous psychological support – you do not need to provide your name or personal details. Instead, you can count on help from experienced specialists.
It’s worth using and reaching out if:
👉 you feel overwhelmed and need an immediate conversation,
👉 you’re facing a difficulty you can’t cope with on your own,
👉 you’re looking for emotional support without leaving home,
👉 you need help outside the CPP UW’s regular working hours.
📲 Chat number (WhatsApp): 880 762 439
⏰ Hours of operation: Monday–Friday, 6:00 p.m.–12:00 a.m.
Need support when the UW Trust Chat is unavailable? Use the nationwide, 24/7 helpline:
📞 116 123 – free of charge and anonymous.
📩 You can also send a message to: [email protected]
⚠️ If you or someone around you is in a situation that threatens health or life, do not wait. Call the emergency number: 112 or 999.