27/11/2025
Już 3 grudnia, 17:00–19:00 zapraszamy do Budynek A1, sala 314 na spotkanie z Patrycją Uram, psycholożką badającą dobrostan młodych naukowców.
W krótkiej części wykładowej porozmawiamy o wyzwaniach, stresie i wypaleniu w środowisku akademickim, a podczas warsztatów przećwiczymy praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji.
Serdecznie zapraszamy wszystkich uczestników na wyjście integracyjne po warsztatach!
abstrakt:
Spotkanie poświęcone będzie kondycji zdrowia psychicznego młodych badaczy oraz wyzwaniom, które pojawiają się na styku życia akademickiego, rozwoju zawodowego i osobistego dobrostanu. W pierwszej części przedstawione zostaną wyniki najnowszych badań dotyczących funkcjonowania psychicznego osób na wczesnym etapie kariery naukowej, obejmujące m.in. poziom stresu, nasilenie objawów depresyjnych i lękowych, poczucie wypalenia oraz czynniki chroniące i ryzyka obecne w realiach pracy naukowej. Analiza zostanie uzupełniona interpretacją dotyczącą specyfiki ścieżki doktoranckiej, presji publikacyjnej, relacji z promotorem oraz znaczenia wsparcia instytucjonalnego.
Druga część spotkania będzie miała charakter praktycznych warsztatów, podczas których uczestnicy poznają techniki regulacji emocji, strategie radzenia sobie ze stresem oraz narzędzia służące wzmacnianiu odporności psychicznej. Warsztat stworzy również przestrzeń do dyskusji i wymiany doświadczeń, sprzyjając budowaniu świadomości i normalizacji rozmów o zdrowiu psychicznym w środowisku akademickim.
bio:
Patrycja Uram – psycholożka i doktorantka Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk, inicjatorka projektu PhD Mental Health wspierającego dobrostan w środowisku akademickim. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim i Uniwersytecie SWPS. Autorka i współautorka artykułów naukowych indeksowanych m.in. w Scopus i Web of Science. W swoich badaniach łączy psychologię zdrowia, mediów i środowiska, analizując, jak emocje i skojarzenia wpływają na nasze decyzje. Jej projekty realizowane są we współpracy z naukowcami z USA, Europy i Azji. Uważa, że nauka powinna być blisko ludzi – dlatego z pasją tłumaczy zawiłości psychologii na język codziennych doświadczeń.
