LUISA - Unidade de Intervenção e Apoio no Luto

LUISA - Unidade de Intervenção e Apoio no Luto Um serviço de apoio psicossocial para pessoas e famílias em processo de luto, doença oncológica ou trauma.

Uma experiência traumática pode afetar a forma como nos sentimos, pensamos e reagimos, mesmo depois de o perigo ter pass...
02/09/2026

Uma experiência traumática pode afetar a forma como nos sentimos, pensamos e reagimos, mesmo depois de o perigo ter passado.

O corpo e a mente podem continuar a reagir como se ainda fosse necessário proteger-se.

Podem surgir medo, ansiedade, dificuldade em relaxar, uma necessidade constante de estar alerta ou tendência para evitar determinadas situações, lugares ou lembranças.

Estas experiências não acontecem da mesma forma em todas as pessoas.

Cada pessoa vive e responde a uma situação potencialmente traumática de forma única, influenciada pela experiência vivida, pelos seus recursos pessoais, pela rede de apoio e por muitos outros fatores.

Com o tempo, algumas destas reações podem diminuir. Noutras situações, podem persistir e interferir significativamente no bem-estar e no quotidiano.

Nem todas as marcas de uma experiência traumática são visíveis. Reconhecê-las e compreendê-las pode ser um passo importante para cuidar de si e procurar apoio quando necessário.

Durante um processo de doença, há muitas coisas que podem deixar de ser previsíveis.Consultas. Exames. Tratamentos. Resu...
25/08/2026

Durante um processo de doença, há muitas coisas que podem deixar de ser previsíveis.

Consultas. Exames. Tratamentos. Resultados. Planos que precisam de ser alterados.

Perante tantas mudanças, pode surgir a sensação de que se perdeu o controlo sobre a própria vida.

Esta experiência pode trazer medo, ansiedade, frustração, insegurança ou uma necessidade constante de tentar antecipar aquilo que vai acontecer.

Mas sentir isto não significa falta de força.

Pode ser uma resposta natural a uma realidade que se tornou menos previsível.

Embora não seja possível controlar tudo o que acontece ao longo da doença, pode ser importante reconhecer que algumas pequenas decisões continuam a pertencer à própria pessoa.

Organizar uma tarefa. Escolher como ocupar um momento do dia. Pedir ajuda. Decidir com quem falar. Reservar um tempo para algo que traz conforto.

Estas pequenas escolhas não eliminam a incerteza, mas podem ajudar a recuperar, ainda que parcialmente, uma sensação de participação e controlo sobre a própria vida.

Cada pessoa vive este processo de forma única. Não existe uma forma certa de lidar com a incerteza.

🌿 O que ajuda a sentir algum controlo quando tantas coisas parecem imprevisíveis?

Partilhe nos comentários, se fizer sentido.

💙 CONHEÇA A NOSSA EQUIPA | Daniela Martins | NutricionistaContinuamos a apresentar os profissionais que, diariamente, dã...
17/08/2026

💙 CONHEÇA A NOSSA EQUIPA | Daniela Martins | Nutricionista

Continuamos a apresentar os profissionais que, diariamente, dão vida ao Projeto LUISA.

Hoje damos a conhecer a Daniela Martins, Nutricionista, responsável pela intervenção na área da Nutrição no Projeto LUISA.

Licenciada em Dietética e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, possui uma Pós-graduação em Nutrição e Metabolismo em Pediatria, bem como formação na área da nutrição na doença oncológica e na terceira idade.

Ao longo do seu percurso profissional, exerceu funções de nutricionista em dois projetos de cariz social, experiência que complementa o seu percurso na área da Nutrição.

No âmbito do Projeto LUISA, a intervenção na área da Nutrição integra a abordagem multidisciplinar do projeto, dirigida a pessoas em processo de luto, com diagnóstico de doença oncológica ou que tenham vivido situações traumáticas.

A intervenção nutricional procura ter em conta as necessidades e características individuais de cada participante, contribuindo para o seu bem-estar e qualidade de vida.

Gostaria de conhecer esta resposta do Projeto ou obter mais informações?

A nossa equipa terá todo o gosto em recebê-lo, esclarecer as suas dúvidas e apresentar esta resposta.

📞Contacto:
968 740 152

SABIA QUE...? | O luto pode surgir após diferentes tipos de perdaQuando pensamos em luto, é comum associá-lo à morte de ...
11/08/2026

SABIA QUE...? | O luto pode surgir após diferentes tipos de perda

Quando pensamos em luto, é comum associá-lo à morte de alguém de quem gostamos.

Mas o luto pode surgir perante diferentes experiências de perda.

Ao longo da vida, podemos viver perdas muito diferentes e algumas delas podem desencadear processos de luto, mesmo quando não existe uma morte.

O fim de uma relação, uma doença que muda a nossa vida, a perda de autonomia, o desemprego, uma mudança de país ou de cidade ou a perda de um animal de companhia são apenas alguns exemplos.

Nem sempre reconhecemos estas experiências como luto. Por vezes, podemos até questionar porque determinada perda nos afeta tanto.

💙 Compreender aquilo que estamos a viver pode ser um primeiro passo para cuidar de nós.

No Projeto LUISA acreditamos que comunicar também é uma forma de cuidar.

Por isso, procuramos criar conteúdos simples, úteis e baseados na evidência, que possam ajudar a compreender melhor o luto, a doença oncológica e as experiências traumáticas.

Se esta publicação ajudar uma única pessoa a compreender melhor aquilo que está a viver, então já cumpriu o seu propósito.

🌿 Guarde esta publicação para voltar a ela quando precisar e, se considerar que pode ser útil a alguém, partilhe-a.

LUISA — Acolher, cuidar e capacitar 💙

🤍 O luto não tira férias.Há ausências que também viajam connosco.Durante o verão, é natural esperar que os dias de desca...
30/07/2026

🤍 O luto não tira férias.
Há ausências que também viajam connosco.

Durante o verão, é natural esperar que os dias de descanso, o sol e a mudança de rotina tragam algum alívio.

E, por vezes, isso acontece.

Mas o luto não segue o calendário.

Pode surgir ao regressar a um lugar especial, numa fotografia antiga, numa música que toca por acaso ou numa cadeira que continua vazia à mesa.

As férias podem trazer momentos de tranquilidade, mas também podem tornar mais evidente a ausência de quem já não está ou de tudo aquilo que mudou.

E isso é natural.

Não significa que esteja a recuar no seu processo de luto. Significa apenas que o amor, as memórias e a saudade continuam a fazer parte da sua história.

Se está a viver um processo de luto, permita-se viver este verão ao seu ritmo.

Não existe uma forma certa de sentir.

Se este verão também lhe trouxe uma ausência difícil de carregar, saiba que não tem de percorrer este caminho sozinho.

A equipa do Projeto LUISA está disponível para o acolher, apoiar e caminhar consigo.

🌿 Projeto LUISA
Acolher. Cuidar. Capacitar.

Participação no Festival Ti Milha 2026.No passado dia 19 de julho, integrámos a programação do Festival Ti Milha com uma...
24/07/2026

Participação no Festival Ti Milha 2026.

No passado dia 19 de julho, integrámos a programação do Festival Ti Milha com uma conversa dedicada à intervenção e apoio no luto, promovendo um momento de reflexão, partilha e sensibilização sobre um tema que continua a merecer maior atenção junto da comunidade.

Agradecemos à organização do Ti Milha pelo amável convite, pela confiança e pela oportunidade de dar a conhecer o trabalho que o Projeto LUISA desenvolve diariamente no apoio a pessoas em situação de luto, doença oncológica e trauma.

O nosso agradecimento estende-se também a todos os que assistiram e participaram nesta conversa, contribuindo para um espaço de escuta, diálogo e proximidade.

💙 Continuamos a acreditar que falar sobre o luto é também uma forma de cuidar.

💙 O Projeto LUISA vai marcar presença no TIMILHA 2026!É com muito gosto que partilhamos que a nossa equipa foi convidada...
18/07/2026

💙 O Projeto LUISA vai marcar presença no TIMILHA 2026!

É com muito gosto que partilhamos que a nossa equipa foi convidada a integrar a programação deste festival, participando numa conversa dedicada à Intervenção e Apoio no Luto.

📅 Amanhã | 19 de julho 🕒 15h45 📍 Palco Armando – Ilha, Pombal

A psicóloga Cristiana Barbeiro e o psicólogo Pedro Correia irão partilhar experiências e refletir sobre a importância de falar sobre o luto, contribuindo para uma maior sensibilização da comunidade para esta realidade.

Se vai estar no TIMILHA, convidamo-lo a assistir a esta conversa.

Será um gosto contar com a sua presença! 💚

💙 CONHEÇA A NOSSA EQUIPA | Sandra Nunes | FisioterapeutaContinuamos a apresentar os profissionais que, diariamente, dão ...
17/07/2026

💙 CONHEÇA A NOSSA EQUIPA | Sandra Nunes | Fisioterapeuta
Continuamos a apresentar os profissionais que, diariamente, dão vida ao Projeto LUISA.

Hoje damos a conhecer a Sandra Nunes, Fisioterapeuta e responsável pela dinamização das sessões de Pilates Clínico do Projeto LUISA.

Licenciada em Fisioterapia e membro efetivo da Ordem dos Fisioterapeutas, possui formação avançada em Pilates Clínico (APPI), bem como formação em Osteopatia e Exercício no Envelhecimento.

No âmbito do Projeto LUISA, dinamiza as sessões de Pilates Clínico, uma resposta integrada na intervenção multidisciplinar do projeto, dirigida a pessoas em processo de luto, com diagnóstico de doença oncológica ou que tenham vivido situações traumáticas.

Através de exercícios adaptados às necessidades de cada participante, procura promover a mobilidade, a consciência corporal, a postura, a respiração e a gestão da tensão física e emocional, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e bem-estar.

Gostaria de conhecer esta resposta do Projeto ou obter mais informações?

A nossa equipa terá todo o gosto em recebê-lo, esclarecer as suas dúvidas e apresentar esta resposta.

Contacto:
📞 968 740 152

💙 Série: Crianças e LutoAs crianças também fazem perguntas difíceis."O avô vai voltar?""Porque é que as pessoas morrem?"...
14/07/2026

💙 Série: Crianças e Luto
As crianças também fazem perguntas difíceis.

"O avô vai voltar?"

"Porque é que as pessoas morrem?"

"Onde é que ele está agora?"

Estas perguntas podem despertar dúvidas, receio ou até o medo de dizer a coisa errada.

Nem sempre é fácil encontrar as palavras certas.

Mas falar com verdade, respeitando a idade, o ritmo e as emoções da criança, pode ajudá-la a sentir-se mais segura e acompanhada.

Neste carrossel partilhamos algumas estratégias simples que podem ajudar os adultos a responder a estas conversas tão delicadas.

Porque não precisamos de ter todas as respostas.

Por vezes, a presença, a honestidade e a disponibilidade são aquilo de que uma criança mais precisa.

🤍 Se este conteúdo lhe fizer sentido, partilhe-o.

Pode ajudar outro pai, mãe, familiar, professor ou cuidador que esteja à procura de palavras para uma conversa difícil.

Por vezes, o mais difícil é dar o primeiro passo.Se está a viver um processo de luto, enfrenta uma doença oncológica ou ...
07/07/2026

Por vezes, o mais difícil é dar o primeiro passo.

Se está a viver um processo de luto, enfrenta uma doença oncológica ou passou por uma situação traumática, saiba que não tem de enfrentar esse caminho sozinho(a).

A equipa do Projeto LUISA está disponível para o(a) ouvir, apoiar e acompanhar ao longo deste percurso.

💙 Porque pedir ajuda é um ato de coragem.

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