Ginástica+50 Maria Spratley

Ligar Como chegar Website

Ginástica+50 Maria Spratley Ginástica +50 e Formação

CV Maria Spratley

- Mestre em Atividade Física para Terceira Idade pela FADEUP;
- Licenciada em Educação Física e Desporto pela FCDEF-UP;
- Docente Instituto Piaget – “Atividade Física na Terceira Idade” e “Ginástica Laboral”;
- Fundadora e professora na Ginástica+50;
- Professora Ginástica Sénior - Porto Lazer na Matosinhos Sport, Faculdade Desporto Univ. Porto;
- Formadora de Atividade Física para Seniores;
- Formadora de SeniorGym da Federação de Ginástica de Portugal (FGP);
- Rubrica de exercício físico na RTP1 - “A Nossa Tarde”;
- Rubrica de exercício físico no Porto Canal - “Grandes Manhãs”;
- Formação específica em MVF (Motricidade Voluntária Funcional - Treino Funcional).
- Formação específica em Pilates MVF
- Formação específica em Low Pressure Fitness (Hipopressivos)
- Formação específica em Patologia da Coluna
- Atleta de Crossfit (Vencedora por equipas Mistas Crossfit – Promofit Games IV 2014)

Hoje estive na sessão de abertura do mestrado em exercício e saúde na Lusófona!
14/10/2026

Hoje estive na sessão de abertura do mestrado em exercício e saúde na Lusófona!

I Congresso Desporto do Interior em Carregal do Sal
03/10/2026

I Congresso Desporto do Interior em Carregal do Sal

I Congresso de Desporto do Interior em Carregal do Sal.Foi tão bom partilhar conhecimentos!
30/09/2026

I Congresso de Desporto do Interior em Carregal do Sal.
Foi tão bom partilhar conhecimentos!

A força começa pela base: os pés. Treino com separador de dedos para dar mais espaço e prestar...
29/09/2026

A força começa pela base: os pés. Treino com separador de dedos para dar mais espaço e prestar atenção à forma como o pé apoia no chão, de forma a ter mais estabilidade e equilíbrio.

BOM DOMINGO
27/09/2026

BOM DOMINGO

Treine FORÇA! Um enorme erro é tratar as pessoas já com m...
24/09/2026

Treine FORÇA! Um enorme erro é tratar as pessoas já com mais idade de coitadinhas e protege-las porque não podem transportar pesos, pegar em cargas, saltar, ter impacto.
É o oposto… as que treinam com cargas, transportam pesos, saltam e fazem agachamentos estão mais aptas, têm mais agilidade e melhor qualidade de vida porque são mais fortes, confiantes, têm mais energia e reagem melhor aos obstáculos diários.

JÁ ARRANCAMOS!!Temos aulas de GINÁSTICA +50 e à tarde com SMALL GROUPS +40 E PT.Para qualquer dúvida não hesite em cont...
09/09/2026

JÁ ARRANCAMOS!!
Temos aulas de GINÁSTICA +50 e à tarde com SMALL GROUPS +40 E PT.
Para qualquer dúvida não hesite em contactar.

Hoje dei formação na BWIZER Metodologia de Populações Especiais para o TEEF.
01/09/2026

Hoje dei formação na BWIZER Metodologia de Populações Especiais para o TEEF.

Temos horários novos!Veja os horários.Qualquer dúvida não hesite em contactar.
30/08/2026

Temos horários novos!
Veja os horários.
Qualquer dúvida não hesite em contactar.

Endereço

Rua Direita Das Campinas 257 F (à Rua Mota Pinto)
Porto
4100-207

Telefone

+351933212143

Website

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Ginástica+50 Maria Spratley publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Partilhar