18/10/2016
Nunca dejes de creer en ti.
Una cosa es utilizar nuestra mente racional para tomarnos un tiempo concreto al día o a la semana para hacer proyectos, para analizar y valorar las opciones sobre nuestro futuro de forma racional, y otra muy distinta, dejar que nuestro “Kit de supervivencia” cerebral, automático y heredado de la prehistoria, esté siempre en alerta anticipándonos todo lo malo que pueda sucedernos. Este sistema de “defensa y ataque” no nos deja vivir tranquilos el presente, es el motivo por el cual evitamos los cambios y nos quedamos en nuestra zona de confort. Este sistema cerebral tiene miedo a lo desconocido. Solamente siendo consciente de esta información podrás analizar tus experiencias racionalmente y eliminar el miedo irracional y desmesurado para seguir adelante con tus propósitos.
Este sistema cerebral antiguo, el cerebro instintivo que incluye el tronco del encéfalo y el cerebelo, controla el comportamiento y el pensamiento instintivo para nuestra supervivencia. Antes servía para defendernos de las fieras depredadoras y otros problemas naturales. Actualmente aún seguimos conservándolo y funciona igual que antes, pero el mundo ha cambiado, y ahora, al activarse nos pone en alerta de supervivencia ante ruidos, problemas de tráfico, problemas laborales, dificultades económicas, dolos, etc.
El sistema parece diseñado para resolver el conflicto de forma rápida, “ataque o huida” de aquellos tiempos remotos. Ahora los conflictos duran más. Pero no podemos estar con el sistema en alerta constante, es malo para la salud y puede llevarnos al estrés crónico, a la ansiedad, y a la larga a contraer enfermedades. Conviene que sepamos un poco de su funcionamiento para desactivar el sistema de alerta y vivir más tranquilos.
Cuando nuestro sistema cerebral consciente, la parte más nueva y exterior del cerebro llamada neocórtex o corteza cerebral, no está trabajando, o sea, razonando, valorando o aprendiendo, el anterior sistema antiguo de supervivencia, el instintivo, se pone en modo automático tipo radar para evaluar los estímulos que llegan del exterior. Opera junto a otro sistema cerebral más avanzado, el emocional (Tálamo, amígdala, Hipocampo, Núcleo accumbens), creció más tarde por encima del sistema instintivo para permitirnos tener una mejor y más amplia memoria y así poder clasificar nuestras experiencias; en positivas para nuestra supervivencia o negativas para la supervivencia. Dicho de otra forma, placenteras o dolorosas. Aquí hay un gran trabajo de entrenamiento, pues la respuesta o reacción a esos estímulos, la forma en que me afecten, puede ser automática y dirigida por el sistema antiguo (instintivo / emocional), o razonada con libertad por el nuevo sistema y último en aparecer, la corteza cerebral. (La conciencia del neocórtex).
Ahora tienes la información de que los tres sistemas cerebrales en uno (sistema instintivo / sistema emocional / sistema racional neocórtex) están dentro de tu cerebro y trabajan juntos. Tú puedes ser el jefe y determinar conscientemente cuando un pensamiento o actitud te molesta para poder cambiarlo, o dejar que el cerebro actúe por su cuenta en modo automático repitiendo siempre los mismos pensamientos y conductas aprendidos y grabados desde que eras pequeño.
Recuerda que aquello en lo que más piensas decreta la vida que haces, lo que eres.
Disfruta de lo que tienes, no te fijes en tus carencias para sufrir. La base de la felicidad es sentirse bien con uno mismo y disfrutar de los detalles del día a día. .
Los pensamientos y comportamientos más utilizados se convierten en rutinas automáticas construidas para formar una estructura dentro de nuestro cerebro, como piezas de un puzle (conexiones sinápticas), para ahorrarle energía al cerebro y no tener que pensar más sobre ello. También es más cómodo para nuestro sistema de alertas. Estas estructuras son tu forma habitual de ser, de pensar, de sentir. Son la suma de un montón de automatismos inconscientes creados desde que naciste. Así se automatizaron todas las creencias, conductas, valores y demás para ahorrar trabajo al cerebro. Tú no te das cuenta, pero tu cerebro ahora ya gasta energías en reflexionar o valorar muchas circunstancias que te surgen en el día, sólo activa los circuitos neuronales ya creados como respuesta automática a esa circunstancia o una similar y actúa.
En la corteza cerebral reside la razón, la consciencia, el poder de auto-observarme, como pienso y como reacciono, para corregir aquel programa que crea conveniente.
Tengo que ser el jefe, poder reflexionar sobre mis pensamientos y comportamientos y decidir que debo cambiar.
A veces se generaliza y las palabras tienen diferentes interpretaciones. Cuando hablamos de salir de nuestra zona de confort, de vencer nuestros miedos, no se trata de salir a la calle y exponerse a “pecho descubierto” ingenuamente a nuevas experiencias. En mi tierra hay una frase que dice: “Hay que saber nadar, pero también hay que saber guardar la ropa”. La corteza cerebral me da el potencial poder, si quiero, de saber distinguir entre un pensamiento sensato de precaución y un pensamiento de obsesión, de temor que me impida hacer una acción. Por ejemplo, quisiera ir a la playa, pero hoy estoy solo o con mi hijo pequeño y mis pensamientos no me dejan ir porque me obsesiono en que mientras me baño en el mar, me van a quitar la toalla y la bolsa con la cartera, el dinero, las llaves de la casa y el auto. Aquí mi corteza cerebral tiene mucho que decir y analizar, en vez de dejarme vencer por el pensamiento de supervivencia limitante llegado desde el sistema primitivo instintivo/emocional, analizó y recuerdo que vi , en experiencias anteriores, a otras personas que han llegaron solas a la playa, dejaron su toalla y su bolsa en la arena, se fueron a bañar y al volver no les habían robado nada. Por otra parte, escuche que a otras personas sí les robaron la bolsa con el dinero y las llaves. Entonces, ¿Qué puedo hacer? ¿Fue suerte lo que tuvieron las personas a las que no les robaron? La razón sigue trabajando y responde que quizás fuera suerte, aunque descubre también que aquellas personas a la que no les robaron fue por su patrón precavido de actuación, aunque no temeroso de comportamiento. Unos, aunque se fueron a bañar al mar, nunca dejaron a cierta distancia de ojear su bolsa y toalla, otros les pidieron por favor a las personas más cercanas a su bolsa que se la cuidaran mientras se daba un pequeño baño. El sistema de la corteza cerebral le ganó la partida al sistema cerebral instintivo que, aunque hizo bien su trabajo primitivo de supervivencia al indicarme un peligro, necesitaba de la correspondiente evaluación y adaptación de la razón de la corteza cerebral para que, por una parte pudiera protegerme del robo, pero por otra parte pudiera disfrutar de un día de playa con mi hijo pequeño.
Espero que este pequeño ejemplo te sirva para entender cómo funciona el cerebro, y como podemos ser los jefes, ponernos al mando y analizar cualquier pensamiento o conducta automática para modificarlo, adaptarlo o incluso anularlo y no estar a su merced.
Ese día fantástico de sol y playa podía haber sido inalcanzable si hubiera sido débil, perezoso y temeroso al dejar que la primera impresión automática que me dio la alerta de mi sistema instintivo de supervivencia me hubiera paralizado o bloqueado, pero lo convertí en una oportunidad al razonarlo y encontrar una salida; “Supe nadar y guardar la ropa”.
Para ser realistas, debemos de aceptar que no podemos controlarlo todo. Y es bueno tenerlo claro lo antes posible. La vida perfecta no existe y buscándola te olvidaras de vivirla en el presente.
Si después de poner todo lo mejor de nosotros, las cosas salen de otra forma, bueno, así es la vida. Aprendemos la lección, y pasamos a otra cosa si no queremos volver intentarlo, o tenemos la posibilidad de probar de otra manera distinta si analizamos que vale la pena.
Ir de víctimas, dar pena a los demás y darle demasiadas vueltas a los malos recuerdos no nos ayudará en absoluto. Estoy de acuerdo que cada uno tiene su tiempo, pero cuanto antes guardes la experiencia como una lección de vida sin cargas emocionales, te levantes y sigas tu vida con optimismo, mejor. A veces se gana y a veces se aprende. Las adversidades que nos trae la vida son lecciones en forma de experiencia. No nos queda otra que ser resistentes y encontrar el optimismo para superarlas y seguir adelante para disfrutar la vida que nos quede.
Hay que ver las circunstancias desde arriba, con la perspectiva de un observador, sin dramatismos ni cargas emocionales que puedan bloquearnos, pues este bloqueo nos produce estrés y ofuscación para razonar y encontrar la solución. La reflexión tranquila y la meditación son lo apropiado.
Este ejemplo de analizar los pensamientos y resolver en un esplendido día de sol y playa, podría ser para ti una nueva oportunidad sobre: un nuevo empleo, una pareja, un viaje, una mascota, un comportamiento, un negocio, un nuevo amigo, etc.
No vale sólo con leer y entender, hay que leer más, investigar más, y sobre todo, practicarlo en el día a día. La práctica hace maestros.
Nunca dejes de creer en ti.
La vida está llena de oportunidades. Tú decides.
Te deseo un esplendido día.
Un abrazo.
Nota: Tenemos el poder de ser más felices de lo que somos. Estos artículos que escribo en Facebook son pequeñas pincelas, del arte de conocernos mejor para vivir más felices. Si nos observamos y conocemos mejor, descubriremos cuales son nuestros defectos; para trabajarlos, y nuestras virtudes; para potenciarlas. Seremos más felices. Además, aprenderemos mejor a comprender a los demás para trascender en esta sociedad creando un mundo mejor.
Trabajar universalmente en la base, en los niños sería lo fundamental, pues serán los gobernantes del futuro. Fomentar a edades muy tempranas que cada uno puede ser muy bueno individualmente en lo suyo, pero que hay que fomentar valores como el bien común para sentirse útil en la vida es fundamental.
Educar para que los futuros gobernantes y gestores de cualquier entidad sean comprometidos y honrados sin falsas promesas electorales y con un único objetivo, el bienestar común de los ciudadanos, en economías orientadas al servicio del confort y seguridad de las personas, no al enriquecimiento de una minoría, debe de ser un objetivo. Personas con ideas para crear riqueza son positivas para la sociedad, es digno querer tener mucho dinero, siempre y cuando las personas tengan un salario digno y tengan sus necesidades básicas cubiertas como indican las bases de la pirámide de Maslow (alimentación, empleo, seguridad, descanso, salud, etc.). No es digno, ni inteligente socialmente, generar riqueza a base de sueldos muy bajos que no permiten cubrir estás necesidades básicas escudándose en que el mercado, “el gran hermano impersonal”, ahora funciona así. Las reglas del juego, las siguen dictando las personas. Quien permite enarbolar esa bandera económica, y se esconde bajo esas excusas, no está bien educado en los valores sociales. Denota una ambición mal encaminada y egoísmo por los cuatro costados. Como sociedad debemos de aprender a auto-observarnos mejor y no permitir que los bajos instintos sean los que gobiernen naciones y empresas.
Como sociedad también tenemos la oportunidad de mejorar.
El agua, el fuego y el viento, son buenos elementos y se disfruta de ellos si se saben encauzar. ( Javier Muñoz – Neurosicoeducador )
Existe una civilización que contiene un gran poder oculto, está escondido dentro de cada uno ellos, pero lo buscan en el exterior en vez de en su interior, y por ese motivo nunca lo encuentran. Un poder capaz de calmar su mente, elevar su conciencia y actuar de forma diferente para encontrar la solución a los muchos problemas inventados por la propia civilización. Esa es la civilización a la que perteneces, aquí y ahora.
La mente es como un coche arrastrado por caballos, donde están; los caballos (los instintos), el chofer que los dirige (las emociones) y el señor dentro del coche que manda donde quiere que se dirija el coche (la mente racional). Si los caballos, que son la pasión, una pasión que adopta muchas formas sutiles para escapar a la conciencia, no tiene un buen chofer que los conozca y sepa dominar, y un buen jefe o señor , que sepa indicarle al chofer a donde tiene que dirigirse, el coche pude acabar en cualquier lugar. ¿De quién será la responsabilidad? ¿De los caballos? ¿Del chofer que no sabía dominar los caballos? o ¿Del Señor del coche que no sabía dónde ir?
Repito lo anterior,
Nunca dejes de creer en ti.
La vida está llena de oportunidades. Tú decides.
Te deseo un esplendido día.
Un abrazo
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Segundo libro donde profundizo más en el interior de nuestra mente y saber trabajar con nuestros sentimientos y pensamientos. ( más extenso)
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Gracias por el interés. Te deseo que pases un magnífico día.
Javier Muñoz.
Comentario lectores libro 1º :
Nilda : “Directo, resumido, fácil de entender. Un buen inicio para hacer un cambio en la forma de pensar y mejorar la vida.”
Mónica : “Este libro llego a mí de manera especial, nada es casualidad!!! Me aclaro muchos dudas que tenia de la conciencia y el subconsciente, lo recomiendo 100%.”
Demetrio : “Sencillo, claro y muy práctico. Puede cambiar tu vida para mejor, depende de ti.”
María : “Este libro domino mi mente, controlo mi vida, me encanto porque te cuenta como Javier Muñoz te explica cual es la base el principio de todo y nos da información de valor para entender cómo funciona nuestra mente, que es como una computadora y el 90% de las personas no conocen como funciona. Te invito a que lo leas y entiendas como funciona tu cerebro y controles tu vida.”
Reyes Batista : "El libro trata y describe de una manera muy práctica lo que es el apego que tenemos hacia nosotros mismo que la mayor parte del tiempo no nos deja evolucionar como seres humanos.... Excelente libro"
Carlos : "Claro como el agua y poderosamente útil, este libro me encanto! Muy agradecido".
Aymara : “Recomiendo este libro a todos los que requieran de una forma sencilla cambiar su forma de reaccionar y de pensar. Da un método básico y sencillo pero fácil de usar” .
Antonio : “Pues es un buen libro,me ayudo bastante,habla sobre como conocer mejor tu mente y así poder cambiar para sentirte mejor.muy bueno.”
MarJourie : “Sin palabras”. Excelente libro. Pone ejemplos entendibles, cosas simples. Lo bueno es tener herramientas como estas.
Mangun: “Muy buen libro”. Como lector, me hizo hacerme muchas preguntas y cuestionarme muchas situaciones, trataré de practicar algunas cosas, se lo recomiendo abiertamente”.
KIndle Customer : “El mejor libro para conocerte”. Me encantó este libro. Una prosa sencilla y amena. Es excelente para conocerse a uno mismo. Había leído muchas cosas de espiritualidad y pensamiento oriental, pero nada tan didáctico como este libro. Lo leo nuevamente para aprenderlo mejor. Mis felicitaciones para el autor. Para los lectores, ¡Disfruten!
Marianela : “Parece que lo que no se enseña; no se aprende. Y por eso muchas personas son infelices. Con este libro aprenderás que tiene herramientas para cambiar”. Hazte el favor de romper con viejas costumbres que fueron muchas veces implantadas en tu vida. El libro me encantó. Espero que lo lean todas mis amistades y familiares. Ahora a aplicar lo que Javier Muñoz nos refirió.
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Antonio : “Pues es un buen libro,me ayudo bastante,habla sobre como conocer mejor tu mente y así poder cambiar para sentirte mejor.muy bueno.”
Elisabeth : “ Buenos días Javier, después de terminar de leerlo caí en la cuenta de lo maravilloso que es mi trabajo con las personas. Dirijo un centro de meditación y otras terapias. Ahora paso a comentarte mi opinión: Es un libro que desde el inicio te va sumergiendo y explicando con una exquisita sencillez lo que poco a poco hace que sin darte cuenta encajes muy bien que todos tenemos un empleado y por supuesto que somos el jefe, como te comentaba la simplicidad de la manera en la que conduce al lector hace posible que pronto y a través de cada historia y con el ejemplo de cada una, convierte la lectura del libro casi en conversación. Es un libro muy bueno y de un contenido importante que como dice en su portada, hay cosas que no se enseñan en las escuelas y que son herramientas básicas para que el ser humano disfrute de esta experiencia de vida. En definitiva, estoy segura de que es una gran obra, por lo que te felicito y te deseo que aparte de este pronto nos lleguen más cosas. “
Ana Belén : Buenas noches Javier! Hoy mismo vi por "casualidad" el vídeo sobre tu nuevo libro, hoy mismo lo adquirí y ahora mismo termino de leerlo. Quería felicitarte por el éxito que está teniendo y darte las gracias por la gran herramienta de ayuda que es dicho libro para conocernos realmente. Me ha resultado muy sencilla su lectura y, sobre todo ¡muy práctica!. Hace ya bastante tiempo, desde que me adentré en el terreno espiritual y del auto-conocimiento, que no encontraba una herramienta práctica que me resonara con potencia como lo ha hecho el contenido de tu libro. Por ello te agradezco muchísimo tu trabajo! … “
Vanesa Martínez : Con la lectura de este libro, he podido identificar las barreras y obstáculos que me impedían alcanzar una real paz interior. Me he identificado mucho con el personaje de Laura. Ahora, sabiendo cómo funciona el sistema mental, me entiendo mucho mejor, y puedo llevar una vida más feliz. Lo recomiendo, porque me ha dado una nueva visión del tema y nos ayuda a superarnos cuando nos ataca el temor, la duda, la cólera, la indecisión, etc.
Lorena López : Después de leer muchos libros sobre temas, este libro me ha permitido encontrar la clave del funcionamiento de nuestra mente. El porqué de nuestros comportamientos, sufrimientos y limitaciones. Me ha ayudado mucho. Espero que siga escribiendo sobre estos temas. Muchas gracias.
María Imelda : Este libro me encantó porque te cuenta como Javier Muñoz te explica cual es la base, el principio de todo y nos da información de valor para entender cómo funciona nuestra mente, que es como una computadora y el 90% de las personas no conocen como funciona. Te invito a que lo leas y entiendas como funciona tu cerebro y controles tu vida. Cheko Martínez : Me encanto. Realmente este libro muestra la vida tal y como es. Como los sistemas creados por el hombre tal es el caso de la educación formal, nos ha hecho olvidar nuestras herencias divinas.
Cristina : Un libro transformador, escrito con un lenguaje simple, claro y directo enseña cómo eliminar las telarañas mentales, como dominar la mente.
Ileana : “Este libro con sus palabras sencillas y claras, llega y penetra, produciendo respuestas que nos inspira a entender nuestra mente. Como su subtitulo claramente dice “ Lo que no enseñan en las escuelas”. Nos da las herramientas para el dominio total de nuestra mente. Si deseas leer algo corto, sencillo, y ameno que te ayude a saber cómo funciona tu mente, saber controlarla y te guíe como hacerlo, este es el libro que necesitas. Recomendado.”
Andres : “Este libro explica básicamente el cerebro y su evolución en relación con nuestras comportamientos consientes y subconscientemente.
,Tus pensamientos hacen tu realidad”
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Alfonso : Vale la pena leer este Best Seller. Este libro a cambiado gran parte de mi vida para mejor. Lo recomiendo ampliamente a cualquier persona que quiera lograr cualquier tipo de cambio positivo en su vida.
Daniel : Me pareció muy bueno, y cómo dice el autor la verdadera utilidad aparece si ponemos esos conocimientos en práctica. De simple lectura vale la pena.
Felipe : Tiene conceptos bastante útiles, sabe llegar al tema el cual es bastante interesante. Lo pondré en práctica. Me permitió cuestionarme durante la lectura. Gracias.
Joao : “Excelente, va al punto y nos revela que tipo de pensamientos son los que debemos gobernar....”
Jesús : Recomiendo ampliamente la lectura de este libro . Sí, es un tema no terminado, porque la mente aun nos está dando nuevas informaciones y datos, Javier nos da un enfoque práctico de conocernos mejor y de usar al máximo la capacidad mental que poseemos. Recomiendo amplia mente la lectura del libro y se los recomendare personalmente a mis familiares y amigos. Esperare las nuevas publicaciones que haga Javier Muñoz.
Kindle Customer : El mejor libro para conocerte. Me encantó este libro,una prosa sencilla y amena. Es excelente para conocerse a uno mismo. Había leído muchas cosas de espiritualidad y pensamiento oriental, pero nada tan didáctico como este libro. Lo leo nuevamente para aprenderlo mejor. Mis felicitaciones para el autor. Para los lectores, ¡Disfruten!
Caridad : Excelente. Práctico. Escrito desde la experiencia.
Blanco : Sencillamente grandioso este libro donde nos da diferentes enfocas para vivir mejor. Gracias Javier Muñoz.
Eduardo : “Me pareció muy interesante, lo recomiendo a todos. La mente es muy basta y difícil de entender y este libro explica muy bien el tema.”
Antonia : Bastante útil. He conectado bastante con lo que dice el libro y ya he puesto en práctica sus consejos, creo que le voy a sacar bastante provecho. Pienso leer más libros de Javier Muñoz.
Mary : “Esperanzador, revelador y liberador de la propia fuerza interna. Habla directamente del auto sabotaje, del enemigo a vencer que son los pensamientos limitantes. Identificarlos y anularlos es el camino a la libertad y al éxito, y este libro dice cómo hacerlo.”
Waleska : “ ¡ Excelente libro ¡ Me ayudó muchísimo a entender y a manejar la ansiedad que ciertas cosas me provocan. Me encantó y lo recomiendo.”
Sergio : “Excelente información manejada por el autor en una forma muy practica y de mucha ayuda para el lector.”
José Antonio : “Me encantó el libro,lo recomiendo,me ayudo mucho,me ha abeirto la mente y me ayudado a descubrirme como persona en verdad lo recomiendo.”
Mariana : “Excelente libro, desde el inicio te mantiene atento. Todo esta en nuestra mente y tenemos el poder sobre nosotros mismos.”
Ángel:” Sin desperdicios. Definitivamente me ha dejado con un nuevo mundo por descubrir, enfocándome en lo positivo y eliminar paradigmas. Es un libro super corto pero con mucha información valiosa sobre cómo elevar nuestro nivel de conciencia. Gracias Javier por tan increíble aporte a mi vida! Hoy veo las cosas desde otra perspectiva.”
María : “ Muy bueno. Buenos consejos para poner en práctica en nuestra Vida diaria
Gracias por la ayuda brindada a través de su experiencia”
Sofía : “Herramientas para la vida. Pequeño pero sustancioso. De esos libros que se deben tener a mano para aplicar en cada momento de la vida.”
Carlos : “Bastante bueno. Me parece muy interesante este libro que te ayuda a pensar de forma diferente, más positiva, e incluso a pensar menos a que te ayude el subconsciente”
Pumuki : “Buena lectura y más por el precio que tiene. Me ha gustado mucho, lo releeré más adelante seguro. Un saludo. “
Amazon Customer_3 : “Es un lenguaje muy sencillo para problemas tan complejos que es de admirar como se desarrolló el libro con unas pocas explicaciones nos enseña cómo cambiar cosas muy arraigada, excelente.”
Mauricio : “I recomend it . ( Lo recomiendo ) .
Paulino : “Sumamente elocuente y pragmático lo en este libro de autoayuda, tocando temas de natural esencia el autor ilustra mediante analogías cotidianas, estrategias para procurar el dominio de nuestra mente y por tanto el control de nuestras vidas.”
Nilda : “Directo, resumido, fácil de entender. Un buen inicio para hacer un cambio en la forma de pensar y mejorar la vida.”
Rulas : “Un Libro muy facil de entender y claro sin enredos lo recomiendo.”
María : “It's good, very interesting ( Es bueno, muy interesante ) “
Elías: “Es un buen libro que me invita a la reflexión y cambiar mis viejos moldes todo el libro es muy bueno. Me gustó porque me reflejó en varios momentos y lo más importante es que nunca es tarde para cambiar no importa la edad siempre puedo hacer el cambio”
Mónica : “Este libro llego a mí de manera especial, nada es casualidad!!! Me aclaro muchos dudas que tenia de la conciencia y el subconsciente, lo recomiendo 100%.”
Amazon customer : “ Buena guía para un nuevo despertar - Una buena guía para un nuevo despertar de la conciencia y la mente, gracias al autor de este libro me pareció muy acertado todo lo que en él se explica y es de mucha ayuda para empezar a tomar conciencia de nuestros programas que llevamos implantados en el cerebro”
Demetrio : “Sencillo, claro y muy práctico. Puede cambiar tu vida para mejor, depende de ti.”
Amazon Customer_2 : “Es concreto y practico, refleja el camino seguido por el autor, habla sobre lo que verdaderamente conoce
Excelente, gracias por compartirlo”.
Rubén: “Muy buen libro, te enseña como tener el control sobre tu mente y viene por añadidura el control de tu vida”.
Raúl : “Creo que explica situaciones que realmente nos han sucedido a todos alguna vez y queda claro que es producto de nuestro subconsciente”.
Patxiku : “Me ha hecho reflexionar sobre mi existencia física y mental . Libro para llevar siempre encima en el día a día”.
María : “Este libro domino mi mente, controlo mi vida, me encanto porque te cuenta como Javier Muñoz te explica cual es la base el principio de todo y nos da información de valor para entender cómo funciona nuestra mente, que es como una computadora y el 90% de las personas no conocen como funciona. Te invito a que lo leas y entiendas como funciona tu cerebro y controles tu vida.”
Reyes Batista : "El libro trata y describe de una manera muy práctica lo que es el apego que tenemos hacia nosotros mismo que la mayor parte del tiempo no nos deja evolucionar como seres humanos.... Excelente libro".
Carlos : "Claro como el agua y poderosamente útil, este libro me encanto! Muy agradecido".
Aymara : “Recomiendo este libro a todos los que requieran de una forma sencilla cambiar su forma de reaccionar y de pensar. Da un método básico y sencillo pero fácil de usar” .
Antonio : “Pues es un buen libro, me ayudo bastante, habla sobre como conocer mejor tu mente y así poder cambiar para sentirte mejor. Muy bueno.”
Elisabeth : “ Buenos días Javier, después de terminar de leerlo caí en la cuenta de lo maravilloso que es mi trabajo con las personas. Dirijo un centro de meditación y otras terapias. Ahora paso a comentarte mi opinión: Es un libro que desde el inicio te va sumergiendo y explicando con una exquisita sencillez lo que poco a poco hace que sin darte cuenta encajes muy bien que todos tenemos un empleado y por supuesto que somos el jefe, como te comentaba la simplicidad de la manera en la que conduce al lector hace posible que pronto y a través de cada historia y con el ejemplo de cada una, convierte la lectura del libro casi en conversación. Es un libro muy bueno y de un contenido importante que como dice en su portada, hay cosas que no se enseñan en las escuelas y que son herramientas básicas para que el ser humano disfrute de esta experiencia de vida. En definitiva, estoy segura de que es una gran obra, por lo que te felicito y te deseo que aparte de este pronto nos lleguen más cosas. “
Ana Belén : Buenas noches Javier! Hoy mismo vi por "casualidad" el vídeo sobre tu nuevo libro, hoy mismo lo adquirí y ahora mismo termino de leerlo. Quería felicitarte por el éxito que está teniendo y darte las gracias por la gran herramienta de ayuda que es dicho libro para conocernos realmente. Me ha resultado muy sencilla su lectura y, sobre todo ¡muy práctica!. Hace ya bastante tiempo, desde que me adentré en el terreno espiritual y del auto-conocimiento, que no encontraba una herramienta práctica que me resonara con potencia como lo ha hecho el contenido de tu libro. Por ello te agradezco muchísimo tu trabajo! … “
Vanesa Martínez : Con la lectura de este libro, he podido identificar las barreras y obstáculos que me impedían alcanzar una real paz interior. Me he identificado mucho con el personaje de Laura. Ahora, sabiendo cómo funciona el sistema mental, me entiendo mucho mejor, y puedo llevar una vida más feliz. Lo recomiendo, porque me ha dado una nueva visión del tema y nos ayuda a superarnos cuando nos ataca el temor, la duda, la cólera, la indecisión, etc.
Lorena López : Después de leer muchos libros sobre temas, este libro me ha permitido encontrar la clave del funcionamiento de nuestra mente. El porqué de nuestros comportamientos, sufrimientos y limitaciones. Me ha ayudado mucho. Espero que siga escribiendo sobre estos temas. Muchas gracias.
María Imelda : Este libro me encantó porque te cuenta como Javier Muñoz te explica cual es la base, el principio de todo y nos da información de valor para entender cómo funciona nuestra mente, que es como una computadora y el 90% de las personas no conocen como funciona. Te invito a que lo leas y entiendas como funciona tu cerebro y controles tu vida.
Cheko Martínez : Me encanto. Realmente este libro muestra la vida tal y como es. Como los sistemas creados por el hombre tal es el caso de la educación formal, nos ha hecho olvidar nuestras herencias divinas.
Cristina : Un libro transformador, escrito con un lenguaje simple, claro y directo enseña cómo eliminar las telarañas mentales, como dominar la mente.
Ileana : “Este libro con sus palabras sencillas y claras, llega y penetra, produciendo respuestas que nos inspira a entender nuestra mente. Como su subtitulo claramente dice “ Lo que no enseñan en las escuelas”. Nos da las herramientas para el dominio total de nuestra mente. Si deseas leer algo corto, sencillo, y ameno que te ayude a saber cómo funciona tu mente, saber controlarla y te guíe como hacerlo, este es el libro que necesitas. Recomendado.”
Andrés : “Este libro explica básicamente el cerebro y su evolución en relación con nuestras comportamientos consientes y subconscientemente
