26/03/2020
Ваши границы - это то, за что вы отвечаете. Ваши чувства, мысли, видение, желания, решения.
Думайте и занимайтесь собой, а не другим. Другим вы заниматься не можете. Он вам недоступен. Вы просто погружаетесь в иллюзии. Все что вам доступно - это только вы сами.
Угадайки, попытки контролировать и залезать в чужую голову приводят к нездоровым отношениям, пустым конфликтам и созависимостям.
Навык уважения чужих границ — это, прежде всего, позволение другим людям быть непохожими на вас.
Когда вы желаете кому-то «причинить добро» — то есть оказать помощь, дать совет, постоять за кого-то, исправить ситуацию — сделайте паузу и оглянитесь. Не нарушает л
и это чьих-то интересов, не погружают ли ваши действия человека в позицию беспомощности и зависимости? Просили ли вас об этой помощи?
Главный признак «здоровых» границ — это их гибкость.
· Если вы умеете отдаляться от опасных или неприятных вам ситуаций (если не физически, то хотя бы эмоционально),
· если вы можете, в зависимости от ситуации, адекватно использовать слова «да» и «нет»,
· если вы выбираете людей для сближения с которыми вам комфортно и безопасно,
· если вы способны учитывать как свои собственные интересы, так и интересы окружающих,
то ваши отношения с людьми становятся гораздо более простыми, честными и приятными.
А что с вашими границами:
Способны ли отказать близким в просьбах, если они вам неудобны?
Есть ли у детей право не согласиться с вами, закрыться в своей комнате?
Какие чувства вас обуревают, когда кто то из близких сказал что-то «не то»? Хочется ли вам подсказать, исправить, пристыдить?
Думаете ли вы, что поступки близких «позорят вашу репутацию»?
Афоризм: «Эгоизм – это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие должны делать то, что ВЫ хотите».
#Развитиеличности #психология #психолог #психологколомна #гештальттерапия #гештальт #обучениепсихологии #
