Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Call Directions Website Contact the university

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Подготовка высококвалифицированных специалистов фит?

Образовательная деятельность Колледжа лицензирована Комитетом образования Правительства Санкт-Петербурга (лицензия № 143-I). С 1994 года Колледж совместно с институтом в г. Квебек, Канада (Weider Institute of of Physical Culture, Quebec, Canada) работает по международной программе обучения специалистов.

Среди сотрудников Колледжа более 30 кандидатов и докторов наук, ведущие специалисты в различных областях физической культуры. В разное время Колледж закончили чемпионы мира и Европы, чемпионы России, члены сборной страны по бодибилдингу и фитнесу.

Почему вес на штанге не говорит ничего о качестве тренировки❔️На лекции по теории и методике физического воспитания Кири...
17/09/2026

Почему вес на штанге не говорит ничего о качестве тренировки❔️

На лекции по теории и методике физического воспитания Кирилл Павлецов обращал внимание студентов на распространённую ошибку — оценку эффективности тренировки по весу снаряда.

На практике один и тот же вес может давать совершенно разную нагрузку🏋‍♂️

Всё зависит от углов в суставах, амплитуды движения, количества вовлечённых мышечных групп и цели упражнения.
Поэтому два одинаковых по весу упражнения могут иметь разный тренировочный смысл.

Профессиональный тренер оценивает не вес, а механизм движения и задачу, которую это движение решает✅️
Ждем на курсе, старт уже скоро🔝

Организм всегда найдёт способ выполнить движение, даже если для этого придётся изменить технику.Это одна из самых интере...
14/09/2026

Организм всегда найдёт способ выполнить движение, даже если для этого придётся изменить технику.

Это одна из самых интересных мыслей, которая проходит через семинар МФР Владимира Васильева❕️

Если где-то не хватает подвижности, стабильности или контроля, организм редко «отказывается» от задачи. Он ищет обходной путь. Так появляются компенсации — иногда незаметные, иногда вполне эффективные, но далеко не всегда безопасные в долгосрочной перспективе.

Опытный тренер оценивает не только сам факт выполнения упражнения, но и какой ценой организм его выполняет.

Эта логика постепенно меняет взгляд на тренировочный процесс. В центре внимания оказывается уже не отдельная техника, а качество движения в целом.

Семинары "Миофасциальный релиз" уже в расписании в октябре🔝

Дипломы в руках — новый этап в профессии 🎓Вручение дипломов выпускникам курса «Персональный тренер по фитнесу» в Москве....
08/09/2026

Дипломы в руках — новый этап в профессии 🎓

Вручение дипломов выпускникам курса «Персональный тренер по фитнесу» в Москве. Позади — интенсивные недели с лекциями, практикой, разборами и курсовыми. Впереди — работа, первые клиенты и применение того, что изучали на занятиях.

💕Поздравляем! Желаем, чтобы профессиональный путь складывался легко, а клиенты попадались благодарные и мотивированные. И чтобы желание учиться и развиваться не пропадало. 

Почему движение никогда не выполняет одна мышца❕️Когда обсуждают технику упражнения, чаще всего говорят о целевой мышце....
04/09/2026

Почему движение никогда не выполняет одна мышца❕️

Когда обсуждают технику упражнения, чаще всего говорят о целевой мышце.

Но движение — это всегда командная работа.

Пока одна мышца создаёт усилие, другие стабилизируют сустав, удерживают положение сегментов тела, ограничивают лишние движения или помогают распределить нагрузку. Именно поэтому одна и та же техника может выглядеть одинаково, но ощущаться совершенно по-разному.

На семинаре по миофасциальному релизу Владимир Васильев подробно разбирает роли каждой структуры в движении. И в какой-то момент начинаешь понимать, что вопрос «какая мышца работает?» слишком простой для хорошего тренера.

❓Гораздо интереснее другой вопрос: кто сейчас помогает этому движению, а кто вынужден выполнять чужую работу?

После такого разбора привычные упражнения начинают выглядеть совсем иначе.

Семинар "Миофасциаль­ный релиз":
✅️4 октября Санкт-Петербург
✅️11 октября Москва

Функциональный тренинг как точка входа в фитнес🔝Многие посетители фитнес-клубов выбирают групповые тренировки не только ...
29/08/2026

Функциональный тренинг как точка входа в фитнес🔝

Многие посетители фитнес-клубов выбирают групповые тренировки не только из-за формата занятия. В группе проще начать: рядом другие участники, есть общий ритм и меньше психологического барьера перед первым посещением.

На практическом занятии по функциональному тренингу в Колледже Вейдера студенты работают как раз с таким форматом.

Интервальные и круговые тренировки позволяют организовать работу группы в общем пространстве клуба, сочетая упражнения, интервалы нагрузки и командную динамику.

💕Для тренера это ещё одна точка контакта с потенциальными клиентами.

Человек приходит на групповую тренировку, привыкает к формату, знакомится с тренером и постепенно формулирует уже индивидуальную задачу — например, повысить выносливость, улучшить физическую форму или получить конкретный результат.

И тогда групповая тренировка может стать началом персональной работы.

На занятиях по функциональному тренингу студенты Колледжа Вейдера учатся видеть за динамикой группового занятия не только упражнения, но и возможности профессиональной работы тренера.

И снова выпускной в Санкт-Петербурге: финал, который выглядит как начало 🎓Фотограф сделал отличные, живые кадры, уловил ...
25/08/2026

И снова выпускной в Санкт-Петербурге: финал, который выглядит как начало 🎓

Фотограф сделал отличные, живые кадры, уловил искренние эмоции и лица, на которых читается всё — от облегчения до предвкушения. Студенты уже не те, что пришли на первый день с лёгким трепетом перед биомеханикой и анатомией😉

Мы монтируем видео, в котором один из выпускников признаётся: «Я была в шоке»😱
Так и было — первые дни курса часто становятся встряской для привычного восприятия движений.
Саркоплазматическая гипертрофия, абдукция, проприоцепция — всё это сначала звучит как иностранный язык.
А потом становится рабочим инструментом.

💯Вы справились. Освоили не только программу, но и научились видеть движение по-другому. Теперь за плечами — правильные паттерны, понимание механики и готовность вести клиентов к результату без травм и ошибок.

💕Всем выпускникам — уверенного старта в профессии, благодарных клиентов и постоянного желания развиваться. Потому что хороший тренер никогда не перестаёт учиться.

А мы будем скучать по вашим вопросам на лекциях и улыбкам на практике.
До встречи на новых семинарах! ❤️

На практике не звучит фраза: «Просто подтянись».Преподаватель Михаил Жвания разбирает, что происходит до начала движения...
21/08/2026

На практике не звучит фраза: «Просто подтянись».

Преподаватель Михаил Жвания разбирает, что происходит до начала движения: где находятся плечи, как расположен корпус, когда начинается работа мышц и какие детали определяют результат упражнения💥

Такие занятия меняют сам подход к тренировкам. Будущий тренер учится не копировать технику, а понимать её и объяснять своим клиентам🔝

Функциональный тренинг в группе Владимира Васильева💥Все снимки с практики в фотоальбоме ВК
13/08/2026

Функциональный тренинг в группе Владимира Васильева💥

Все снимки с практики в фотоальбоме ВК

Почему тренеру важно обращать внимание не только на тренировку, но и на пульс в покое?Иногда причина высокой частоты сер...
08/08/2026

Почему тренеру важно обращать внимание не только на тренировку, но и на пульс в покое?

Иногда причина высокой частоты сердечных сокращений совсем не в недостатке выносливости и не в волнении перед тренировкой.

На лекции по физиологии Юрий Николаевич Королёв разбирает пример, который хорошо показывает, насколько важно понимать работу организма, а не делать выводы только по внешним признакам.

Всего за полторы минуты становится понятно, почему один и тот же симптом может иметь совершенно разные причины — и почему грамотный тренер не спешит объяснять всё «стрессом» или «плохой физической формой».

Готовим видео отрывок с лекции, станет понятно, о чем речь💥

Семинар по миофасциальному релизу в Москве завершён💥Работали с роллами, мячами, разбирали триггерные точки, учились виде...
04/08/2026

Семинар по миофасциальному релизу в Москве завершён💥
Работали с роллами, мячами, разбирали триггерные точки, учились видеть причины ограничений, а не только следствия🔝
Владимир Васильев показал, как включать техники МФР в разные форматы тренировок — от индивидуальных до групповых✅

Теперь у участников есть готовые алгоритмы, которые можно применять сразу.
Если вы не успели — следующие семинары уже осенью.
Это хороший повод запланировать обучение заранее и получить практические инструменты для работы.

До встречи в октябре!
Расписание уже ➡️ на сайте

Address

Улица Балтийская, д. 9
Moscow
125315

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+74954111240

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера:

Shortcuts

Share