24/09/2026
Каждый человек в течение жизни сталкивается со стрессом и его последствиями. Напряжение и тревога, бессонница, раздражительность, сложности с концентрацией, ощущение постоянной усталости или, наоборот, невозможность остановиться — стресс может проявляться очень по-разному.
Но что на самом деле происходит с человеком в этот момент?
🔎 Почему в одной ситуации организм мобилизуется и справляется с нагрузкой, а в другой — привычные способы перестают работать? Как связаны между собой реакции психики, изменения в теле и способы, которыми человек пытается справиться с происходящим?
И главное — как ему можно помочь?
👩🏼💼 Для специалиста одного распознавания симптомов недостаточно. Важно понимать, на какой стадии стрессового процесса находится человек, что происходит в этот момент с его психикой и телом, какие ресурсы ему доступны и какие стратегии совладания он использует.
На курсе «Стресс, психика и тело» мы будем рассматривать стресс как биопсихосоциальный процесс: разберёмся в его биологии и психологии, проследим путь от мобилизации ресурсов до сопротивления и истощения и исследуем разные способы совладания со стрессом.
📝 А что ещё будет ждать вас на курсе вы можете прочитать на сайте написав нам в директ.
