كبسولة نفسية اختصاصية نفسية

كبسولة نفسية اختصاصية نفسية جلسات علاج نفسي ودعم نفسي

Permanently closed.
22/07/2024

لا توجد زوجة كاملة..
ولا يوجد زوج كامل..
_______________

والبيوت إنما تستمر ليس لأن الحياة فيها مثالية بل لأن الناس فيها يريدون أن يعيشوا
وأنا بالطبع لا أبرر سوء أخلاق الأزواج
ولا سوء أخلاق الزوجات
ولكن ما أقوله أن الناس هم الناس في كل عصر
كل إنسان فيه طبع أو صفة غير محمودة
لسنا ملائكة
نحن بشر نهاية المطاف

فلماذا كانت البيوت قديمًا تستمر رغم ما فيها
واليوم كثر الطلاق بشكل مخيف حتى نسبة الطلاق في السنة الأولى من الزواج تكاد تصل لنسبة ستين بالمئة في بعض مجتمعاتنا
لا الأزواج تغيروا ولا الزوجات تغيرن وإنما الرغبة في الاستمرار والستر هي التي تغيرت عند الناس

لا تصدقوا المسلسلات التي تشاهدونها
ولا الروايات التي تقرأونها
هذه حياة مثالية من النادر أن تكون على أرض الواقع
ولا تصدقوا أن البيوت فيها من السعادة أكثر مما فيها من الرغبة في الاستمرار
ما أردتُ قوله أنه من العيب أن لا يكون الزوج مع زوجته كما يحب أن يكون الزوج لابنته
ومن العيب أن لا تكون الزوجة مع زوجها كما تحب أن تكون الزوجه لابنها
ولكن بالمقابل هذه الحياة تحتاج إلى صبر وتفهم وتعايش
فمن وجد خيرًا فليحمد الله ومن وجد غير ذلك
فليصبر ويستعين بالله.. ❤
______________________________
ابحثوا عن الزوجات فى بيوت الرجال 👌
_______________________________

أجمل ما قيل عن الاب والام ".

28/01/2024

🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. ❤️

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صلي الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!
استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست.. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخليني أبعد عن الطاعات وبحس انها بتضلم قلبي.. مؤخرا بقيت بحاول استبدلها ببودكاست علي قد ما أقدر.
الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الهاند فري أغنية ×اغنيه..

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...
والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات... فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ علي ورد قراءة القرآن يوميا حتي لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5آيات بس! ولكن من الافضل انك تروح درس تحفظ فيه ويكون قريب من بيت

تخفيف القلق عن طريق تمارين  التنفس العميقة
13/01/2024

تخفيف القلق عن طريق تمارين التنفس العميقة

13/12/2023

‏🛑 هناك اربع ( أفكار ) سلبية تهدد نجاحك المستقبلي :

‏1️⃣ عدم الثقة بالناس ❕

يظن البعض بأنّ كل الناس أعداء له ولايتمنون لهُ الخير، وهذا ما يسبّب له الكثير من القلق والتوتر الذي يمنعهُ من التفكير بشكلٍ صحيحٍ مما يُعيقه من الوصول إلى النجاح والتفوق الذي يتمناه، لذلك عليك أن تمنح ثقتك للأشخاص الذين يستحقونها .

‏2️⃣ الخوف من آراء الآخرين❕

إنّ خوف الإنسان الزائد من آراء الآخرين وانتقاداتهم السلبيّة له يحد من قدرته على ابتكار الأفكار والوصول إلى النجاح الذي يتمناه، لذلك عليك أن تتخلص من هذه الأفكار السامة التي تعيق تقدمك نحو نجاحك المستقبلي .
ِ‏3️⃣الاستلام للمشاكل❕

الذين لايستطيعون تجاوز المشاكل ويقعون بسببها في مطب الفشل والاستسلام،فهذا سيحد من قدرتهم على مواصلة النجاح لتحقيق المستقبل الزاهر،والحل هو أن تتمتع بالشجاعة والقدرة على مواجهة كل المشاكل والعقبات التي ستقف في وجه طموحك القوي لتحقيق أعلى المراتب في المستقبل
ِ‏4️⃣ فقدان السيطرة❕

قد يُعاني الإنسان في مرحلة ما من حياته من مشكلة فقدان السيطرة على المشاريع أو الأمور التي يقوم بإدارتها ، و في حال تعرضت لهذه المشكلة إياك وأن تفقد أعصابك، وكل ماعليك فعله هو أن تعيد حساباتك بهدوءٍ وتروي، لكي تعيد سيطرتك على كل الأمور التي كادت أن تضيع منك

09/12/2023

يومًا ما ستنظر لما آلت إليه الأمور بنظرة مليئةٌ بكلمات غير منطوقة، ستدرك بأنك قضيت أوقات عديدة فيما لاتستحق .. ستدرك بأن العمر قصير جدًا ومرّ بشكل سريع جدًا، ستدرك بأن القطار فات على التعديل؛ ولامجال لك إلا بالتقبّل.. فبادر منذ الآن بصنع مايُرضيك في الأيام القادمة.

- إبراهام

23/09/2023

تحليل بعض الأمور الشخصية :-

1- إذا كنت تنام على بطنك
فغالباً ماتكون حزين على شيء جعلك تعيش بخوف وحذر.

2- إذا كنت تغضب بسرعة
فأنت تمتلك قلباً طيباً وغير حقود.

3- إذا كانت الأفلام والأغاني ومواقف يراها البعض لاتستحق البكاء وأنت تبكي عليها
فأنت إنسان قل نظيرك وصاحب عاطفة وصاحب نخوة.

4- إذا كنت تحب الشتاء أكثر من الصيف
فأنت إنسان هادئ تحب الاستقرار.

5- إذا كنت تغطي نفسك حتى لو كان الجو حار
فأنت تحب الخصوصية وصاحب نظرة مستقبلية

6- إذا كان الناس يحبوك بدون سبب
فأعلم أن الله يحبك 💚

7- إذا كنت تظن أن سعادتك مع المخلوق فأنت في وهم السعادة مع الله فقط 💚

8- إذا كنت تظن أني لا أستطيع العيش بدونك
فإن بعض الظن إثم.

9- إذا كُنْتِ تظنين أن العري والمكياج هو من يجذب نظر الرجل فأنتي في وهم
هو يجذب الرجال السطحيين فقط.

10- إذا كنت تظن أنك لا تخطئ
فأنت غبي 👆

إذا كنت تظن أن تعليقك لا يهمني فأنت على خطأ فأنا أتابع التعليقات لكي استمر معكم....

Address

El Fasher

Telephone

+249905731779

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when كبسولة نفسية اختصاصية نفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to كبسولة نفسية اختصاصية نفسية:

Share