Center for Mindfulness Sweden

08/09/2026

Breathwork retreat i tystnad den 6-8 november på Syninge kursgård strax norr om Stockholm. Katarina Lundblad, och Camilla Sköld, guidar dagarna i vänlig och varm närvaro. Hoppas vi ses!

06/09/2026

Tysta 5-dagars retreater med de erfarna lärarna Katarina och Camilla. På Mundekulla 1-6 maj och 2-7 september 2027.

10/06/2026

Nu är vi igång med Advanced Teacher Training steg 3 i MBSR-lärarutbildningen (mindfulnessbaserad stressreduktion) på vackra Syninge kursgård. Tack kära deltagare för ert utövande, engagemang och mod. Tack Nina och medarbetare för den jättegoda maten… ser fram emot fortsatt fördjupande dagar tillsammans.

03/05/2026

Tyst retreat - Säg ja… nu är vi igång ❤️

01/05/2026

Nu börjar vårens tysta retreat på Mundekulla, Säg ja. Vi är i kroppen, rör oss, övar värme vänlighet, andas och övar inquiry. Mumina Katarina Lundblad och Camilla Sköld leder retreaten. Varmt välkomna!

28/10/2025

Tysta Retreater med Mumina Katarina Lundblad och Camilla Sköld där varje retreat har olika tema; Självmedkänsla och Inquiry, Meditation och Natur, Breatwork och Embodiment. De har båda omfattande erfarenhet av meditation och att leda retreater. Camilla och Katarina jobbar utifrån ett kroppsbaserat och trauma informerat förhållningssätt. Läs mer om retreaterna och retreatledarna på cfms.se och levnu.net
Välkomna
https://cfms.se/retreater-tystnad-vid-havet-i-skogen-i-stan/

31/08/2025

Hjärtats väg dag 3 i tystnad 🧘🏻

12/05/2025

Kurs i självmedkänsla – ett modigt sätt att möta livet

Att vara människa är inte alltid lätt. Men det finns verktyg för att möta livets svårigheter med större balans, värme och styrka. I kursen MSC (Mindful Self-Compassion), som bygger på den evidensbaserade metoden utvecklad av Kristin Neff och Christopher Germer, får du lära dig hur mindfulness och självmedkänsla kan bli en inre resurs i vardagen.
Du behöver inte ha erfarenhet sedan tidigare – bara en nyfikenhet på hur du kan hantera stress, självkritik, sorg eller empatitrötthet med större vänlighet och stabilitet. Kursen vänder sig både till dig som arbetar med människor och till dig som själv söker emotionell hållbarhet.

✔ Vetenskapligt grundad metod
✔ Fördjupad självförståelse och psykologisk resiliens
✔ Konkreta övningar du kan använda direkt – för dig själv och andra

Efter kursen har du redskap för att hantera svåra känslor, motivera dig själv utan självkritik och skapa en djupare kontakt med både dig själv och andra. Du får också ta del av ny forskning som visar hur självmedkänsla stärker välbefinnandet och minskar stress, ångest och depression.

Välkommen att utforska vad det innebär att vara människa – med lite mer vänlighet.

https://cfms.se/kurser/kurs-msc-5-dagar-med-overnattning/

15/04/2025

Hållbart yrkesliv – embodiment, medveten närvaro och medkänsla

Självmedkänsla och mindfulness är kraftfulla verktyg som kan stärka både återhämtning och motståndskraft. Forskning visar att dessa metoder inte bara främjar patienters tillfrisknande, utan också skyddar vårdgivare från utmattning.

I den här kursen får du grundläggande kunskaper och praktisk erfarenhet i hur du kan använda embodiment, medveten närvaro och självmedkänsla som stöd för ett mer hållbart och mänskligt yrkesliv.

Kursen utgör även det första steget i en lärarutbildning för dig som i framtiden vill kunna leda andra i dessa metoder.

För mer info och anmälan:
https://utbildning.ki.se/uppdragsutbildning/kursutbud/hallbart-yrkesliv-embodiment-medveten-narvaro-och-medkansla-105-hp

14/04/2025

Hållbart yrkesliv – embodiment, medveten närvaro och medkänsla

Självmedkänsla och mindfulness är kraftfulla verktyg som kan stärka både återhämtning och motståndskraft. Forskning visar att dessa metoder inte bara främjar patienters tillfrisknande, utan också skyddar vårdgivare från utmattning.

I den här kursen får du grundläggande kunskaper och praktisk erfarenhet i hur du kan använda embodiment, medveten närvaro och självmedkänsla som stöd för ett mer hållbart och mänskligt yrkesliv.

Kursen utgör även det första steget i en lärarutbildning för dig som i framtiden vill kunna leda andra i dessa metoder.

För mer info och anmälan:
https://utbildning.ki.se/uppdragsutbildning/kursutbud/hallbart-yrkesliv-embodiment-medveten-narvaro-och-medkansla-105-hp

https://youtu.be/EzPWSr0wtGg?si=fO6OaIRdLNMYvAUP

Kursledare Camilla Sköld berättar kort om uppdragsutbildningen Hållbart ykesliv (10,5 hp)