Första hjälpen till psykisk hälsa/MHFA

Första hjälpen till psykisk hälsa/MHFA Många känner osäkerhet kring psykisk ohälsa. Det är svårt att veta när vi bör agera, hur bem

Sömnbrist och psykiska måendet går hand i hand. Många av oss har lidit av sömnbrist p g a stress på arbetet och ändå har...
17/03/2026

Sömnbrist och psykiska måendet går hand i hand. Många av oss har lidit av sömnbrist p g a stress på arbetet och ändå har fått höra att rör på dig mera, stressa inte, träna mindfulness, osv. Ingen arbetsgivare vill se det som en arbetsmiljöfråga.

Här är intressant artikel om just detta.

Var rädd om dig! 🤗

Sömnbrist kostar Sverige miljardbelopp och påverkar arbetsmiljö, hälsa och produktivitet. Arbetsgivare måste börja behandla sömn som en strategisk fråga.

En mycket intressant artikel om ungas mående.🤔
08/02/2026

En mycket intressant artikel om ungas mående.🤔

DEBATT. Det är samhällsförändringarna som skapar ångest hos många unga. Medicinering och psykoterapi kan vara till viss hjälp men det centrala är att flytta fokus till samhället och att ge hopp, skriver debattörer.

Personer med NPF behöver oftare hjälp av myndigheter därmed kunskapsnivån, bemötandet och förståelsen för deras svårighe...
03/02/2026

Personer med NPF behöver oftare hjälp av myndigheter därmed kunskapsnivån, bemötandet och förståelsen för deras svårigheter är A och O för ett adekvat och bra stöd.

Sprid detta!🙏🏻

Psykologen Bo Hejlskov Elvén ser stora missuppfattningar hos socialtjänsten kring barn med ADHD och autism. Något som han menar påverkar insatserna negativt.En ...

Utbildning för barn och ungdomsledare
31/01/2026

Utbildning för barn och ungdomsledare

I utbildningen får du lära dig mer om hur du kan upptäcka och stötta barn och unga som mår dåligt psykiskt. Du får även tips om hur du kan arbeta mer inkluderande och stärka den psykiska hälsan hos de barn och unga som du leder. Utbildningen är uppdaterad i januari 2026, med mer kunskap o...

Det är fördel att vara autistisk ibland.
20/01/2026

Det är fördel att vara autistisk ibland.

Autism har börjat ses som en del av vår neurologiska mångfald snarare än en sjukdom. Hur kan den förändrade inställningen underlätta vardagen om man fått ...

Brukar du tänka på att vara snäll mot dig själv?
09/01/2026

Brukar du tänka på att vara snäll mot dig själv?

Var snäll och schysst mot dig själv, vi kan inte alltid vara på topp. Behandla dig själv som du skulle behandla en nära vän.

Hej på er!Det var länge sen som jag hittade något bra att dela till er men nu har kommit en handledarmaterial för alla s...
03/10/2025

Hej på er!

Det var länge sen som jag hittade något bra att dela till er men nu har kommit en handledarmaterial för alla som möter unga.

Kolla här:

https://www.umo.se/handledarmaterial

Psykisk ohälsa är fortfarande det största anledningen till hälsoproblem bland våra ungdomar och unga vuxna. Det finns all anledning att hitta lokala och anpassade verktyg på att hjälpa dem i god tid

Har ni tagit något steg i den riktningen?

Berätta gärna om era framgångar.😀

Här hittar du övningar och annat stöd som du kan använda för att få igång diskussioner om psykisk hälsa med unga. Materialet funkar för alla som möter unga i sitt jobb eller i föreningslivet.

Hej alla!Det var ett tag sen som jag kom med ett bra nyhet här. Jag läser många artiklar om just psykisk hälsa varje vec...
12/06/2025

Hej alla!
Det var ett tag sen som jag kom med ett bra nyhet här. Jag läser många artiklar om just psykisk hälsa varje vecka men det har varit ganska skralt med goda nyheter.

Den här tyckte jag var bra att tipsa om både till privata personer och inom olika organisationer där unga är målgruppen.😊

Detta handlar en satsning från SKR, UMO och Inera har tagit från materialet Må bra-hjälpen som fokuserar på friskfaktorer och förebyggande insatser. Riktigt bra tycker jag.😊

Önskar en fortsatt fin dag till er alla 🌷

Här får du hjälp att hitta vad just du behöver fokusera på för att må bra.

Anonym och kostnadsfri hjälp för vuxna över 18. ❤️
26/01/2025

Anonym och kostnadsfri hjälp för vuxna över 18. ❤️

Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär.Vi erbjuder professionellt stöd dygnet runt, året om, för både dig som söker stöd för ditt eget mående och för a...

”Må bra” är en ny satsning på UMO.se – ett nytt innehåll med praktiska råd och övningar för att stärka ungas motståndskr...
18/01/2025

”Må bra” är en ny satsning på UMO.se – ett nytt innehåll med praktiska råd och övningar för att stärka ungas motståndskraft och psykiska välbefinnande.

Dela gärna inlägget så fler unga och vuxna får del av informationen.🙏🏻

Välkommen till UMO - en sajt för unga om s*x, hälsa och relationer.

Bara för kännedom! Dela gärna inlägget så fler får tillgång till detta ovärderliga stöd!♥️
12/12/2024

Bara för kännedom!
Dela gärna inlägget så fler får tillgång till detta ovärderliga stöd!♥️

Idag öppnar Hjälplinjen, en ny stödlinje för psykisk hälsa och suicidprevention. Den drivs av region Stockholm på uppdrag av regeringen.

Titta gärna på dem här sidan, bra och nyttig information.☺️Trevlig helgNanaz
15/11/2024

Titta gärna på dem här sidan, bra och nyttig information.☺️

Trevlig helg
Nanaz

Kunskap om vad som påverkar din psykiska hälsa, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan hjälpa andra.

Adress

Huddinge

Telefon

+46703393922

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Första hjälpen till psykisk hälsa/MHFA postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Universitetet

Skicka ett meddelande till Första hjälpen till psykisk hälsa/MHFA:

Genvägar

Dela