Insamlingsstiftelsen Choice

18/06/2026

🌸 Glad midsommar från oss på CHOICE 🌸

Vi vill önska alla en riktigt härlig midsommar och samtidigt rikta ett stort tack till alla våra fantastiska medarbetare för ert engagemang och det fina arbete ni gör året om. 💙

Även om inte alla kunde vara med på bilden, är ni alla en viktig del av Choice och det är tillsammans som vi skapar den gemenskap och glädje som gör vår arbetsplats så speciell.

Ett extra stort tack till våra fantastiska kollegor på kontoret som inte bara har bakat världens godaste midsommartårta 🎂🌼, utan som också sprider värme, vänlighet och härlig energi varje dag. Ni är guld värda!

Vi önskar er alla en fin midsommar fylld av glädje, gemenskap och sommarkänsla. ☀️🌿🌷

17/06/2026

Varför är träning bra för hjärnan och psykisk hälsa?

Läkarstudenten Anya förklarar i sin andra video om fördelarna med fysisk aktivitet och rörelse. I denna video förklarar hon hur ett signalprotein i hjärnan stimuleras vid fysisk aktivitet.

BDNF står för Brain-Derived Neurotrophic Factor (hjärnhärledd neurotrofisk faktor) och är ett signalprotein som fungerar som ”gödningsmedel” för din hjärna. Det är en av de absolut viktigaste molekylerna för att hålla hjärnan formbar, frisk och ung.

Molekylen spelar en direkt roll i kopplingen mellan den fysiska träning vi just pratade om och din psykiska hälsa. 🙏

16/06/2026

Vad är prestationsångest?
Läkarstudenten Yiran för för högstadie- och gymnasieelever om psykisk hälsa.

Prestationsångest är en intensiv rädsla och oro för att misslyckas eller för att inte leva upp till förväntningar – oavsett om de kommer från dig själv eller andra. Det innebär ofta att din självkänsla blir starkt knuten till hur väl du utför en uppgift. 🙏

13/06/2026

12/06/2026

Kan alkohol öka risken för cancer?

Ja. Forskning visar att alkohol ökar risken för flera olika cancerformer, bland annat bröstcancer samt cancer i munhåla, svalg, struphuvud, matstrupe, lever och tarm.

När kroppen bryter ner alkohol bildas ämnen som kan skada cellernas DNA. Alkohol kan också påverka hormonnivåer och göra det lättare för cancerframkallande ämnen att tas upp av kroppen. Risken ökar ju mer alkohol som konsumeras, men forskning visar att det inte finns någon helt riskfri nivå när det gäller cancer.

Många känner till sambandet mellan rökning och cancer, men färre känner till att alkohol också är en betydande riskfaktor.

Kunskap är en viktig del av det förebyggande folkhälsoarbetet. På Stiftelsen Choice möter läkarstudenter och läkare ungdomar i skolor för att prata om hälsa, psykisk hälsa, alkohol, droger och hur våra val påverkar kroppen och hjärnan.

💝 Stötta vårt förebyggande arbete för barn och unga. Swisha ditt bidrag till 123 900 5661.

12/06/2026

Vad styr ditt mående?
Läkarstudenten Linda föreläser för högstadie- och gymnasieelever om psykisk hälsa.

De fyra nyckelspelarna som brukar kallas för kroppens ”må-bra-hormoner” (och signalsubstanser) är serotonin, dopamin, oxytocin och endorfiner. De har alla unika roller i att reglera humör, motivation och stress. 🙏

11/06/2026

Är vitt snus farligt?
AT-läkaren Amin föreläser för högstadie- och gymnasieelever om kroppen och hur den påverkas av alkohol, narkotika och tobak.

Ja, vitt snus är farligt. Det innehåller höga halter av det starkt beroendeframkallande nervgiftet nikotin, vilket kan ge permanenta hjärnförändringar hos unga. Det orsakar dessutom unika och svårläkta skador i munhålan som frätskador på tänder, tillbakadraget tandkött och inflammationer. 🙏

10/06/2026

”Patientfall”, vad har hänt?
AT-läkaren Admir föreläser för högstadie- och gymnasieelever om kroppen och hur den påverkas av alkohol, narkotika och tobak.

Här får eleverna som går i högstadiet agera ”läkare” och försöka lösa ett patientfall.

Patientfall:
Hugo 17 år
Kommer till vårdcentralen
Har problem i skolan
Känner sig ”sänkt”
Orolig för cancer

Vad har hänt?

09/06/2026

Ny podd ute nu!

Våra läkarstudenter Anya och Yiran har dragit igång podden Choice4Health – och de två första avsnitten finns nu att lyssna på!

Temat är psykisk hälsa och ohälsa, och de diskuterar alltifrån ångest till fysisk aktivitet.

Lyssna på Spotify eller via länken i vår bio.

In och lyssna – det här vill du inte missa! 🙌

08/06/2026

AT-läkarna Admir och Amin besökte nyligen Sollentunas Musikklasser.

De föreläste för eleverna om fysisk och psykisk hälsa, samt hur kroppen påverkas av alkohol, narkotika och tobak.

Stort tack för en jättefin ANT- föreläsning. 🙌