علم النفس في الحياة والحب

علم النفس في الحياة والحب علم النفس في الحياة والحب

23/10/2022

🦋*معاني رائعة* 🦋

*الطلاق*
شركة أفلست بعد أن نفذ رصيدها من العواطف

*الصدق*
قارة لم تكتشف بعد

*الشائعة*
طائرة أسرع من الصوت

*الأسرار*
معلومات تبوح بها للآخرين ليقوموا باستغلالها ضدك عند اللزوم

*الصمت*
أروع حديث بين الأصدقاء

*الحرب الباردة*
ابتسامة امرأة لامرأة أخرى

*الإنسان*
كائن من التراب خرج وعلى التراب عاش ومع التراب تعامل وإلى التراب سيعود

*الشرير*
شخص يدرس طبائع معظم الناس

*القلم*
القوي الذي يتكلم وينطق نيابة عن لساننا الضعيف

*الكلمة الطيبة*
الجسر الرقيق الذي يصل بين قلوب الناس فوق بحر الأنانية

*الحياة*
عبارة عن سفينة شراعها الأمل ووقودها العمل

*الغضب*
الريح التي تهب فجأة فتطفئ سراج العقل

*الصداقة*
عبارة عن صفقة تجارية رابحة بين قلبين وروحين

*الكتاب*
المعلم الذي لا يعلم حتى يحركه التلميذ

*الكرم*
أحيانا يكون ضرورة دبلوماسية للتعامل بين الناس

*الأمل*
الشمعة التي تضيء لك دروب مليئة بالهم والحزن والرجاء والخوف

*البلاغة*
تعني أن تجيب فلا تبطئ وتصيب فلا تخطئ

*الحقد*
يعني شعور بالنقص تجاه الآخرين فيتحول إلى كراهية في القلب

*العمر*
ذلك الشيء الذي كلما طال كلما قصر

*الحب*
السحر الخفي لا يعرفه إلا المجربون وهو أجمل ما في الحياة

*الحظ*
عكاز الفاشل وسلاح المنتصر

*الصبر*
أسلوب مهذب من التحمل يمنع المظلوم أو المتضرر من الشكوى

*القراءة*
مفتاح سحري يفتح لك خزائن الكنوز في كل مكان

*الزمن*
قطار سريع من المستحيل توقفه

*الاستسلام*
ضعف يؤدي إلى المذلة

*الأم*
هي المخلوق الوحيد الذي نجده أمامنا في الحياة صادقة الابتسامة رقيقة.

مدرب حساب فكري

04/04/2022

الخجل الاجتماعى
مشكلة الخجل الاجتماعى:
- هناك بعض الأشخاص يخافون من التواجد الاجتماعي بين الناس. التعرض للتواجد الاجتماعي بين الناس يسبب بعض الأعراض الجسمانية مثل الشعور بالعرق، احمرار الوجه، توتر العضلات، زيادة ضربات القلب، جفاف الفم أو ارتعاش الصوت.

هذه الأعراض تكون مصدر زائد للقلق والتوتر وتؤدي إلي حدوث مواقف محرجة للشخص. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف إما أنهم يحاولون تجنب التعرض لمثل هذه المواقف (المواقف الاجتماعية) أو أنها تؤدي إلي زيادة شدة التوتر لديهم وتزيد من الشد العصبي.

قد أوضحت كثير من الدراسات أن مشكلة الخجل أو الخوف من المجتمع تظهر بشكل أكبر في فترة المراهقة مع احتمال ظهورها قبل أو بعد هذا السن. هناك كثير من المتخصصين في الأمراض النفسية يؤكدون أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة في صمت لأعوام طويلة ولكنهم لا يطلبون المساعدة إلا في حالة تزايد الحالة لدرجة أنها قد تسبب بعض المشاكل الكثيرة والأزمات في الحياة.

حالات الخوف من المجتمع هي حالة مزمنة تحتاج لعلاج طويل. حوالي نصف المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة يعانون أيضاً من بعض المشاكل النفسية (الأخرى) مثل الهلع أو الاكتئاب.

* تصنيف أنواع المرضى:
يرى بعض العلماء أن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص عند حدوث أي موقف اجتماعي أو ظروف تجمعهم في مجتمع يشعرون بالخوف والتوتر. هؤلاء الأشخاص هم الذين يعانون من الخوف الشديد من المجتمع. ويصنف مجموعة أخرى من الباحثين هؤلاء المرضى إلي مجموعات أخرى بناء علي نوع الموقف الذى يتعرضوا له ويثير هذا الشعور لديهم.

- ينقسم هؤلاء الأشخاص إلي نوعين:

النوع الأول هو -> مجموعة التنفيذ: وهم الأشخاص الذين يحدث لهم توتر شديد لفكرة أنهم يقومون ببعض الأعمال أمام الناس أو في وجود بعض الأفراد. وهذه الأعمال تتضمن العمل أو إلقاء خطبة علي سبيل المثال.

أما المجموعة الثانية هم -> مجموعة التفاعل: وهم الأشخاص الذين يخشون أي مواقف يمكن أن يكون سبب في تفاعلهم مع المجتمع أو مع الأشخاص الآخرين مثل الاجتماع أو التعرف بأشخاص جديدة.

مدرب حساب فكري

04/04/2022

الفوبيا
الفوبيا الخوف الشديد

تختلف حالات الخوف التي نشعر بها نتيجة خطر معين عن حالة الفوبيا، فتعرف الفوبيا بأنها: مرحلة متقدمة من الخوف المتواصل والشديد وغير المعقول من شيء أو موقف معين يؤدي إلى تجنب ذلك الشيء أو الموقف وقد يتضمن ذلك التجنب درجة من العجز.

وتنتج الفوبيا بعد تجربة سلبية لأمر ما تنعكس على موقف الشخص من هذا الأمر والتشدد في عدم الخوض فيه مرة أخرى، ومثال على ذلك:
خوف التواجد في الأماكن العالية – الأماكن المغلقة، الخوف الشديد من المرض- الألم- الظلام-الزحام-الحيوانات- العواصف وما يتبعها من رعد وبرق ...الخ.

يمكن أن يصاب بالفوبيا أي شخص وفي أي عمر، ولكن الأغلبية حسب الإحصائيات هي من النساء لأنهن يعترفن بهذا الخوف أما الرجال فقد يخشون ذلك حتى لا تمس رجولتهم بشيء.
وهناك ثلات أنواع من الفوبيا يصنفها العلماء وهي:
- الفوبيا البسيطة
-الفوبيا الاجتماعية
-الفوبيا من الأماكن الواسعة أو المغلقة أو المزدحمة.

الفوبيا البسيطة: هي الخوف من الحيوانات والمرتفعات وأطباء الأسنان وركوب الطائرات والحقن الطبية وبعض الأمور البسيطة. وعادة يكون الأطفال هم الشريحة الأولى التي تصاب بهذه الفوبيا البسيطة فنجدهم يخافون من أمور كثيرة وبسيطة بلا مبرر كالخوف من الظلام والوحدة والدواء والحقنة والذهاب إلى الطبيب، وتنتهي هذه المرحلة مع النمو والمساعدة من الأهل.

الفوبيا الاجتماعية: وهي مرتبطة بحضور أشخاص آخرين، ويتضمن أي نشاط يتم أمام أية مجموعة من الناس ويسبب القلق الشديد وضعفا في الأداء ويصل أحيانا إلى التهرب من النشاط بحجج واهية وهذا ما تواجهه السيدة المصابة بهذا النوع من الفوبيا، فتتهرب من العلاقات الاجتماعية وتعتذر عن تلبية الدعوات.
وتتعرض العاملات لهذا الخوف الشديد من مراقبتهن أثناء العمل، ويؤثر ذلك بشكل سلبي على النتيجة المرجوة منهن في أدائهن. وقد تتحاشى البعض منهن الذهاب إلى أماكن العبادة وذلك خوفا من الاشتراك في الصلاة والعبادة أمام نظر الآخرين.
الفوبيا من الأماكن الواسعة أو المزدحمة: وهي الخوف من الابتعاد عن المنزل أو السفر، والخوف الشديد من السير في شوارع خالية أو مزدحمة بالناس، واستعمال القطارات الأنفاق، والمصاعد وهذا يؤثر كثيرا على نشاط الإنسان واختياره لمهنته.
طبعا هذه إشارة بسيطة لبعض أنواع الفوبيا، وهناك الكثير من الحالات والأنواع المختلفة

04/04/2022

الشخصية السادية

هذة الشخصية هي اشهر انواع الشخصيات معرفة وشهرة بين الناس لسهولة

اسمها ولتكرر نماذجها ..يحفظها الناس ويتناقلونها بسرعة ...اي يتناقلون

اسمها وصفتها والتحدث عنها

الانسان الذي يوصف بأنه مريض بمرض السادية هو انسان قاسي

القلب ..لايقبل العذر ..ولا يسامح الآخرين ..بل يسعده جدا ان يعذب الآخرين

بأي وسيلة أو سلطة كانت عنده حتى وإن لم تكن لديه سلطة ...سلط لسانه

على من امامه ..ليعذبه باللوم والتقبيح والاقلال من الشأن ..

كان هذا المنصب ماديا أو كان مديرا أو رئيسا فإنه يتفنن في اذلال موظفيه

استفزازية تؤلم النفس والمشاعر ..وتجعل من يعمل معه يكره ذلك العمل اشد

كره
وإذا كانت امرأة ايضا تكون بنفس التصرفات ...ويبدوهذا واضحا حتى في

المرأة التي لاتعمل فانها تعذب خادمتها وتهين السائق الذي يعمل

لديها..وايضا تعذب زوجها إذاتسئ معاملته ولاتحنو عليه ولا تقدر كده

واخلاصه حتى اطفالها الذين تحبهم ...هي ايضا تضربهم بقوة..

يسمى هذا المرض بأسم (ساديزم) نسبة للأديب والمفكر الفرنسي المشهور

(دي ساد ) والذي كان مريضا بمرض القسوة هذا اللا ابعد الحدود ..ويتلذذ

في ممارستها لذلك سمي .. هذا المرض وهو التصرف القاسي والشبيه

بتصرفات ذلك المفكر..بأسمه

ويقولون بأن نابليون كان مريض بهذا المرض ..وأن عظمته انتصاراته في

الحروب يعود الى فشله في انشاء علاقة نسائية ناجحة ...

مدرب حساب فكري

04/04/2022

تعريف الكوابيس:
- الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.
وتحدث هذه الظاهرة غالباً فى آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التى دارت فى حلمه.

- الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة.

والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس لكنه لايتطلب أى علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ. وقد يحلم ما يقرب من 1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغى طلب المساعدة.

* أسباب الكوابيس:
- القلق أو التعرض لضغوط هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.
- فقد أحد الأشخاص (الموت).
- آثار جانبية لأحد العقاقير.
- الانسحاب الحديث (التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.
- تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد فى شرب الكحوليات.
- الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep apnea).
- اضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder).

* العناية أو الرعاية المنزلية:
إذا كان الشخص يعانى من ضغوط حادة، ينبغى طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليك بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسى. ممارسة نشاط رياضى لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع وخاصة الأنشطة التى تعتمد على الطاقة الهوائية.
تعلم بعض الأساليب التى تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها (العلاج الاسترخائى) وهذا بدوره سيقلل من القلق. الاعتياد على نظام النوم الصحى وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.
إذا لاحظت أن الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذى سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.
مدرب حساب فكري

04/04/2022

اضطرابات الخوف:
- الخوف هو رد الفعل الأساسي الذي يجعل الفرد يتعامل مع الخطر.

الشعور بالخوف هو الذي يجعل الجسم مستعد للتصرف إما عن طريق الفرار من الموقف أو حماية نفسه باستخدام القوة الجسدية.

عندما يكون رد الفعل الخوفي أكبر مما يتحمله الموقف أو مما يتحمله الإنسان يصبح مشكلة له.

يعتبر القلق النفسي مرض مرتبط بشكل كبير بالخوف الذي يشعر به الفرد ويبدأ في التعامل مع الموقف الذي لا يتطلب أي خوف أو قلق علي أنه موقف مخيف بالنسبة له.

* حالات الخوف الشديد:
- تتضمن أعراض الخوف الشديد:
- شعور مفاجيء بالهلع والرعب.
- زيادة سرعة ضربات القلب.
- ألم في الصدر.
- شعور عام بعدم الاستقرار أو شعور بالدوار.
- صعوبة في التنفس.
- شعور عام بالتنميل.
- زيادة العرق.
- ألم بالمعدة وغثيان.
- خوف من عدم القدرة علي السيطرة علي الموقف.
- خوف شديد من الموت أو شعور بالخوف من الإصابة بالجنون.

* القلق من تكرار حدوث الحالة:
الجزء الأساسي من علاج حالة الخوف الشديد هو علاج الخوف من حدوث الحالة بشكل متكرر.
يحدث أيضاً للشخص حالة من الخوف المرضي من أماكن أو مواقف تسببت من قبل في حدوث حالة الهلع الشديد له وبالتالي يحاول تجنب هذه المواقف أو الأماكن مرة أخرى.

* العلاج:
أعراض حالة الخوف المرضي تتشابه مع أعراض لأمراض أخرى مثل مشاكل القلب أو الغدة الدرقية، لذلك قبل بداية علاج هذه الحالة يجب أن يخضع المريض لفحوصات طبية للتأكد من عدم إصابته بأحد هذه الأمراض.

* تتضمن بعض أنواع العلاج:
- علاج عقاري يمنع حدوث حالة الخوف من بدايتها.
- علاج نفسي لفهم أسباب سلوك الشخص وذلك يساعد في تغيير أنماط السلوك وأنماط التفكير المصاحب لحدوث حالة الهلع أو الخوف الشديد.
- علاج مركب يتضمن العلاج السلوكي النفسي والعلاج بالعقاقير.
مدرب حساب فكري

12/03/2022

⬅️ أضطراب ثنائي القطب
هو اضطراب نفسي يسبّب نوبات من الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعي. تعدّ نوبات الابتهاج المذكورة، والتي تعرف أيضاً باسم الهوس أو الهوس الخفيف

⬅️ مسببات المرض 🤔
لا تزال مسبّبات هذا الاضطراب غير مفهومة بوضوح؛
إلّا أنّ العوامل البيئية والوراثية يمكن أن يكون لها دور في ذلك.
تتضمّن العوامل البيئية الخطرة وجود إساءة في مرحلة الطفولة أو حالات طويلة الأمد من التوتّر النفسي (الكرب)؛ في حين أنّ العديد من التأثيرات الجينية الصغيرة تساهم في خطر الإصابة بهذا الاضطراب النفسي؛ وتشير بعض الدراسات أنّ العوامل الوراثية هي الأكثر تأثيراً في الواقع، إذ يُعزى إليها حدوث حوالي 85% من الحالات.

⬅️ ما هي الأعراض ❓

إذا ما ظهرت بعض الاعراض التالية علي شخص ما فربما يكون مصابا باضطراب المزاج ثنائي القطب .

1 الأكتئاب , المزاجية , عدم الاستقرار , التهيج أو ارتفاع المزاج ( زيادة الفرح ) .
2 التكلم بسرعة كبيرة جدا مع تغير المواضيع .
3 فقدان الطاقة أو زيادة كبيرة في الطاقة
4 تغيرا ت الشهية والوزن .
5 اضطرابات النون .
6 اهمال العناية الشخصية .
7 انسحاب الاصدقاء والعئلو او زيادة المشاركة الاجتماعية الي حد كبير عن المعقول
8 الاحساس بالذنب وفقدان الامل بالحياة , الاحساس بعدم القيمة او تضخم أو نفخ قيمة الشخص أو قابليتة
9 سلوك متهور , صرف كميات من الاموال فوق العادة , الانحراف الجنسي
10 افكار واعتقادات وخبرات مضطربة وغير اعتيادية .
11 سيطرة افكار الموت ومحاولات الانتحار علي تفكيره
ما بين الارتفاع والانخفاض هناك فترات طبيعية واعتيادية وربما تستمر الي اسابيع او اشهر

⬅️ما هي التأثيرات الناتجة عن هذا المرض ❓

تؤثر الزيادة الغير الطبيعية في الآفكار , الاحاسيس والسلوك علي عدة جوانب من حياة الشخص الشاب ومن أمثلة ذلك :-

المشاكل مع الأصدقاء والعائلة .
التعارض مع تركيزة في المدرسة أو العمل .
ربما يقودة سلوكة الي مواضيع توثر علي حياته أو صحته .
الإحساس بقدان الثقة المسيطرة علي حياته .
كلما كانت الحالة مستمرة لفترة أطول بدون علاج كلما كانت الأثار المؤذية أكثر إحتمالا .
⬅️ العلاج👇
هناك عددٌ من الوسائل العلاجية للاضطراب ثنائي القطب، سواءً أكان دوائياً أو نفسياً.

اكمل في التعليق ☟تٌَحَـتْ☟

12/03/2022

- قضية العشق.
يا محكمة العشق ،، هيا أحكميني ،،،
- حكماً عادلاً ولا تظلميني ،،،
- أحببته حتى حدود الهوس ،،،
- ومن فيض حبه يفيض حنيني ،،،
- في قلبه هيا أسجنيني ،،،
- وبعشقه حكماً ألزميني ،،،
- للباقي من عمري ومن سنيني ،،،
- ولحبه وإخلاصي لها وللعشق ،،،
- أنا مستعد ان أقسم يميني ،،،
- بعشقي لها أعترف وأقر ،،،
- وأن كان العشق جريمة فأين المفر ،،،
- أسلم قلبي لها صاغراً طائعاً ،،،
- فهى لقلبي نبض يضخ الدم في شراييني ،،،
وسيبقى في عقلي وقلبي على مدى السنيني

مدرب حساب فكري

12/03/2022

الهوس الجنسي =

جعل الجنس محورًا متقدمًا على محاور الحياة الموازية له أهمية.
وهو نابع من منظومة حياة: طريقة تفكير + سلوكيات تعزز الفكر، لكن علينا ألّا نخلط بين الهوس الجنسي والشعور بالرغبة الجنسية الطبيعية لدى الإنسان، ومن الطرائف أنْ يطلبَ البعض ألّا يكون اهتمامُ الرجل بالمرأة مشوبًا دائما بشعور جنسي، وهو أمر مستحيل في مدارس علم النفس كلها وكذا في المنطق البيولوجي التطوري البسيط، والمشاعر عموما غير مسيطر عليها، وما يحاسب عليه الإنسان سلوكه.
الشخص المهووس بالجنس، فكريا: هو من ينظر للجنس الآخر ككائن جنسي فقط لا شيء آخر فيه يستحق الاهتمام، أو على الأقل يغلّب هذا الجانب بفارق كبير على الجوانب الأخرى، أما الشخص الذي يكون الجنس حاضرًا معه في مواقفه مع الجندر المختلف، ولكنه يعطيه حجمه المتناسب والاهتمامات الأخرى، فهذا شخص طبيعي، والتعويل في النهاية على السلوك والفكر لا الشعور.
مدرب حساب فكري

12/03/2022

‏أشياء ترهق الروح فإجتنبها :

‏إدمان التفكير، الهوس بالتفاصيل، الوقوف طويلاً عند كل كلمة قيلت لك محاولة تفسير كل موقف والشك بكل رد فعل تحليل النظرات إرهاق نفسك بالأسئلة !

‏من مهلكات الروح أيضا :
‏عجزك عن التعبير عن اشياءك التي تسعدك حتى سعادتك غير قادر على الاعتراف بها
‏من مهلكات الروح إنتظار رساله
‏من الناس إللي مستنينهم يكلموك إبعد عن الشخص إللي كل يوم تدخل على بروفايله تطمن عليه إبعد عن الشخص إللي مش عايزك إبعدوا عن مهلكات الروح. 🍁 ‏أبعدوا عن الحاجات اللي من طرف واحد زي إنك تستني حد مش مستنيك .. تكلم حد مش مهتم ..أبعدوا عنها دون تردد الان

وكنصيحة محب
الإنسان هو من يختار عدوه فلا تستهلك نفسك لمن لا يستحق…

‏"ابتعد عن كل مايهين نفسك ويؤذى روحك .. ابحث عن هؤلاء الذين يغفرون لك زلاتك وتعيش معهم عفويتك ،الذين يتناسون لك اخطاءك .. فقط لتبقى معهم , فلا تستهلك نفسك فى علاقات قد ترهق روحك، فالعمر لا يتكرر مرتين .. واعلم أن من سقط من نظرك سقط فقط لرؤية من هم أفضل .."💛🌻

‏ثُم إن الحياة أسمى وأثمن من أن تهدرها على علاقات مُزيّفة، أحلام ميته كتب رديئه أوقات ضائعه أماكن لا تجد نفسك فيها إن تلك الأشياء تستهلك عُمرك ولا تزيدك بشيء، لست مُلزماً بها، ابحث عن ما تلقى نفسك حقاً فيه، فأنت جدير بأن تعيش حياة حقيقية مليئة بالشغف والحب

مدرمدرب حساب فكريامدرب حساب فكريرمدرب حساب فكري

12/03/2022

الهوس واعراضه
هي حاله مبالغه في المشاعر مشابهه لما يحصل في الأشخاص العادين وتفاؤل أكثر من الطبيعي والشعور بالصحه الممتازه
بعض أعراض الهوس
*فقدان الاتصال بالواقع
*يتصرف بطريقة مؤذية بعض الأحيان
*يفقد القدره على الحكم المنطقي
بعض الأعراض بدنيه
1-الشعور بالطاقة الفائقه
2-عدم القدره او عدم الحاجه الي النوم
3-,زياده الرغبه الجنسيه بشكل مفرط
السلوك
*القيام بالتخطيط باشياء تفوق قدره الشخص
*, التحدث بسرعه لدرجه ان الناس احيانا لا يفقهون الكلام .
*اتخاذ قرارات اعتيادية سريعه قد تؤدي إلي عواقب وخيمة
*,صرف الأموال بطريقه طائشة
*التعامل مع الأقرباء بطريقه غير لائقه
*سلوك غير منضبط بطريقة عامه
*ملحوظه
مريض الهوس لا يشعر بشيء غير طبيعي لكن الاصدقاء والعائله والمحيطين سيلاحظون ذلك
قد يشعر بالاهانه اذا حاول أحدهم الإشارة لذلك قد تشعر بأنك في احسن حالاتك
مدرب حساب فكري

08/03/2022

الفراغ قاتل ........ احذروه ....... ......
يعتبر الفراغ من أهم الأسباب التي تؤثر على نفسية الإنسان تحبطه و تغرقه في مستنقع الملل و التشاؤم .. و من سلبياته الكثيرة الوحدة و كثرة التفكير و عدم الرغبة في أي شيء و الرتابة و الكسل و النظرة السلبية للأماكن و الأشياء و الأشخاص و للحياة ب صفة عامة .. لذلك وجب علينا قتله قبل أن يقتلنا ....
من الطرق التي تجعلنا نتخلص من الفراغ بصفة نهائية هي تنظيم أوقاتنا و برمجة اعمالنا .. تنظيم الوقت يسهل لنا أمور الحياة بل سيشعرنا أيضا بأننا محتاجين لمزيد من الوقت .. و بالطبع ف التنظيم سيختلف كل حسب ظروفه لذلك وجب أن نبرمج أنفسنا على ظروفنا نحن .. المادية و المعنوية و المحيطية و أي محاولة ل تبني برمجة و تنظيم الآخر ف إننا سنفشل .. ف دائما هناك فوارق و اختلافات بين الشخصيات .. فكرية و حسية و اجتماعية .... اختلاف نسب الفراغ لدى بعض الأفراد قد يجعلها تسيء فهم بعضها بحيث تعتبر ذلك اهمالا و تقصيرا تجاهها .. خصوصا لو كان هؤلاء الأشخاص ذوي مكانة مميزة ..
ضمن مسؤولياتك في الحياة احرص أن تضع هوايات تحررك من ضغطها و تملأ بها أوقات فراغك و تلبي بها شغفك .. هوايات كثيرة انت و عشقك و ميولاتك و رغباتك .. نظم وقتك .. حرر نفسك .. و حاول أن تصنع كل يوم شيئا جديدا يجعله مختلفا عن الأمس .......
و أخيرا .....
احرص على أن لا تخسر شخصا .. فقط لأنك لا تفعل شيئا ..... ✍️
مدرب حساب فكري

Address

Damascus

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when علم النفس في الحياة والحب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share