https://www.facebook.com/583727508721059/

Özge UĞUR, Çırçır Mahallesi Gümgören Caddesi No3/7 Daire 15, Istanbul (2026)

24/04/2026

Canım Atam, bu yıl 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’ı senin evinde kutladık ❤️
Çocuklara örnek olmak, senin izinde yürümek ve bıraktığın değerlere sahip çıkmak için her daim devam edeceğiz ♾️

17/02/2026

Bu maddeler seni ramazanda zayıflatır💥
1. Mutlaka sahura kalk hem açlık süreniz azalır hem de metabolizma hızınızı korumuş olursun.
2. Sahurda mutlaka ceviz/ badem ve yoğurt tüket.
3. İftarı hurma veya zeytin ile aç ve mutlaka 10 dakika bekle.
4. İftar sonrası en az 30 dakika hareket et.Bu sindirimini kolaylaştırır ve metabolizmanı çalıştırır.
5. İftar ve sahur arasında bol su ve ayrıca maden suyu iç.
6. İftar süren minimum 20 maksimum 30 dakika olsun.

08/02/2026

Şef diyetisyen modumun açık olduğu belli oluyordur 🤭
Hiç şaşmaz kim yese tarifi sorar ve bayılır😍
Sen de bu tarifi denediğinde hak vereceksin❣️
Malzemeler
* 600 gram beyaz peynir (illa ki pınar beyaz olmak zorunda değil)
* 1 su bardağı + 3 yemek kaşığı şeker
* 4 adet yumurta ( önemli: karışıma tek tek eklenecek)
* 2 yemek kaşığı un
* 400 ml sıvı krema (tatlılar için olan)

Püf nokta
Kabınızı yağlı kağıt ile tam kaplayın
Yumurtaları karışıma tek tek ekleyin ve iyice çırpın
Fırından çıktığında hafif titrek olacak ( içi daha akışkan seviyorsanız 15 dakika kadar tutun)
Piştikten sonra hemen kesme min 1 saat, hatta 1-2 gün beklediğinde çok daha güzel oluyor )
Fırını önceden 200 dereceye ısıtmayı unutma

Afiyet olsun!

Address

Çırçır Mahallesi Gümgören Caddesi No3/7 Daire 15
Istanbul
34070

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Özge UĞUR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Özge UĞUR:

Özge UĞUR