18/09/2026
有多久，沒有好好停下來照顧自己了？
每天忙著上課、報告、實習、社團與人際關係，我們常常顧著完成一件又一件事情，卻不小心把自己的感受放到了最後。
當壓力慢慢累積，也許我們不一定要急著把所有問題解決，而是可以先給自己一點時間，停下來，聽聽自己現在的聲音。
中正大學諮商中心將辦理 《看見自己，溫柔前行》藝術療癒自我照顧成長團體 ，邀請你透過和諧粉彩、流體創作、雜誌拼貼等不同藝術媒材，探索自己的情緒與壓力、發現內在力量，並慢慢找到適合自己的自我照顧方式。
不需要有任何繪畫基礎，也不需要很會創作。
只要帶著現在的自己前來，讓藝術成為整理心情、認識自己與照顧自己的一種方式。
【團體資訊】
・團體時間：115年9月29日至11月24日，每週二 18:10–20:10
（11/3期中考週暫停，共8次）
・團體地點：中正大學諮商中心（活動中心3樓團體諮商室）
・招募對象：中正大學學生，對藝術媒材、自我探索、自我照顧及壓力調適等議題有興趣者，能全程參與者佳
・招募人數：6–8人，另備取2人
・帶領者：廖敏秀實習心理師、林沛儀實習心理師
・報名截止：115年9月23日（日）晚上12點
⚠️【報名重要提醒】
完成系統報名後，請再將以下資料寄至 [email protected]：
「學號、系級、姓名、聯繫電話」
完成上述兩個步驟後，才算完成報名程序。
報名完成後， 將安排面談或電話簡短會談 ，瞭解參與動機、團體期待及相關需求，作為團體成員初步篩選參考。
成員篩選完成後，預計於115年9月25日（五）前，以電子郵件寄發錄取通知。
如果最近的你，也想在忙碌的生活裡留一點時間給自己，歡迎加入我們。
讓我們一起透過創作，看見自己，也練習用更溫柔的方式陪伴自己。
