30/10/2026
明天就是萬聖節了！🎃🍬
「Trick or treat！不給糖就搗蛋！」
這原先是萬聖節一個很可愛的小儀式，
但在平時的現實生活中，如果有人傳遞著「你不滿足我，我就生氣、難過」的訊息，往往會令人感覺界線被踩踏。
許多人在成長過程中，逐漸養成了「只要有人敲門，就不自覺把口袋中所有的糖果（時間、精力、陪伴、回應），毫不保留地掏出來」的習慣，
雖然換取一時的和諧，卻掏空了自己。
實際上，我們的糖果，不是理所應當的供應品！
我們有權利決定分多少糖果給誰；當我們累了，甚至有權利把門關上，安靜地待在自己的屋子裡。🏠
在生活中，我們先來練習區分「別人的討糖是他的期待」，跟「給不給是我們的自由」。
他人的失望或不滿，並不代表我們做錯了什麼，那只是他在學習面對期待落空的必經過程，
我們不需要為別人的情緒風暴買單。
明天萬聖節，在發糖之前，
先留一顆最甜的，好好犒賞並守護那個努力生活的自己🍭
