16/08/2026
【心理學 x UX思維：設計你的快樂生活美學 三件好事APP互動版工作坊】
你的生活裡，其實一直都有值得被記錄下來的美好。
你有沒有發現？那些日常生活中還不錯的小事，如果沒有被記錄下來，很快就被忙碌、壓力，還有下一件煩心事所淹沒了～
本工作坊結合正向心理學與UX思維，帶你認識國際實證中效果最長久的幸福練習「三件好事」，陪伴你把那些一閃即逝的好事留下來，並且透過個人覺察與記錄、與親友互動交流，強化個人的社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL）能力。
📱 什麼是「三件好事APP互動版」？
本APP是由高醫正心中心研究團隊根據心理學實證研究基礎所開發，許多使用者在持續使用後，慢慢發現自己：
• 心理健康與人際親密感顯著提升
• 聚焦正向經驗、活在當下
• 透過好事分享產生情感共鳴與延續
• 藉由留言與互動深化幸福感受
• 在專屬的數位空間中，持續練習看見生活中的好事
📱 什麼是「社會情緒學習（SEL）」？
社會情緒學習（SEL）是培養個人理解自己、理解他人，並建立良好人際關係能力的學習歷程。它強調自我覺察、自我管理、社會覺察與人際互動能力。
在「三件好事APP互動版」中，你可以藉由每天紀錄，練習自我覺察與情緒整理；在互動與分享的過程中，你可以培養社會覺察，也強化了人際連結與支持感。
📱 在這場工作坊中，你將會：
• 認識正向心理學中最具實證力的幸福練習
• 從UX思維出發，理解「為什麼這樣的設計能幫助人更快樂？」
• 實際體驗「三件好事APP互動版」，探索科技如何支持心理健康
• 重新設計屬於自己的「快樂生活美學」
📱活動資訊
⭐️ 場次一：實體場
• 時間：09/08(二) 16:30 - 17:30
• 地點：高雄醫學大學 CS701教室
• 人數：20人+高醫大115-1「正向心理學導論」正式修課同學
⭐️ 場次二：線上場
• 時間：10/18(日) 16:00 - 17:00
• 地點：線上Google Meet
• 人數：50人
📱 講師介紹
蔡佳伶
• 高雄醫學大學心理學系應用組 碩士
• 使用者經驗（UX）與服務設計接案工作者
• 熟悉使用者需求洞察、體驗流程設計與設計思維應用
• 擅長將抽象概念轉化為貼近日常生活的設計策略
• 長期關注心理學與設計之跨領域整合
📱 活動對象
高醫校內學生、教職員優先，保留部分名額予合作單位及校外人士
📱 活動費用
免費！！
報名連結：https://forms.gle/H7ZU7F9CxsezUYpb8
115年社會情緒學習(SEL)與校園心理健康促進計劃
主辦單位：高雄醫學大學正向心理學中心、高雄醫學大學學務處
活動負責人：陳小姐 [email protected]
