亞洲大學瑜珈社The Asia University Yoga Club

26/09/2025

114-1開設了四門【特別課-付費課程】
🧩日期如下:
9/30 主題-陰瑜伽 Yin Yoga 時間19：00-20：00
10/7 主題-核心肌力訓練 Core strength training 時間19：00-20：00
11/4 主題-芳香療癒瑜珈 (一) Aroma Yoga 時間20：00-21：00
11/11 主題-芳香療癒瑜珈 (二)Aroma Yoga 時間20：00-21：00
🧩地點皆為：體育館二樓技擊教室 G201
🧩報名方式：填寫表單
🧩收費方式：
9/30&10/07
➡︎社員Member NTD$160 / 非社員Non-member $200
11/4 &11/11
➡︎社員Member NTD$160 / 非社員Non-member $250

當天上課前收費，報名請務必前來，「已繳交社費的社員享有任選兩堂報名免費」，如社員欲報名第三堂可加購$160/堂。
Course fees will be collected before class starts on the day.
Make sure to attend. Members who have paid the full course fee get 2 free special classes.

「陰瑜伽」課程介紹：
陰瑜伽強調的是動作的深度，藉由長時間的伸展來喚醒深層結締組織，且練習動作多著重在骨盆穩定性及下半身的練習，透過拉筋伸展來活絡僵硬的身體筋骨，並疏通血氣不順的氣節和緊繃筋膜，有放鬆修復的效果。

「核心肌力」課程介紹：
核心肌群位於腹部，但瑜伽核心訓練不只鍛鍊腹肌，更強調身體中心的穩定，包含腹、背、骨盆和臀部。透過如平板式、船式等體式，能強化身體力量中心，改善體態並有效預防腰背傷害。

「芳香療癒瑜珈 」課程介紹：
透過溫和的開胸與開肩練習，舒展緊繃的身心；搭配天然精油的香氛能量，引導呼吸更深沉流暢，幫助情緒釋放與身體放鬆。這是一段結合瑜珈伸展與芳香療癒的全方位滋養時光，讓身心回到自然的平衡與安定。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeQRP-LF31g5GGj8dQX192JGtqU05trNXhNoqLk9Yssd3vAg/viewform

25/09/2025

【114-1瑜伽社正式課程報名表單】(在校學生)
A班（星期一）19:00～20:00 G102體育館一樓 韻律舞蹈教室
B班（星期一）20:00～21:00 G102體育館一樓 韻律舞蹈教室
C班（星期二）19:00～20:00 G202體育館二樓 技擊教室

注意事項：
⚠️本期課程包含例行社課8堂+特別課2堂任選，已繳交社費同學可任選兩堂特別課報名(免額外付費)，未報名視同放棄權益不另行退費。
⚠️分班與程度無關
⚠️課程因衛生因素需自備瑜珈墊
⚠️請穿著適合運動的服裝
⚠️本社團為學生社團，學生有優先參加的權利。
⚠️配合學校行政作業，社課偶爾需要拍攝照片，造成不便請見諒。

‼️最慢交社費時間10/13、14‼️

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114-1 Yoga Club Official Course Registration Form (Current Students)

Class A (Monday) 19:00–20:00, G102 Gymnasium, 1st Floor, Rhythmic Dance Room
Class B (Monday) 20:00–21:00, G102 Gymnasium, 1st Floor, Rhythmic Dance Room
Class C (Tuesday) 19:00–20:00, G202 Gymnasium, 2nd Floor, Martial Arts Room

Notes:
⚠️ This course includes 8 regular club lessons + 2 special lessons of your choice. Students who have already paid the club fee can choose two special lessons (no additional payment required). Failure to register will be considered as forfeiting the right to attend without refund.
⚠️ Class divisions are not based on skill level.
⚠️ Due to hygiene concerns, please bring your own yoga mat.
⚠️ Please wear suitable athletic clothing.
⚠️ This is a student club, and students have priority for participation.
⚠️ To comply with school administrative procedures, occasional photo-taking may occur during club activities. We apologize for any inconvenience.

‼️ The latest date for paying the club fee: 10/13–10/14‼️

學生專用報名表單⬇

A班（星期一）19:00～20:00 G102體育館一樓 韻律舞蹈教室 B班（星期一）20:00～21:00 G102體育館一樓 韻律舞蹈教室 C班（星期二）19:00～20:00 G202體育館二樓 技擊教室 注意事項： ⚠️ 本期課程包含例行社課8堂+特別課2堂任選，已繳交....

30/08/2025

各位～好久不見啦！

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