Wooman Power 女力學院

Wooman Power 女力學院 我們提供為期一年的獨特學習系統，協助女性克服生活障礙，串聯資源，分享知識，促進協作和品牌行銷，讓女性實現經濟自由，影響他人，鼓勵她們挑戰性別框架。

很多人很清楚自己的月薪，卻很少真的算過：自己一小時，值多少？如果把加班、通勤、下班後回訊息的時間都算進去，原本看起來還可以的薪水，換成時薪後，可能會讓人突然安靜三秒。時薪這件事，談的不只是收入，也是在提醒我們：你的時間，正在被放在哪裡？每天...
11/06/2026

很多人很清楚自己的月薪，卻很少真的算過：自己一小時，值多少？

如果把加班、通勤、下班後回訊息的時間都算進去，原本看起來還可以的薪水，換成時薪後，可能會讓人突然安靜三秒。

時薪這件事，談的不只是收入，也是在提醒我們：你的時間，正在被放在哪裡？

每天忙著救火、開沒有結論的會、處理別人臨時丟來的事，久了會有一種很累的感覺。明明一整天都沒停下來，卻說不清楚自己到底往哪裡前進。

當你開始認真看待自己的時間價值，也會慢慢開始問自己：

這件事值得我投入嗎？
我現在做的工作，會累積未來的選擇權嗎？
我有沒有把時間放在真正想發展的方向上？

個人成長的本質，就是一步一步提高自己的時間價值。

如果你也想重新整理自己的職涯方向、目標與時間分配，7 月 5 日我們會舉辦一場職涯規劃工作坊。

這次會透過 S 校長的引導，陪你把現在的事業狀態、下一步方向和行動安排梳理清楚。

這場不限男女，適合正在思考職涯轉換、工作定位，或想更認真規劃下一階段的你。

想一起整理職涯方向，歡迎報名 7/5 職涯規劃工作坊。
歡迎留言「職涯」，我把活動資訊傳給你。

#職涯規劃 #時間價值 #個人成長 #職場轉型 #女力學院

最近如果妳也剛好卡在一個轉換期，可能會覺得自己好像走到一個很尷尬的位置。原本會做的事情，還是做得到。但心裡很清楚，自己已經不太想繼續用同一種方式往前走了。這種感覺其實很正常。轉型最難的地方，常常不是從零開始，是要承認：過去很有用的方法，現在...
09/06/2026

最近如果妳也剛好卡在一個轉換期，可能會覺得自己好像走到一個很尷尬的位置。

原本會做的事情，還是做得到。但心裡很清楚，自己已經不太想繼續用同一種方式往前走了。

這種感覺其實很正常。轉型最難的地方，常常不是從零開始，是要承認：過去很有用的方法，現在可能需要被調整了。

你做得到，不代表那就是最適合你的方向。你走過一段路，也不代表接下來只能照著原本的路走。

有些不順利，其實是在幫你看清楚：哪些事情已經不適合你了，哪些選擇，正在把你帶回更靠近自己的地方。卡住的時候，還願意停下來看一看，然後重新選一次。

「轉型回顧工具」🧡
🔗 https://woomanpower.notion.site/sharontt

畢業後踏進職場，很多人會急著問自己：「我是不是該穩定下來了？」但對剛開始的人來說，更重要的也許是先去試、去撞、去看見自己真正想要什麼。S 校長想送給新鮮人幾個提醒：多嘗試、多探索、多失敗，也要多快樂。因為每一次選擇、每一次跌倒、每一次重新站...
06/06/2026

畢業後踏進職場，很多人會急著問自己：「我是不是該穩定下來了？」

但對剛開始的人來說，更重要的也許是先去試、去撞、去看見自己真正想要什麼。

S 校長想送給新鮮人幾個提醒：多嘗試、多探索、多失敗，也要多快樂。因為每一次選擇、每一次跌倒、每一次重新站起來，都會慢慢變成妳判斷自己的底氣。

妳不需要急著把人生定型，也別太快被別人的「應該」帶走。這個時代有 AI、有資訊、有比過去更多的工具，但真正能決定方向的，還是妳對自己的理解與行動。

把錢投資在涵養、溝通能力與持續成長上。機會很多時候是爭取來的，當妳願意開始為自己負責，未來就會慢慢長出更多可能。

如果妳身邊也有剛畢業、剛進職場，或正在職涯路口有點迷惘的朋友，歡迎把這篇分享給她。也可以留言告訴我們：剛出社會時，妳最想聽到哪一句話？

#職場新鮮人
#畢業季
#女力學院
#職涯成長
#給新鮮人的一封信

04/06/2026

女力運動會coming soon🏃‍♀️

這隻神秘的手是誰的？
歡迎大家亂猜一波 XD

猜對有獎？！

這場活動很適合最近想多認識一些女孩的妳。

可能妳平常看到女力的活動，
也會默默覺得：
「好像可以去看看。」
「但自己一個人報名，會不會有點尷尬？」

女力運動會會是一個很自然、很輕鬆的破冰時光。

這天不需要很會運動，
也不需要擔心自己跟大家不熟。
來玩、來笑、來流汗，
一起幫隊友加油，
很多話題就會在比賽裡慢慢打開。

也許妳原本只是想來參加一場活動，
最後帶回去的，
會是一群新的朋友、幾張很鬧的照片，
還有一個「幸好我有來」的回憶。

最後名額倒數中，
想來的女孩真的可以手刀報名啦。

留言「運動會」
領取報名資訊！！

#女力運動會 #女力學院

職場裡，我們常說要「對事不對人」，但合作久了之後，過去的互動經驗很容易影響我們的判斷。同樣一句話，從不同人嘴裡說出來，我們的反應可能就不一樣。原因往往藏在那些累積下來的印象裡：某個人總是拖到最後、某個人講話太衝、某個人一開口就讓你開始防備。...
28/05/2026

職場裡，我們常說要「對事不對人」，但合作久了之後，過去的互動經驗很容易影響我們的判斷。

同樣一句話，從不同人嘴裡說出來，我們的反應可能就不一樣。原因往往藏在那些累積下來的印象裡：某個人總是拖到最後、某個人講話太衝、某個人一開口就讓你開始防備。

這也是很多職場溝通卡住的地方。
真正需要練習的，是在情緒出現時，先看懂自己正在回應什麼：是眼前這件事？還是這個人曾經帶給我的感受？當我們更理解自己的反應，也更能理解別人的思考模式，很多溝通就不會只停在對錯上。

5/31 【MMT 天賦工作坊】

會帶你用更有系統的方式認識自己，也理解身邊不同類型的人。無論是職場合作、親密關係，或日常相處，都能練習多一點看懂彼此的角度。

如果妳也想更了解自己的天賦、溝通模式，或最近剛好想整理職場合作裡卡住的地方，歡迎留言「MMT」。

我會把 5/31 MMT 工作坊的台北實體場、線上同步場報名資訊傳給妳。
本週日就要開始啦，這次線上場也能跟上老師互動、拿到課程回放、加入課後陪跑群，還有專屬天賦報告書可以一起整理。

#職場溝通 #人際關係 #自我探索 #女力學院

AI 正在改變職場裡很多角色的分工，尤其是過去以流程協調、資訊整理、進度追蹤為主的工作，未來會有更多環節被工具協助完成。這不代表 PM、企劃、行政、行銷這些角色就沒有價值了，而是我們要重新思考：自己真正能帶來的價值是什麼？未來重要的能力，可...
25/05/2026

AI 正在改變職場裡很多角色的分工，尤其是過去以流程協調、資訊整理、進度追蹤為主的工作，未來會有更多環節被工具協助完成。

這不代表 PM、企劃、行政、行銷這些角色就沒有價值了，而是我們要重新思考：自己真正能帶來的價值是什麼？

未來重要的能力，可能不只是把事情做完，而是能判斷方向、整合資訊、看懂問題，並把資源串起來。

當我們開始用「時間價值」看待自己，也會更清楚知道，哪些工作只是在消耗時間，哪些事情正在累積專業、影響力與選擇權。

女力學院相信，成為複合式人才，不是把自己變得更忙，而是在快速變動的時代裡，慢慢長出更穩的底氣。

如果妳也正在思考職涯下一步，或對現在的工作模式有一點疑惑，這篇內容想陪妳一起重新看見自己的可能。

妳最近最常思考的是「職涯下一步」還是「工作與生活的平衡」？歡迎留言跟我聊聊。

#女力學院 #複合式人才 #時間價值 #女性職涯成長

睡不好這件事，真的很磨人。白天靠咖啡撐著，晚上躺到床上卻開始想東想西。訊息回完了，待辦也差不多收尾了，但身體好像還在緊繃模式。5/30 這個下午，想邀請妳來女力空間，把時間留給自己的睡眠。《睏好生活 五感睡眠工作坊》由「睏好生活 x 中華國...
11/05/2026

睡不好這件事，真的很磨人。
白天靠咖啡撐著，晚上躺到床上卻開始想東想西。訊息回完了，待辦也差不多收尾了，但身體好像還在緊繃模式。5/30 這個下午，想邀請妳來女力空間，把時間留給自己的睡眠。

《睏好生活 五感睡眠工作坊》
由「睏好生活 x 中華國際自然身心健康促進協會」主辦，並邀請國際芳療專家Kate、國際頌缽療癒師Sky，會從五感體驗開始，帶妳透過香氣、聲音、身體放鬆，慢慢找回舒服入睡的感覺。妳會手作一瓶專屬自己的香氛滾珠瓶，也會在頌缽音療裡，讓身體慢慢安靜下來。給自己一個下午，練習把疲憊放下，也練習把睡覺變成一件溫柔的事。

活動裡會有：
☁️ 五感睡眠體驗：探索適合你的好眠選物
☁️ 手作香氛滾珠瓶：調製專屬你的放鬆氣味
☁️ 頌缽聲音療癒：在音療中引導深層睡眠
☁️ 睡眠儀式體驗：睡衣挑選與睡眠躺臥技巧
☁️ 睏Box ：價值千元好禮帶回家！

📅 活動時間：5/30（六）13:00-17:00
📍 女力空間：台北市信義區基隆路一段153-1號1樓
👉 購票可選 「經典席/豪華席/尊榮席」，各席次數量有限，先搶先贏哦！

🔗 點連結看更多：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dwJ2

#睏好生活 #五感睡眠 #頌缽療癒 #香氛療癒 #好好睡覺 放鬆身心

10/05/2026

聽完上一屆的回饋，
最有感的不是誰拿第一，
是那種「我們真的一起完成了一件事」的感覺。

平常在課堂裡學習、在生活裡努力，
但到了運動會那天，
好像可以暫時把身份放下，
跟一群女孩一起流汗、尖叫、加油，
從一開始只是想來玩玩，
到後面突然很想幫隊伍多拿一分。
那個衝勁，真的很久沒出現了。
也是女力運動會最可愛的地方。

6/13 女力運動會，
我們想再把這份 Better Together 的能量帶回操場。
早鳥優惠倒數 3 天！

6/13 女力運動會｜活動資訊
📅 日期｜ 6/13（六）
📍 地點｜ 台中忠信國小
👭 參加對象｜ 限女性參加
🎽 活動項目｜ 大隊接力、躲避球、拔河、羽毛球、匹克球等
🔥 早鳥優惠｜ 5/12 前報名享早鳥價
🎁 早鳥贈品｜ 女力環保杯 1 個

5/12 前報名享早鳥價，
還會送女力環保杯。
想一起來操場流汗、
尖叫、笑到沒形象的女孩，
留言 「運動會」，我把報名資訊傳給妳 ❤️‍🔥

#女力運動會


#女力俱樂部

長大後才慢慢發現，媽媽的愛，常常不是很浪漫的那種。可能是問妳幾點回家，可能是提醒妳天氣變了要多穿一點，也可能是妳明明已經長大了，她還是會用小孩的眼神看著妳。以前聽見那些叮嚀，偶爾會覺得煩。後來才懂，那是她很笨拙、也很用力的在意。很多話，我們...
10/05/2026

長大後才慢慢發現，
媽媽的愛，
常常不是很浪漫的那種。
可能是問妳幾點回家，
可能是提醒妳天氣變了要多穿一點，
也可能是妳明明已經長大了，
她還是會用小孩的眼神看著妳。
以前聽見那些叮嚀，
偶爾會覺得煩。

後來才懂，
那是她很笨拙、
也很用力的在意。
很多話，我們都放在心裡很久。
明明知道彼此相愛，
卻總覺得講出口有點害羞。
好像一開口，
空氣都會突然安靜三秒。

但母親節這天，
或許可以給自己一個小小的練習。
傳一則訊息、寫一張卡片、打通電話。
不一定要說得很完整，
只要讓她知道：妳有把她放在心上。
今年母親節，
我們一起練習，
把愛說得靠近一點。

今天就傳一句話給媽媽吧：
「我剛剛想到妳，謝謝妳一直都在。」

也歡迎留言分享：
媽媽最常對妳說的一句話是什麼？

#母親節快樂 #把愛說出口 #女力學院

以前總覺得，找到一份穩定工作，就是很好的答案。每天把事情做好、訊息回完、會議開完，月底薪水進來，好像也就這樣一路往前走。可是某些下班後的瞬間，會突然冒出一個念頭：我真的想一直這樣過嗎？不是討厭現在的生活。是開始發現，自己花掉的時間、力氣、情...
05/05/2026

以前總覺得，找到一份穩定工作，就是很好的答案。每天把事情做好、訊息回完、會議開完，月底薪水進來，好像也就這樣一路往前走。

可是某些下班後的瞬間，會突然冒出一個念頭：我真的想一直這樣過嗎？

不是討厭現在的生活。是開始發現，自己花掉的時間、力氣、情緒，可能比想像中多很多。

有些工作，帶來成就感。有些工作，讓妳變得更有底氣。也有些耗能，會默默讓妳下班後只想躺平，連喜歡的事情都提不起勁。

所以比起問「我現在賺多少」，也許我們更需要問：這份工作，有沒有讓我更靠近想要的生活？

妳的價值，不該只被職稱和薪水決定。
妳的時間，也值得被好好安排。

慢慢整理沒關係。先從看懂自己開始。

如果這篇剛好說中妳最近的狀態，記得先收藏起來，也持續關注女力學院。接下來，我們會一起聊更多關於職涯、價值與人生選擇的事。

#職涯成長 #重新定義工作 #女力學院 #工作與生活

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