26/12/2025
🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧
本週主題：「 #04 在青春的週記裡— 成績不等於自我價值，看見成績以外的優勢與能力 」
✨本次節目特別感謝臺北廣播電台授權音檔🌟
小慢，目前就讀東吳大學社工系二年級。她提到16歲時，面對了成績的焦慮與難過。
她在國中時就讀家裡附近的小學校，班級數少，所以只要認真讀書就可以拿到前幾名，但是升上高中，來到比較大的學校，競爭激烈，第一次段考成績不如預期，讓小曼的自信心被擊垮，她覺得自己好像沒有資格來到這間學校。那時候小慢把成績和自我價值畫上等號，出現了自我否定，自信心低落。
那段時間，家人會常常鼓勵她，假日也會帶她出門放鬆心情。小曼也會想起之前班導跟他說的話：「人生不是只有成績好才是好，智慧是很多元多面向的，要找到你擅長的那一面，然後去好好的把它發揮出來。」所以，這段話在小曼情緒崩潰的時候，出現在腦海裡，帶給小曼力量，讓小曼現在想起來，還是覺得很溫暖。
小慢說，壓力和負面情緒說出來，心情真的有變好，而且跟家人出去走走，可以暫時脫離讓自己很焦慮的那個環境，最後再重新拾起讀書的信心。
後來小慢明白，成績就從來就不會是判斷一個人的標準，但是之前她把自己困在一個成績至上的價值觀裡面，把成績跟自我價值畫上等號，沒有去看到自己成績以外的優勢跟能力。
小曼覺得自己現在是幸福的，也被很多的溫暖給圍繞，她看見不一樣的自己，也從他人的回饋和話語中看到能量，現在的小曼走在自己喜歡的道路上，就讀喜歡的社工科系，不只是吸收自己有興趣的專業知識，在學校也遇到很多可愛又善良的同學和老師。
小慢很喜歡作家萬特特所說的：「人生沒有標準答案，每個人的花期不同，在專屬的時區裡綻放獨有的光芒。」，他曾經懷疑過也掙扎過，但是也因為那些日子所以變得更勇敢也更堅強，也更理解自己。希望每個人都可以在自己的時區裡面認真生活，然後在屬於自己的時刻，綻放出自己的獨特光芒。
用成績來定義自我價值會有哪些負面的影響?
要如何不被成績定義?
佳玲老師愛的提醒：每個人都有自己的花期，你也一樣！
(引用臺北廣播電台簡介)
🌟「東吳問講．有愛無礙」
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