中州科大保健與諮商中心

08/04/2026

突然想念💗
希望大家一切都好

【情緒是您需要被照顧的訊號】
生活節奏很快，壓力、期待與責任常常同時湧來。

當情緒變得沉重，心開始感到疲憊，
那不是脆弱，而是身心在溫柔地提醒——您值得被好好照顧。

試著為自己留一點空白，慢下腳步，
聽聽內心真正的聲音，讓身心重新找回平衡。

當您願意照顧自己的情緒，
改變往往會在日復一日中，悄悄發生。

如果有時候覺得一個人撐著很辛苦，請記得——您不必獨自承受。
您的身邊有支持您的資源與力量，
有願意傾聽的人，有可以依靠的肩膀，
一同陪您走過低潮，找回內在的穩定與光芒。

情緒不是阻礙，
而是帶您更理解自己的入口。
每一次低潮，都是一次重新整理與靠近真實自我的機會。

願您在每一個努力生活的日子裡，
都能溫柔地對待自己，
在跌跌撞撞中依然保有勇氣，慢慢靠近屬於您的自由。
—
彰化縣衛生局及彰化縣社區心理衛生中心關心您！
彰化縣社區心理衛生中心提供免費心理諮商服務，線上預約網址：
https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp
青壯世代心理健康支持方案：
https://sps.mohw.gov.tw/mhs

10/06/2023

🎉恭喜畢業🧑‍🎓👩‍🎓

07/06/2023

來來來
要畢業囉
結束總是要有個儀式

是結束也是開始

回校觀禮的校友們
可以跟著本屆畢業生來個校園巡禮

#人潮眾多記得佩戴口罩😷

05/06/2023

https://crpd.sfaa.gov.tw/BulletinCtrl?func=getBulletin&p=b_2&c=G&bulletinId=1781
#教你如何辨別歧視
#多元尊重的視角

何謂尊重
「尊重」2字的意思或許大家都知道
但卻不容易做到真正的尊重…
尤其是對於身心障礙者，經常出現連自己都沒注意到的「微歧視」…
#歧視樣態 #直接歧視 #間接歧視 #關聯性歧視 #結構性歧視 #系統性歧視 #微歧視 #多重歧視 #交織歧視 #騷擾 #拒絕合理調整

「障礙」可能因為遺傳、意外、疾病、老化或環境因素造成，是你我都可能面臨的生命處境。

這份教材值得師長、父母以及你 好好閱讀

#可下載教材手冊電子檔全文

02/06/2023

https://fb.watch/kWeJR9eIcK/?mibextid=Nif5oz
激勵人心！
楊紫瓊哈佛演講 給畢業生3個建議「跌倒時保持輕鬆」

31/05/2023

📣《人生卡麥拉》 生命教育線上系列講座開放報名啦！

如果將人生比喻為一場電影🎬，
大學正是同學們精彩人生的開演階段。

有人擅長擔任製片，運籌帷幄整合各項資源；
有人擅長擔任編劇，細細打磨處理每個細節；
有人擅長擔任導演，構思與創造動人的場景；
有人擅長擔任演員，賦予角色活生生的靈魂；
希望藉這次 《人生卡麥拉》 線上系列講座，
為同學們在人生舞臺中儲備開演所需的能量與心法，
演繹出最真實精彩的自己！

👉【場次一】6/19(一) 下午14:00-16:30
褚士瑩先生：「人生偶有ＮＧ時」，面對挫折時的心態轉化

👉【場次二】6/20(二) 上午09:30-12:00
許皓宜老師：「人生的百變角色」，在多重身分中切換自如

👉【場次三】6/21(三) 上午09:30-12:00
姜義村老師：「人生的驚喜彩蛋」，發掘日常中的種種美好

👉【場次四】6/21(三) 下午14:00-16:30
林哲宇先生：「人生腳本始於愛」，愛是生命最大的推動力

◾活動日期：2023/6/19(一)、6/20(二)、6/21(三)
◾參加對象：全國大專校院學生
◾參加名額：每場次250人，歡迎報名單場或多場
◾活動方式：各場次皆以Cisco Webex 線上會議室進行

➡各場次講座詳細資訊&報名傳送門
https://forms.gle/diPh2xHwyQrjQJAz9

主辦機關｜教育部生命教育研發育成中心
承辦單位｜國立臺灣大學生命教育研發育成中心
聯絡窗口｜莊小姐 02-3366-1755 #110 / [email protected]
FB粉絲頁｜https://www.facebook.com/NTU.LEC

31/05/2023

#給即將畢業的你
#或是站在人生轉折點的你

比爾·蓋茲：「永遠不要害怕尋求幫助。」
「花時間培養你的人際關係、慶祝成功、從失敗復原，有需要時就休息，」這才是生活。

時序進入畢業季，每年此時各大名校的畢典演說總是備受關注；好萊塢資深影星湯姆·漢克斯（Tom Hanks）在哈佛畢典演講中，勉勵學子「勇於捍衛真理」；微軟（Microsoft）創辦人比爾·蓋茲（Bill Gates）則在北亞利桑納大學給畢業....

30/05/2023

感謝大家長期對六號夢想咖啡車的支持~💞

六號夢想咖啡車成員們在討論之後，
我們將這學期(111-2)的營運獲益所得，
全數捐給：社團法人彰化縣盲人福利協進會。

我們將在這學期...無限期熄燈囉~
感謝🙏，長期支持我們的夥伴們。

26/05/2023

這學期的祈福活動
也是中州時間軸上重要的活動💗

結合102、104、106年度生命教育活動餘下的物資
(祈福卡、綁繩、壓克力牌等)
傾盡心意，想為大家(或自己)做些什麼…

謝謝師長同學的參與🙏

🥰能夠感恩，就是最大的祝福!!!

努力做夢
用心生活

祝福你我~
在愛的路上，
充滿喜樂平安 !

26/05/2023

📣行政院性別平等處訂於本（112）年7月5日至7月6日舉辦「2023年臺歐盟性別平權論壇—促進性別平等」
▶️歡迎以視訊方式參與（不限名額）~
請於112年6月7日17時前至報名網址（https://reurl.cc/ml18g7）完成報名。

🔳辦理日期：2023年7月5日至7月6日(臺北時間)
🔳辦理地點：格萊天漾大飯店(暫定)
🔳主辦單位：行政院（性別平等處）、歐洲經貿辦事處、外交部
🔳協辦單位：美國國際民主協會、社團法人台灣同志諮詢熱線協會
🔳使用語言：以中、英文雙語進行，並備中、英文雙向同步口譯
🔳辦理方式：實體及線上視訊會議

【參加對象】
臺灣、歐盟、美國及亞太區域具有推動性別平等及多元性別權利保障相關政策經驗之政府官員、專家學者及民間團體，參與實體會議共150名，並歡迎對論壇議題有興趣者參與線上視訊會議。

    我國與歐盟自2019年啟動「臺歐盟性別平權合作暨訓練架構計畫（GECTF, 2019-2023）」，以臺灣作為平臺，連結歐盟作為學習夥伴，針對性別主流化推動機制、LGBT權利保障等政策與經驗進行廣泛的跨國交流。