Cộng Đồng Sinh Viên FPT Polytechnic Đồng Nai

Cộng Đồng Sinh Viên FPT Polytechnic Đồng Nai Phòng Công Tác Sinh Viên
Trường Cao Đẳng FPT Polytechnich cơ sở Đồng Nai
Hotline DVSV: 0251 999 3739

🎓🎓 5 CÁCH BẤT NGỜ ĐỂ GIỮ ĐỘNG LỰC VÀ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN👉 Ai cũng từng có lúc… mất hứng học, trì hoãn deadline, hay thấy...
25/08/2026

🎓🎓 5 CÁCH BẤT NGỜ ĐỂ GIỮ ĐỘNG LỰC VÀ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
👉 Ai cũng từng có lúc… mất hứng học, trì hoãn deadline, hay thấy mục tiêu xa vời quá khó để bắt đầu. Tin vui là các nhà tâm lý học đã tìm ra những chiến lược nhỏ nhưng hiệu quả để “nạp pin” cho động lực mỗi ngày. Hãy thử áp dụng nhé:
🔑 1. Phần thưởng đúng lúc, đúng chỗ:
Đừng lạm dụng phần thưởng cho những việc bạn vốn đã thích. Hãy dành nó cho những nhiệm vụ khó nhằn, và giảm dần khi bạn bắt đầu thấy hứng thú tự nhiên.
🔥 2. Tạo thử thách mới:
Nếu việc học quá dễ, bạn sẽ chán; quá khó, bạn sẽ nản. Hãy chọn mục tiêu “vừa tầm nhưng nhỉnh hơn một chút” để luôn cảm thấy mình đang tiến bộ.
🧠 3. Hình dung quá trình, không chỉ kết quả:
Thay vì tưởng tượng cảnh mình đã thành công, hãy nghĩ đến từng bước bạn sẽ làm để đạt được điều đó. Đây là cách luyện tập tinh thần giúp bạn kiên trì hơn.
🙌 4. Giành quyền kiểm soát:
Bạn sẽ có động lực hơn khi được tự quyết định cách học, cách làm việc. Hãy thử đặt những mục tiêu riêng và chọn phương pháp phù hợp với bản thân.
🌱 5. Tập trung vào hành trình thay vì đích đến:
Đừng chỉ nhìn vào điểm số hay kết quả cuối cùng. Hãy tự khen ngợi nỗ lực, sự tiến bộ và những gì bạn học được trên đường đi.
💡 Động lực không phải lúc nào cũng đến từ bên ngoài. Đôi khi, chính việc bạn biết cách thử thách bản thân, tự trao quyền và trân trọng hành trình mới là nguồn năng lượng bền vững nhất.
👉 Bạn thường dùng cách nào để “kích hoạt” động lực khi học tập? Hãy chia sẻ để cùng nhau học hỏi nào!!!
--------------------
Link đặt lịch tham vấn tâm lý: https://gqr.sh/w7BQ
Hình thức tham vấn: Offline hoặc Online.
Thời gian: Thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần
Lưu ý, đây là hoạt động 100% MIỄN PHÍ dành cho sinh viên FPT Polytechnic, đảm bảo TIN CẬY - TÔN TRỌNG - THẤU CẢM

✨QUẢN LÝ CƠN NÓNG GIẬN✨😤 Deadline dí sát, bài tập chưa xong, thi cử căng thẳng, chuyện tình cảm không như ý… hay đơn giả...
22/08/2026

✨QUẢN LÝ CƠN NÓNG GIẬN✨
😤 Deadline dí sát, bài tập chưa xong, thi cử căng thẳng, chuyện tình cảm không như ý… hay đơn giản là kẹt xe đúng lúc sắp trễ học. Có những ngày, chỉ một chuyện rất nhỏ cũng đủ khiến bạn “bùng nổ”.
😤 Nhưng tức giận không phải là một cảm xúc xấu. Cơn giận có thể cho bạn biết rằng một điều gì đó đang không ổn, một ranh giới đang bị chạm tới hoặc một nhu cầu nào đó của bạn chưa được đáp ứng.
😤 Điều quan trọng không phải là “Làm sao để mình không bao giờ tức giận?”, mà là: “Khi tức giận, mình có thể làm gì để tức giận không điều khiển hành vi?”
1️⃣ Nhận diện những dấu hiệu cảnh báo sớm:
🚦Tim đập nhanh, nóng mặt, căng cơ, nắm chặt tay, nói to hơn bình thường, suy nghĩ liên tục về chuyện vừa xảy ra… Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơn giận đang tăng lên
2️⃣ Tạm rời khỏi tình huống căng thẳng:
🛑Nếu tranh luận quá gay gắt, hãy xin phép tạm dừng để hạ nhiệt. Tạm dừng không có nghĩa là trốn tránh. Đó là cách giúp bạn tránh phản ứng khi cảm xúc đang ở mức quá cao.
3️⃣ Thở chậm và thư giãn:
🌬️ Khi nhận thấy cơ thể đang căng lên, hãy thử hít vào chậm, thở ra dài hơn và thả lỏng vai, hàm, bàn tay. Đôi khi, một vài phút chậm lại đã đủ tạo ra khoảng cách giữa cảm xúc và hành động.
4️⃣ Đánh lạc hướng bản thân:
🚶 Nghe nhạc, đi bộ quanh sân trường, hoặc làm một việc nhỏ khác để chuyển hướng năng lượng.
5️⃣ Thừa nhận cảm xúc thực sự nằm phía sau cơn giận:
💗 Có khi bạn không chỉ đang tức giận. Đằng sau đó, bạn có thể đang buồn, thất vọng, tổn thương, xấu hổ, lo lắng hoặc cảm thấy mình không được tôn trọng. Hiểu được cảm xúc bên dưới cơn giận sẽ giúp bạn xác định chính xác điều mình cần và cách giải quyết phù hợp hơn.
6️⃣ Tạo một “bộ dụng cụ bình tĩnh” cho riêng mình:
🧰Hãy chuẩn bị một danh sách những thứ giúp bạn hạ nhiệt khi cần: Một playlist yêu thích; Một cuốn sách; Một mùi hương dễ chịu; Một cuốn sổ để viết ra suy nghĩ; Một bài tập thở hoặc thư giãn; Một người bạn mà bạn có thể gọi khi cần,.. Khi cơn giận xuất hiện, bạn không cần phải “nghĩ ra” cách xử lý ngay từ đầu, hãy sử dụng những điều đã chuẩn bị sẵn.
🌱 Quản lý cơn giận không có nghĩa là ép bản thân phải luôn bình tĩnh hoặc không được tức giận. Điều quan trọng là học cách nhận diện – tạm dừng – hiểu điều mình cần – rồi lựa chọn cách phản ứng phù hợp.
💛 Nếu bạn thường xuyên cảm thấy cơn giận quá mạnh, khó kiểm soát hoặc nó bắt đầu ảnh hưởng đến việc học, các mối quan hệ và cuộc sống hằng ngày, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý khi cần bạn nhé! 🌱
--------------------
Link đặt lịch tham vấn tâm lý: https://gqr.sh/w7BQ
Hình thức tham vấn: Offline hoặc Online.
Thời gian: Thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần
Lưu ý, đây là hoạt động 100% MIỄN PHÍ dành cho sinh viên FPT Polytechnic, đảm bảo TIN CẬY - TÔN TRỌNG - THẤU CẢM

✨CHÀO MỪNG TÂN SINH VIÊN – CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH MỚI TẠI FPT POLYTECHNIC ĐỒNG NAI ✨🧡 Một hành trình mới chính th...
18/08/2026

✨CHÀO MỪNG TÂN SINH VIÊN – CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH MỚI TẠI FPT POLYTECHNIC ĐỒNG NAI ✨

🧡 Một hành trình mới chính thức bắt đầu. Từ những gương mặt còn bỡ ngỡ trong ngày đầu đến trường, các bạn tân sinh viên đã sẵn sàng làm quen với môi trường mới, gặp gỡ những người bạn mới và mở ra những trải nghiệm đầu tiên dưới mái nhà FPT Polytechnic Đồng Nai. Không chỉ có những giờ học trên lớp mà còn có những hoạt động, sự kiện, câu lạc bộ và vô vàn cơ hội để các bạn khám phá bản thân, thử sức với những điều mới và lưu giữ thật nhiều kỷ niệm.

🐝 Chào mừng các tân sinh viên đã chính thức trở thành một phần của FPT Polytechnic Đồng Nai!

---------------------------
Phòng Công tác sinh viên- FPT Polytechnic Đồng Nai
📮 FANPAGE: https://www.facebook.com/ctsvfpolydongnai
🌐 Email: [email protected]
📱Hotline DVSV: 0251 999 3739
🕹 Cơ sở : 193 Đỗ Văn Thi - Phường Trấn Biên - TP. Đồng Nai

15/08/2026

👾 Quái vật tâm lý đã xuất hiện, “vũ khí” cũng đã mở khóa! ⚔️🎒

Một chút recap của Workshop tâm lý “Sống sót năm nhất – Hành trang tâm lý dành cho tân sinh viên” với thật nhiều tiếng cười, những câu chuyện dễ thương và những khoảnh khắc hết mình của các bạn. 🧡✨

Và điều đặc biệt nhất là trên hành trình phía trước, các bạn đã có thêm những người đồng đội mới để cùng vui, cùng trải nghiệm và có thầy cô đồng hành, lắng nghe và hỗ trợ mỗi khi cần. 🤝

Vậy nên có gặp “quái vật” thì cũng đừng rén nhé - mình đâu có chiến đấu một mình! 👾⚔️🧡

🎒 HÀNH TRANG SINH VIÊN K22.3 – SẴN SÀNG CHO MỘT CHẶNG ĐƯỜNG MỚI! 🚀Tân sinh viên K22.3.2 ơi, hành trình trở thành một Pol...
15/08/2026

🎒 HÀNH TRANG SINH VIÊN K22.3 – SẴN SÀNG CHO MỘT CHẶNG ĐƯỜNG MỚI! 🚀

Tân sinh viên K22.3.2 ơi, hành trình trở thành một Poly-er chính thức sắp bắt đầu rồi! 🔥

Một ngày đặc biệt đang chờ bạn tại Hành trang Sinh viên – nơi bạn sẽ được chuẩn bị những điều cần thiết để tự tin bước vào môi trường học tập mới, làm quen với những quy định, dịch vụ và trải nghiệm thú vị tại FPT Polytechnic Đồng Nai.

✨ Nhận những vật dụng cần thiết cho hành trình sinh viên
📱 Sẵn sàng hệ thống học tập và kết nối
🎓 Khám phá những điều quan trọng trước khi chính thức bước vào năm học mới
🤝 Gặp gỡ, kết nối và bắt đầu hành trình cùng những người bạn mới

🗓️ Thời gian: 08h30 | 18/08/2026
📍 Địa điểm: Hội trường tầng 5 – FPT Polytechnic Đồng Nai ( 193 Đỗ Văn Thi, P. Trấn Biên, TP. Đồng Nai )

K22.3, chuẩn bị thật kỹ và mang theo một tinh thần thật “cháy” nhé! 🔥
Hành trang đã sẵn sàng – còn bạn thì sao? 💙🧡

Xin phép lưu giữ dáng vẻ thanh xuân của các bạn Tân Sinh Viên ở đây nhé 🥰
14/08/2026

Xin phép lưu giữ dáng vẻ thanh xuân của các bạn Tân Sinh Viên ở đây nhé 🥰

VÀ ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ ĐÃ XẢY RA… 👀CASTING CALL | CLB NGHỆ THUẬT TRAP ARTMột ngày casting – thật nhiều màu sắc, thật nhiều c...
14/08/2026

VÀ ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ ĐÃ XẢY RA… 👀
CASTING CALL | CLB NGHỆ THUẬT TRAP ART
Một ngày casting – thật nhiều màu sắc, thật nhiều cảm xúc! 🔥
Vậy là hành trình tìm kiếm những gương mặt mới cho CLB Nghệ thuật Trap Art đã chính thức khép lại. Từ những phút đầu còn hồi hộp, những ánh mắt đầy quyết tâm cho đến khoảnh khắc hết mình trên sân khấu — tất cả đã tạo nên một buổi Casting Call thật đáng nhớ.
🎤 Có những giọng hát khiến cả căn phòng phải lắng nghe.
💃 Có những màn trình diễn đầy năng lượng.
🔥 Có những cá tính lần đầu bước lên sân khấu nhưng đã dám cháy hết mình.
Và hơn hết, Trap Art đã nhìn thấy sự tự tin, đam mê và màu sắc riêng của từng bạn.
Cảm ơn tất cả những bạn đã dành thời gian tham gia Casting Call và mang đến những phần thể hiện thật ấn tượng. ❤️‍🔥
Casting đã khép lại, nhưng hành trình của Trap Art thì chỉ vừa mới bắt đầu.
📸 Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong buổi Casting Call vừa qua nhé!
TRAP ART — SEE YOU ON THE NEXT STAGE! 🎭🔥

Hẹn gặp các bạn tại Cao đẳng FPT Polytechnic Đồng Nai
14/08/2026

Hẹn gặp các bạn tại Cao đẳng FPT Polytechnic Đồng Nai

14/08/2026

Morning🐝

Address

193 Đỗ Văn Thi
Biên Hòa

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cộng Đồng Sinh Viên FPT Polytechnic Đồng Nai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category