16/01/2022
BUFFET HẠNH PHÚC
📌Hormone là các chất hóa học được tạo ra bởi các tuyến khác nhau trong cơ thể. Chúng di chuyển qua dòng máu, hoạt động như những chất truyền tín hiệu và tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể. Đó là những hormone hạnh phúc giúp thúc đẩy cảm giác tích cực, bao gồm cả hạnh phúc và niềm vui.
📌Dopamine còn được gọi là hormone “tạo cảm giác tốt”, Dopamine là hormone và chất dẫn truyền thần kinh, đóng một phần quan trọng trong hệ thống tưởng thưởng của não bộ. Loại hoocmon này được tiết ra liều cao khi con người khám phá, mạo hiểm, hưng phấn tạo ra một loại hạnh phúc. Như lúc có người yêu hay người tình mới. Khi tham gia những hành động mạo hiểm như trốn chồng đi ngoại tình, đi phượt,... Dopamine sẽ tiết ra nhiều hơn và sinh ra cùng nó còn có các chất khác như Adrenaline, Endorphins khiến tim đập nhanh, thở gấp, nhạy cảm mọi giác quan đều tăng cao. Vì thế đây là lý do khiến nhiều người bị “nghiện” đi phượt, tiệc tùng,...
📌Serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng cũng như giấc ngủ, sự thèm ăn, tiêu hóa, khả năng học tập và trí nhớ. Nó được tiết ra khi con người thiền hay lặp đi lặp lại một hành động nhàm chán một cách tự nguyện. Cảm giác hạnh phúc Serotonin mang lại rất an lạc, nhẹ nhàng và thường đi kèm với im lặng và thích một mình.
📌Oxytocin: Thường được gọi là hormone tình yêu, oxytocin rất cần thiết cho việc sinh con, cho con bú và gắn kết bền chặt giữa cha mẹ và con cái. Hormone này cũng có thể giúp thúc đẩy sự tin tưởng, đồng cảm và gắn kết trong các mối quan hệ. Mức độ oxytocin thường tăng lên khi có tiếp xúc thân thể như hôn, âu yếm và quan hệ tình dục. Ở phụ nữ thì gây ra cảm giác hưng phấn, ở đàn ông thì gây buồn ngủ.
📌Endorphin: Endorphins là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, được sản xuất để phản ứng với căng thẳng hoặc khó chịu. Nồng độ endorphin cũng có xu hướng tăng lên khi bạn tham gia vào các hoạt động như ăn uống, tập thể dục hoặc quan hệ tình dục. Có người nghiện tập thể thao, một phần cũng vì cảm giác trống vắng nỗi đau này. Sự thực thì cảm giác trống vắng khổ đau là một cảm giác hạnh phúc tuyệt vời. Bởi phần lớn đời sống của chúng ta đau là chính, khổ là chủ yếu.