11/06/2019
🌸🌸KÌ DIỆU TỪ NGŨ CỐC LỢI SỮA MIN MIN
👩👩 Mẹ muốn sữa về không khó, khó ở chỗ mẹ có kiên trì và thương con không thôi
1. Tinh thần lạc quan,tự tin mình nhiều sữa và đủ sữa cho con bú.
2.Không stress, lo lắng,căng thẳng và vội vàng xót ruột.
3.Chế độ ngủ,nghỉ đầy đủ
4.Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng gồm các chất: bột,đường,đạm,béo,vitamin,chất xơ. ăn nhiều hoa quả,các loại hạt,không cần phải ăn nhiều tinh bột,uống thêm sữa tươi hoặc ngũ cốc,chuối luộc,rau lang luộc,mướp,quả sung,đu đủ xanh... để tăng chất lượng sữa
5. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, từ 2-3l/ngày. Đảm bảo uống nước ấm
6. Cho con bú càng nhiều càng tốt,ưu tiên bú mẹ thật nhìu ,rùi mới là vắt sữa.
7. Kích sữa càng sớm càng tốt đặc biệt đối với mẹ có con không ti mẹ
8.Trước khi hút sữa 20p uống 1 cốc ngũ cốc dinh dưỡng MinMin nóng.
9.Hút sữa chế độ massage
10.Trong quá trình vắt không nhìn bình sữa,có thể đọc truyên lướt web, xem ti vi hoặc chơi với con,đọc truyện cười
11.Đối với máy đôi hút từ 20 đén 30p,máy đơn hút 30p tức 15-20p mỗi bên, k ra sữa cũng vẫn phải hút đảm bảo thời gian
12.Hút sữa là thoải mái vô tư có thẻ chọn lịch 2h/ 1 lần hoặc 3h/1 lần ,nếu sữa quá ít phải hút cả đêm.
13 Kiên trì không xót ruột
💯💯Tự tin ,yêu thương con và cho bú .kiên trì hút sữa sẽ giúp các mẹ thành công ạ.