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Healing & Connection is my practice. It's what I love, live, teach and share.

24/04/2025

Can you sense the difference, my dear?

17/04/2025

Do you contain the things you wish for? ✨

03/04/2025

🌺✨

14/03/2025

Ich freue mich, einen neuen Workshop anzukündigen…

Hier geht es um grounded TOUCH: Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit mit Neugier, Freude und Sicherheit zu entdecken, wie Du tiefer in authentischen Kontakt mit dir selbst und anderen treten kannst. Wie Du auf vertrauliche und unaufgeregte Weise Berührung erfahren kannst, in der Du sicher bist, anstatt dich zu verlieren und genährt wirst, ohne zu performen.

Wir bleiben dabei angezogen und wahren alle Grenzen. Berührung von anderen Personen ist eine Möglichkeit und kein Muss. Hier geht es um mehr als Sexualität, es geht um echten Kontakt mit Dir selbst. Um die tiefere Erfahrung des Lebens, die lustvoll, emotional, intim sein kann - und zutiefst sinnlich.

Der Workshop richtet sich an Frauen* und findet im dreiraum, Münster am 26. April. Von 10-17.30h statt.

Mehr Informationen folgen bald… Wenn Du schon jetzt Fragen hast, melde Dich bei uns!

we cannot wait to get in touch with you…
Insa & Johanna

13/03/2025

release to receive
(deutsch unten)

a blessing for tomorrow’s Eclipse in Virgo

my dear,

May you melt through your perfectionism and trust the deep waters of your intuition. May you use Virgo’s discernment to see what no longer serves you and to cherish what is central in your life.

May you have the strength to take responsibility for your vision and set the boundaries we need for everything we create.

May you remember that TRUST is not only a quality we can cultivate, but also a conscious choice.

with love
Insa🐚✨🤍

Was ich Dir wünsche…

my dear,

Mögest Du deinen Perfektionismus erlösen und neugierig in den Ozean deiner Intuitionen eintauchen. Mögest Du mit der Klarheit der erkennen, was Dir nicht mehr dient, und was dich nährt und stärkt.

Mögest Du das Rückgrat entwickeln, Verantwortung für deine Ziele zu übernehmen und die Grenzen zu setzen, die für alles, was wir schaffen wollen, nötig sind.

Mögest Du dich daran erinnern, dass Vertrauen nicht nur eine Fähigkeit ist, die wir kultivieren können, sondern auch eine bewusste Wahl.

with love,
Insa🐚✨🤍

10/03/2025

Hello, hello…. 🌸

(engl. below)

Ich bin zurück, oder genauer, ich war nie weg.
Nur mehr bei mir, als hier.

Selig im Tiefen. Im Stillen. Im Körper.
Auf meiner Shakti-Mat. In Yoga Nidra.
Im Kundalini-Retreat. In heilender Ruhe.

Die ersten drei Monate in 2025 waren wild, transformativ und in vieler Hinsicht wundervoll. Seit gut zwei Wochen widme ich mich ganz Prozessen und Praktiken der Entlastung und Erneuerung.

Ich fühle mich wie eine scheue Knospe, die den Blick aus der Erde wagt und sich erfreut von der Sonne bescheinen lässt.

with love
Insa🌸

I’m back, or rather, I’ve never been away.
Just more with me than here.

Blessed in the depths. In silence. In my body.
On my Shakti mat. In yoga nidra.
In my kundalini-practice. In sacred rest.

The first three months of 2025 have been wild, transformative and in many ways wonderful. For a good two weeks now, I’ve been fully dedicated to processes and practices of release and renewal.

These days I feel like a fresh bud that dares to peek out of the earth and is delighted to receive the delicacy of these early spring days.

with love
Insa🌸

14/02/2025

Consistency as the key... 🌹

06/02/2025

How does time feel in between your breaths, acts, thoughts & feelings? ✨

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Website

http://www.insa-verbeck.com/

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