28/05/2026
【身心舒展哈達瑜珈|Hatha Yoga】
— 在呼吸與伸展之間,找回身心平衡 —
想在忙碌的日常裡,
留一段專屬自己的療癒時光嗎?
透過哈達瑜珈溫和而穩定的練習,
從呼吸、伸展到身體覺察,
慢慢放鬆緊繃的身心,
提升柔軟度與身體穩定性。
課程適合初學者與想放鬆舒壓的你,
不需要瑜珈基礎,
跟著課程節奏,
一起感受身體與內心的平靜力量。
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身心舒展哈達瑜珈
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本期課程共開設 2 個時段,歡迎有興趣的學員報名體驗。
身心舒展哈達瑜珈
📌 課程資訊
https://reurl.cc/7EnQXQ
【週一班】
📅 2026 / 06 / 22 ~ 2026 / 08 / 24
🕖 每週一 晚上 18:50~20:50
【週三班】
📅 2026 / 06 / 24 ~ 2026 / 08 / 26
🕖 每週三 晚上 18:50~20:50
📍 上課地點
大同大學 舞蹈教室
(台北市中山區中山北路三段40號)
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