22/07/2026
🌟【師大游泳館體能訓練班|新增課程時段】🌟
平日中午、下班後、週末白天都能練!
師大游泳館體能訓練班新增時段開放登記,讓運動更容易排進生活裡。
想開始運動,卻一直找不到適合的時間嗎?
師大游泳館體能訓練班新增更多上課時段囉!
不論你是想利用 平日中午活動身體,還是希望在 下班後或假日安排運動,現在都有更多班級可以選擇。
本課程結合 肌力訓練、有氧運動與全身伸展,並運用啞鈴、壺鈴等多元器材,由教練依學員體能狀況調整課程內容,幫助學員循序漸進提升體能、增進肌力與改善體態。
適合對象:
🏊 平常有來游泳、想加強體能的泳客
👨👩👧 陪小朋友來上游泳課的家長
💼 平日上班、想利用中午或下班後運動的上班族
🌤 想利用假日建立運動習慣的成人學員
📌【新增後課程時段】
平日班|週一至週五
中午時段|11:00-12:00
晚間時段|19:30-20:30
假日班|週六、週日
上午時段|09:40-10:40
下午時段|14:00-15:00
📍 上課地點|國立臺灣師範大學游泳館三樓健身中心
💰 課程費用|6堂課,每堂60分鐘,2,520元/人
👥 開班人數|6-10人/班
🔞 參加資格|需年滿16歲以上,並自備毛巾及水壺
🎓 優惠方案|師大教職員工、含直系親屬及學生報名團體班,享9折優惠。
📌 報名採登記制,達開班人數後另行通知報名與授課事宜。
📞 報名專線|(02)7749-3262、3263