25/04/2026
Co roku w ostatnią sobotę kwietnia obchodzony jest międzynarodowy dzień Tai Chi i Qigong. 🌿 Światowy Dzień Taiji (Tai Chi) to doskonała okazja, by odkryć jedną z najstarszych i najbardziej fascynujących praktyk Dalekiego Wschodu. Taijiquan wywodzi się z Chin i ma ponad 300 lat historii, łącząc sztukę walki z filozofią taoistyczną oraz dążeniem do harmonii ciała i umysłu. Początkowo było przekazywane w zamkniętych kręgach rodzinnych, a dziś praktykowane jest na całym świecie jako forma medytacji w ruchu.
Powolne, płynne ruchy taiji pomagają redukować stres, poprawiają koncentrację oraz wspierają zdrowie fizyczne – od równowagi po elastyczność i siłę mięśni. Co ciekawe, badania pokazują, że regularna praktyka może wspierać układ odpornościowy i poprawiać samopoczucie. Taiji bywa nazywane „tańcem życia”, ponieważ każdy ruch ma swoje znaczenie i płynie w zgodzie z oddechem.
Ciekawostką jest, że taijiquan było pierwotnie sztuką walki, a jego techniki do dziś znajdują zastosowanie w samoobronie. Jednocześnie praktyka ta rozwija uważność i spokój, co czyni ją wyjątkowym połączeniem aktywności fizycznej i medytacji.
Zapraszamy studentów i pracowników politechniki opolskiej, uniwersytetu opolskiego oraz zainteresowanych kulturą dalekiego wschodu na bezpłatne zajęcia qigong z elementami taijiquan.
Qigong to nie tylko system ćwiczeń fizycznych, lecz także wyjątkowa podróż wgłąb siebie, uzyskanie równowagi pomiędzy ciałem i umysłem oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. W połączeniu z taijiquan to wielowymiarowa sztuka obejmująca aspekty walki, ćwiczeń fizycznych, medytacji i filozofii życia.
Dołącz do nas i poczuj harmonię ruchu! 🌸
